رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : عدد-الساعات
تقضين وقتا طويلا أمام التلفاز؟.. علامات تستحق الانتباه
تشعر بعض النساء بالذنب بسبب قضاء وقت طويل أمام التلفاز، خاصة مع كثرة التحذيرات المتعلقة بوقت الشاشة وتأثيراته المحتملة، لكن عدد ساعات المشاهدة وحده لا
نوم شريك حياتك يؤثر في نظامك الغذائي؟.. دراسة تكشف العلاقة
تجد بعض النساء صعوبة في الحفاظ على عادات غذائية صحية، عندما يعاني شريك الحياة اضطرابات في النوم، حتى إذا كانت تحصل هي نفسها على عدد ساعات كاف من الراحة،
كريم درويش استشاري الطب النفسي: اختلاف احتياجات النوم بين الأشخاص يرتبط بطبيعة كل جسم
قال الدكتور كريم درويش استشاري الطب النفسي، إن المراجع المختلفة تختلف في تحديد عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان، إلا أن معظم الآراء الحالية تشير
دولة تلزم مواطنيها بتناول فيتامين «د» يوميًا خلال الخريف والشتاء
أوصت الهيئة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة بتناول مكملات فيتامين د بصورة يومية اعتبارًا من بداية أكتوبر المقبل، تزامنًا مع دخول فصلي الخريف والشتاء وتراجع عدد ساعات التعرض لأشعة الشمس.
مع بداية الدراسة.. طرق ذكية تساعد أبناءك على التركيز واستيعاب الدروس
تحرص الأمهات مع بداية العام الدراسي على مساعدة أبنائهن في تنظيم أوقات المذاكرة، خاصة مع تراكم الدروس والحاجة إلى الاستعداد للاختبارات دون ضغط أو توتر،
في موسم الدراسة ..كم عدد ساعات النوم الصحية للأطفال
يلعب النوم دورًا مهمًا في تنمية عقل الانسان، حيث أظهرت الأبحاث أن النوم يؤثر في اليقظة
أوكرانيا: تقليص عدد ساعات حظر التجوال في كييف
أوصت الحكومة الأوكرانية، السلطات المحلية في العاصمة كييف بتعديل ساعات حظر التجوال لتصبح من الساعة 01:00 صباحا وحتى 05:00 صباحا.
وزير التعليم: زيادة أيام الدراسة الفعلية إلى 183 يومًا.. وبدء العام الدراسي 12 سبتمبر
أكد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبداللطيف أن الوزارة حرصت على زيادة عدد أيام الدراسة الفعلية إلى 183 يومًا بعد أن كانت على مدار سنوات 116
قبل اتباعك الصيام المتقطع لإنقاص وزنك.. انتبهي لهذه الأمور
تلجأ كثير من النساء إلى الصيام المتقطع باعتباره أحد الأنظمة الغذائية التي قد تساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة، لكن نجاحه لا يعتمد فقط على عدد ساعات الصيام،
مجلس النواب يختتم دور الانعقاد الأول بـ162 قانونًا و31 اتفاقية دولية و1486 اجتماعًا للجان النوعية
عقد مجلس النواب خلال دور الانعقاد الأول (30) جلسة عامة، بإجمالي عدد ساعات (102) ساعة، حيث بلغ عدد المتحدثين (395)، وبلغ عدد المداخلات (1525).
ليس عدد الساعات.. دراسة تكشف السر الحقيقي لإتقان أي مهارة
تحرص كثير من النساء على تعلم مهارات جديدة، سواء لتطوير حياتهن المهنية، أو ممارسة هواية، أو اكتساب خبرات تساعدهن في الحياة اليومية، لكن الاعتقاد السائد
لعاشقات السهر.. عادات صيفية تجعل الاستيقاظ صباحا أكثر صعوبة
مع الإجازات الصيفية وارتفاع درجات الحرارة، تميل كثير من النساء إلى السهر لساعات متأخرة، سواء لمشاهدة فيلم، أو الخروج مع الأصدقاء، أو قضاء وقت أطول على
بين المذاكرة والضغط النفسي.. كيف ينظم الطالب وقته في الأيام الأخيرة للامتحانات؟
مع اقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يشعر كثير من الطلاب بالإرهاق الذهني والضغط النفسي بعد أسابيع طويلة من الاستعداد والمذاكرة، وفي هذه المرحلة، قد
فقدان 1% فقط من النوم العميق قد يزيد خطر الإصابة بالخرف.. دراسة توضح
تعتقد الكثير من النساء أن عدد ساعات النوم هو المعيار الأهم لصحة الجسم، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن نوعية النوم قد تكون أكثر أهمية، خاصة مع التقدم في
للموظفات.. كيف تحددين ساعات العمل التي تمنحك الرضا والسعادة في حياتك اليومية؟
في ظل ضغوط العمل المتزايدة وتسارع وتيرة الحياة، تبحث كثير من الموظفات عن معادلة تحقق التوازن بين الإنتاجية في العمل والشعور بالراحة النفسية، ولم يعد السؤال
كيف يساهم النوم في تحسين الأداء الدراسي لدى الطلاب في مختلف المراحل التعليمية؟
يعد النوم أحد أهم العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الطالب النفسية والجسدية، حيث يلعب دورًا محوريًا في تحسين القدرة على التعلم والاستيعاب،
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
تعرّف على موعد اذان المغرب في الأسبوع الثاني في رمضان
موعد اذان المغرب الاسبوع في الثاني في رمضان من أكثر المواضيع التي كثر البحث عنها في الساعات الأخيرة، بالتزامن مع بدء الأسبوع الثاني من الشهر الفضيل.
موعد آذان المغرب والسحور في ثاني أسبوع في رمضان وعدد ساعات الصيام
موعد آذان المغرب والسحور في ثاني أسبوع في رمضان من أكثر المواضيع التي كثر البحث عنها في الساعات الأخيرة، بالتزامن مع مرور الأسبوع الأول من الشهر الفضيل.
إمساكية اليوم الخامس من رمضان.. اعرف عدد ساعات الصيام
إمساكية اليوم الخامس من رمضان، من الكلمات التي تصدرت محركات البحث في مصر اليوم، بالتزامن مع استمرار أيام شهر رمضان 2026.
مواعيد الافطار والسحور فى رمضان وعدد ساعات الصيام يوميًا
مواعيد الافطار والسحور فى رمضان من المواضيع الهامة التي يكثر التساؤل عنها في الفترة الحالية، بالتزامن مع اقتراب استقبال شهر رمضان 2026.
مواعيد الإفطار والسحور في رمضان 2026 وعدد ساعات الصيام
مواعيد الافطار والسحور فى رمضان من أكثر المواضيع التي يكثر البحث عنها في الفترة الحالية مع بدء العد التنازلي لاستقبال الشهر الفضيل.
انفوجراف.. إمساكية شهر رمضان 2026 وعدد ساعات الصيام
أيام قليلة تفصلنا عن استقبال أول أيام شهر رمضان المبارك، والذي ينتظره المسلمون بشوق طمعًا في حصد الأجور في خير أيام الدنيا.
إمساكية شهر رمضان.. تعرّف على مواعيد الصلوات وعدد ساعات الصيام
إمساكية شهر رمضان من أكثر الكلمات التي يكثر البحث عنها عبر شبكة الانترنت في الفترة الحالية، بالتزامن مع بدء العد التنازلي لاستقبال الشهر الفضيل.
فيديو.. طيار يرفض الإقلاع لانتهاء عدد ساعات عمله
وثق مقطع فيديو تفاصيل واقعة غريبة من نوعها شهدتها رحلة طيران تابعة لشركة إنديجو الهندية، بعدما رفض قائد الطائرة الإقلاع عقب انتهاء ساعات عمله القانونية،
"تغيّر المناخ" يحذّر من شتاء أشد برودة وتقلبات حادة تؤثر على المحاصيل والمواطنين
قال الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغيّر المناخ بمركز البحوث الزراعية، إن مصر تشهد مؤشرات فعلية على شتاء أكثر برودة من المعدلات الطبيعية، موضحًا
عادات يتجنبها من يتمتعون بنوم صحي.. تعرفي عليها
إن جودة النوم لا تعتمد فقط على عدد ساعاته بل على العادات التي نمارسها قبل الخلود إلى الفراش ، حيث تشير دراسات نفسية وسلوكية إلى أن بعض التصرفات اليومية
مد ساعات التداول وتعزيز السيولة
فى إطار محاولات البورصة المصرية لإيجاد طرق مختلفة لزيادة حجم السيولة داخل الجلسة الواحدة، اقترح رئيس مجلس إدارة البورصة المصرية دراسة زيادة عدد ساعات
رمضان 2026 يقترب.. الموعد المتوقع وعدد ساعات الصيام
مع تأكيد رؤية هلال شهر رجب 1447 هـ، بدأ العد التنازلي رسميًا لاستقبال رمضان 2026، الشهر الذي ينتظره ملايين المسلمين بشغف كل عام.
من أجل صحة أفضل.. تعرف على عدد ساعات النوم المناسبة لكل فئة عمرية
يقول د.حسن عبد السلام استشاري الصحة العامة: عدد ساعات النوم المناسبة لكل فئة عمرية
الاكثر قراءة
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
لعنة الدنيا!
من دروس الأزمة العالمية للطاقة.. تأسيس معامل تكرير بترول عملاقة
أوروبا تُخطط لـ«تفكيك الإخوان»
المقدم معتز الشرقاوى: «رأس العش».. أعظم معانى البطولة
بريد المصور: «تسليم الوحدات»
كنوز المصوّر| أحمد شوقى بك .. ابتهاج عالم الأدب بصدور الشوقيات
«مصر 2026».. منتدى «تقييم مسار التنمية»
يحيى أبوالفتوح.. «رجل العام»
التنمر الصامت... الوجه الآخر للانضباط اليابانى
شوقى.. شاعر الوطن
بريد المصور: مساعدات «الداخلية»
لواء طيار حسن راشد: النصر الكامل يوم استرداد طابا
انهيار المشروع الصهيونى (20)