رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : راحة-النفس

كيف يتغلب الأزواج على التفكير المفرط لبناء استقرار وراحة نفسية؟

يعاني العديد من الأزواج من التفكير المفرط في تفاصيل حياتهما، ما يؤدي أحيانًا إلى القلق، وسوء الفهم، واستنزاف المشاعر، وعلى العكس، يتميز الشركاء السعداء

قبل آخر يوم في السنة.. تخلّصي من هذه الأشياء وامنحي بيتك طاقة متجددة

نهاية العام ليست مجرد لحظة لوداع الأيام الماضية، بل فرصة ذهبية لمراجعة تفاصيل حياتنا الصغيرة، وعلى رأسها بيوتنا، فمع تراكم الأغراض غير المستخدمة، يتحول

كيف تتوقفين عن التظاهر وخداع نفسك وتعيشين بذاتك الحقيقية؟

في عالم تفرض فيه التوقعات الاجتماعية معايير قاسية، تجد كثير من النساء أنفسهن تحت ضغط دائم للتظاهر وإخفاء مشاعرهن الحقيقية من أجل إرضاء الآخرين أو تجنب

موسوعة نساء عربيات مبدعات

أهدتنى الكاتبة غزيرة الإنتاج الدكتورة سعدية العادلى نسخة من كتابها المهم: موسوعة نساء عربيات مبدعات . وقد كتب لها المقدمة الدكتور عزوز على إسماعيل أستاذ

للنساء.. 5 عادات إيجابية قد تغير حياتك

تجد بعض النساء نفسها غارقة في أفكار سلبية أو ضغوط مستمرة تعيقها عن رؤية الجانب المشرق من حياتها، دون إدراكهن أن هناك بعض العادات البسيطة التي من الممكن

عادات يومية بسيطة تعيد إليك طاقتك وتمنحك راحة نفسية

في خضم ضغوط الحياة المتسارعة بين مسؤوليات العمل والأسرة والمهام اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في دوامة من الإرهاق النفسي والجسدي، مما يؤثر على حالتهن

مهرجان القاهرة للعرائس| «دمج ذوي الهمم » رسالة العروض الأخيرة في الدورة الأولى

اختتم مهرجان القاهرة لمسرح العرائس فعاليات دورته الأولى بعرضين قدما على مسارح مدرسة الفنون بالفرع الثاني لأكاديمية الفنون بالجيزة.

مهرجان القاهرة لمسرح العرائس| أربعة عروض في يوم واحد يجمعها الحب

قُدم لأول مرة في يوم واحد ضمن فعاليات الدورة الأولى من مهرجان القاهرة لمسرح العرائس أربعة عروض مسرحية، احتضنت أكاديمية الفنون ثلاثة عروض، فيما استضاف مسرح القاهرة للعرائس بالعتبة عرضًا واحدًا.

يوم الحيوان العالمي.. كيف تمنحك تربيتهم راحة نفسية وسط ضغوط العمل؟

نحتفل في 4 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للحيوان، وهو مناسبة للتذكير بأهمية العناية بالحيوانات، ليس فقط لأنها جزء أساسي من التوازن البيئي، بل لأنها

حقائق لا يخبرونك بها عن الحياة الزوجية تمنحك نضجًا وحكمة

تدخل الكثير من النساء الحياة الزوجية وهن يحملن في قلوبهن توقعات حالمة عن السعادة الكاملة والاستقرار الدائم، لكن مع مرور الوقت تكتشف الزوجة أن هناك دروسًا

دفن زياد الرحبانى في مدفن حديقة منزل فيروز

ودعت الفنانة فيروز،نجلها الموسيقار زياد الرحبانى في كنيسة رقاد السيدة، بكل هدوء في اللحظات الأخيرة بينهما، بنظرات ألم ووجع وحزنا على فراقه، ذلك قبل قيلم صلاة الراحة النفس عليه

جيهان بيومي: نظام البكالوريا قيد الدراسة منذ عام.. ويمنح الأسرة المصرية راحة نفسية

قالت الدكتورة جيهان بيومي، عضو لجنة التعليم بمجلس النواب، إن نظام البكالوريا قيد الدراسة منذ أكثر من عام داخل اللجنة، في إطار خطة الدولة الشاملة للارتقاء

غادة عادل تفاجئ الجمهور بإطلالة جديدة: التغيير راحة نفسية !

فاجأت غادة عادل جمهورها مؤخرًا، بعد ظهورها بملامح أكثر شبابًا وتفاصيل وجه متغيرة، في مقطع فيديو انتشر عبر مواقع التواصل يُظهر لقطات لها قبل وبعد

الحج «أشهر معلومات»

يشهد العالم الإسلامى أعظم الأيام وأسمى العبادات وأعظم الشعائر فى الإسلام، شعيرة الحج ، وهى ليست عبارة عن شعائر ومناسك مجردة عن أى بعد روحى ونفسى وخلقى،

قناة الناس تعلن إطلاق برنامج «راحة نفسية» مع الدكتور محمد المهدي

أعلنت قناة الناس، عن إطلاق برنامجها الجديد راحة نفسية، الذي يهدف إلى اكتساب الثقة والاستقرار النفسي

كنيسة الروم الملكيين بدمشق تلغي احتفاليات مئويتها الثالثة وتقيم صلاة الغائب على شعداء غزة

نظمت كنيسة الروم الملكيين الكاثوليك في دمشق، ليتورجيا إلهية وصلاة لراحة أنفس الشهداء الفلسطينيين الذبن قضوا جراء جرائم الإبادة الجماعية التي يرتكبها الكيان

تعانق الأشجار.. سيدة تروج لأسلوب غريب للشعور بالراحة النفسية

استطاعت سيدة من شنجهاي ان تحصد شهرة كبيرة فى بلدها الأم بأنها تروج للفوائد الجسدية والنفسية لعناق الأشجار...

أشرف زكي يعلق على إصابة الزعيم بالزهايمر: لو في حاجة هنقول ريحوا نفسكم

طمأن الدكتور أشرف زكي، نقيب المهن التمثيلية، الجمهور على صحة الفنان عادل إمام، كما كشف حقيقة إصابته بالزهايمر.

ريح بالك

تعبت بالك ليه؟ ولو دققت النظر قليلًا لوجدت أن بالك مطول باله عليك... وأجد نفسي كلما ضاقت عليّ الدنيا طلبت من أمي أن تدعو لي قد تنصلح لي الأحوال فأجدها

السيدة فيروز تحتل «ترند جوجل» بسبب عاصي الرحباني

احتلت الفنانة فيروز مكانة في مؤشرات البحث بـ جوجل ، وذلك بعد ظهورها أحدى الصور على السوشيال ميديا بصحبة نجليها لإحياء ذكرى زوجها الموسيقار عاصي الرحباني،

حديث النفس.. الخيط الرفيع!

داخل كل واحد منا خيط رفيع يلف كل مكنونات نفسه بين الشيء ونقيضه.. قد يختلط ليعقد لنا الأمور ويربكها.. قد نتأرجح فوقه ونصعد ونهبط.. نقترب ونبعد لنتجاوزه.. قد نتوه وقد نصل ولكننا حائرون

الإفتاء: الرسم فن جميل له أثر طيب في راحة النفوس

قال سائلًا لدار الإفتاء المصرية إنه طالب في العشرين، ويدرس الفنون، ويريد أن يستعلم عن حكم الرسم والتصوير في الرسوم المتحركة لأني أريد العمل في هذا المجال،

ما حكم قراءة القرآن بدون ارتداء الحجاب؟.. الإفتاء يجيب

القرآن الكريم هو كلام الله -عزوجل- ويترتب على تلاوة القرآن الكريم راحة نفسية، وانشراح في الصدر، ولكن هناك آداب عند قراءة القرآن يجب ان نتبعها ونتمسك بها

أدعية لراحة النفس وانشراح الصدر.. داوم عليها

قد يشعر الكثير بالضيق والحزن، ولكن بالدعاء والتقرب إلي الله تنفرج الكروب وتزال الهموم، وفي هذا السياق، تقدم بوابة دار الهلال ، أفضل الأدعية لراحة النفس وطمأنية القلب وانشراح الصدر كالآتي:

تفرج الهم وتريح النفس.. فضل سورة الشرح

نزلت سورة الشرح على النبي صلى الله عليه وسلم كي يتم تبشيره بالفرج وأيضا اطمئنانه، وهى تذكير للبشر بنعم الله الكثيرة التي لا تعد أو تحصى، ويبلغ عدد آياتها 8 آيات.

بحضور البابا تواضروس.. تدريب 120 من أباء وكهنة الإسكندرية على مواجهة العنف ضد المرأة

حضر قداسه البابا تاوضرروس الثانى بالمقر البابوي بالكاتدرائية المرقسية حفل تخريج حوالى ١٢٠ متدرب من اباء كهنه و خدام و خادمات مدينه الاسكندريه بعد تدريبهم

9 أدعية تخلصك من الهم والضيق.. داوم عليها

قد يبحث الكثير عن وسائل تريح النفس وتزيل الهموم، ولكن أفضل وسيلة هي الدعاء والتقرب غلي الله تعالي وطلب السكينة والهدوء وراحة النفس، وفي هذا السياق، تقدم

قراءتها شفاء للقلب وتهدئة للنفس.. فضل سورة آل عمران

القرآن الكريم دواء لقلب كل مسلم ويساعد على راحة النفس والشعور بالراحة والسكينة، وكل سورة من سور القرآن الكريم فضل وثواب عظيم، ولسورة آل عمران العديد من

بها تقضى الحوائج ويرد كل غائب.. فضل سورة يوسف والدروس المستفادة منها

تعد سورة يوسف من السور التي تحتوي على بعض الحكم والعبر والمعجزات، والمواظبة على قراءتها راحة لنفوس المسلمين من كل ضيق وهم وحزن، وهي من السور المكية، ويصل

بها تقضي الحوائج ويرد كل غائب.. فضل سورة يوسف والدروس المستفادة منها

عد سورة يوسف من السور التي تحتوي على بعض الحكم والعبر والمعجزات، والمواظبة على قراءتها راحة لنفوس المسلمين من كل ضيق وهم وحزن، وهي من السور المكية، ويصل

الاكثر قراءة