رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تناول-البروتينات

احذروا مخاطر الإفراط في تناول البروتين

تناول الوجبات الغنية بالبروتين يوفر العديد من الفوائد الصحية، ما يجعل العديد من الأشخاص

عادات تدمر الكلى .. أهمها الإفراط في البروتين الحيواني

حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من الإفراط في تناول البروتين الحيواني ،حيث أن الأنظمة الغذائية العالية بالبروتين خاصة اللحوم الحمراء

قلة تناول البروتينات وراء الكرش!

يقول د.أحمد إبراهيم أخصائي علاج السمنة والنحافة: هناك عادات غذائيه غير صحيه تساهم في ظهور الكرش، منها تناول الأطعمة والمشروبات السكرية بكثرة

أسباب الشعور بالجوع المتكرر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أسباب الشعور بالجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقيه، وهبوط السكر في الدم، والإصابة بديدان بالمعدة

خطوات بسيطة لصحة افضل .. فى رمضان

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن تناول البروتينات الخالية من الدهون

المكملات الغذائية للرياضيين.. متى تصبح خطيرة..؟؟

توجد أنواع عديدة من البروتينات ولكن أفضلهم الذي يحتوي على 9 أحماض أمينية تحافظ على بناء العضلات، ولكنها رغم ذلك ليست كافية لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة

حالة واحدة يسمح لها باتباع نظام الكيتو

(الكيتو دايت) هو نظام حمية غذائية يعتمد على تناول البروتينات والدهون مع الامتناع عن النشويات نهائياً ولكن أضراره أكثر من فوائده...

استشاري تغذية تقدم نصائح للأطفال خلال صيام رمضان (فيديو)

قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إنه يجب على الأطفال تناول البروتينات والألبان والفواكه في شهر رمضان، حتى لا يكونوا عرضة للجفاف أثناء صيام رمضان.

جرام لكل كيلو بالوزن.. خبيرة تغذية تحذر من الإفراط في تناول البروتين (فيديو)

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية العلاجية، إن الإفراط في تناول البروتين تسبب في العديد من المشاكل الصحية ومنها مرض النقرس، ولتجنب تلك المشاكل

ريجيم بدون حرمان.. 10 خطوات هتوصلك للرشاقة

تحلم الكثير من النساء الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، ومن أجل تحقيقه يتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن،

قبل حلول عيد الأضحى.. أضرار بالجملة لتناول البروتين الحيواني يوميًا

بالتزامن مع اقتراب حلول عيد الأضحى المبارك، تلجأ السيدات إلى شراء اللحوم الحمراء لإعداد الطعام الشهير بالعيد الكبير المتمثل في الفتة واللحم بمختلف أنواعه

استشاري تغذية توضح الكميات المناسبة لتناول البروتينات

قالت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري التغذية العلاجية، إن البروتين له مصادر كثيرة في الطعام الذي نتناوله لذلك لابد من تنوع المصادر ما بين المصادر الحيوانية والنباتية.

اللحوم‭ ‬الحمراء..‭ ‬ العدو‭ ‬رقم‭ ‬1‭ ‬للكُلى

اللحوم‭ ‬الحمراء‭ ‬داكنة‭ ‬اللون‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬أكبر‭ ‬من‭ ‬حمض‭ ‬البوليك‭ ‬الضاغط‭ ‬على‭ ‬الكُلى من‭ ‬الخطأ‭ ‬أن‭ ‬يتوقف‭ ‬مريض‭ ‬الكُلى‭ ‬عن‭

سر الإصابة بالإمساك عند الإفراط في تناول البروتين

لا شك أن تقليل نسبة الكربوهيدرات وزيادة كمية البروتين في الوجبات الغذائية ساعد الكثيرين على خسارة بعض الكيلوجرامات من وزنهم, والسبب في ذلك أن عملية هضم

هل تتعرض الأم النباتية لخطر الولادة المبكرة ؟

فترة الحمل واحدة من أكثر الفترات الحساسة فى حياة المرأة، ويؤثر نمط حياة الأم بدرجة كبيرة على صحة الجنين، خاصةً إذا كانت شخصية نباتية لا تميل إلى تناول البروتين الحيوانى، لأن النظام الغذائى له دور ...

الاكثر قراءة