الإفراط في تناول البروتين يرهق الكلى ويزيد من خطر تكوين الحصوات والفشل الكلوي عند مرضى الكلى، بينما الكميات المعتدلة آمنة للأصحاء وتدعم بناء العضلات وصحة الجسم، والاعتدال هو المفتاح خاصة مع شرب الماء الكافي لتقليل العبء على الكلى، وعن كيفية تأثير البروتين على صحة الكلى يوضح الدكتور وليد عبد الله أخصائي أمراض الباطنة والكلى بأن الكلى تعمل كمرشح رئيسي للتخلص من الفضلات الناتجة عن تناول البروتين مثل اليوريا والأحماض، وبالتالي فالإفراط في البروتين يزيد من إنتاج هذه الفضلات، مما يرهق الكلى ويؤدي إلى إجهاد تأكسدي والتهابات، أما عند الأشخاص الأصحاء الكلى قادرة على التكيف مع زيادة البروتين لكن هذا لا يعني أن الإفراط آمن على المدى الطويل، وعند مرضى الكلى تناول كميات كبيرة من البروتين قد يؤدي إلى تدهور سريع في وظائف الكلى.
وفي النهاية يعتبر البروتين عنصر أساسي لصحة الجسم، لكن الإفراط فيه يرهق الكلى ويزيد خطر المضاعفات خاصة عند مرضى الكلى، والاعتدال مع شرب الماء والمتابعة الطبية هو الحل الأمثل.