نتائج البحث عن : تقليل-التوتر
انتبه.. حالتك النفسية سبب الإمساك
يقول د.طارق فهمي اسنشاري الصحة النفسية: الاكتئاب واضطرابات المزاج قد تُسبب الإمساك أو تُفاقمه، لذلك من المهم اتخاذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك، وللحفاظ على انتظام حركة الأمعاء
التأمل يُقلل التوتر
يركز معظم الناس على النظام الغذائي والتمارين الرياضية كالعوامل الأساسية لتحقيق النتائج