رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تحسين-الصحة
محافظ الفيوم يزور الأطفال الأيتام بجمعية تحسين الصحة لتهنئتهم بعيد الأضحى المبارك
زار الدكتور محمد هانئ غنيم محافظ الفيوم، جمعية تحسين الصحة دار عائشة حسانين ، وذلك لتقديم التهنئة للأطفال الأيتام بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك.
محافظ سوهاج يشارك أطفال مؤسسة البنين وجمعية تحسين الصحة فرحتهم بعيد الأضحى المبارك
شارك اللواء طارق راشد محافظ سوهاج، اليوم، أطفال مؤسسة البنين بحي الكوثر، وجمعية تحسين الصحة بسوهاج، فرحتهم بعيد الأضحى المبارك، وذلك بنادي سوهاج الرياضي،
محافظ بورسعيد يرسم البهجة على وجوه أطفال جمعية “تحسين الصحة”
في إطار حرصه على إدخال البهجة والسعادة إلى نفوس الأطفال خلال عيد الأضحى المبارك، تفقد اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ بورسعيد، اليوم، جمعية تحسين الصحة
للتمع بحياة هادئة ومتوازنة..أتبعي هذه النصائح
الحياة المتوازنة لا تعني الكمال أو توزيع الوقت بالتساوي بين كل شيء، بل تكمن في القدرة على إدارة جوانب الحياة بوعي ومرونة ، فتحقيق التوازن بين العمل والحياة
4 فوائد للنوم في الظلام الدامس وأفضل طريقة للتعود
تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء الأرق الليلي وهن لا يدركن أن الحل يكمن في غلق الأنوار والخلود للنوم في ظلام دامس، فقد كشفت الدراسات الحديثة أن تلك الخطوة
الصيام المتقطع وتأثيره على الهرمونات.. هل يناسب الجميع؟
تلجأ الكثير من النساء إلى الصيام المتقطع بهدف خسارة الوزن أو تحسين الصحة، لكن تأثيره لا يتوقف عند تغيير شكل الجسم فقط، حيث يؤكد الخبراء أن الصيام قد يؤثر
10 هوايات يومية تساعدك في تطوير نفسك وتحسين صحتك النفسية
تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة تساعدهن على تحسين حياتهن والتخلص من التوتر والروتين اليومي، دون إدراكهن أن بعض الهوايات قد تحدث فرق كبير مع الوقت، فالهواية
النشاط البدني لصحة أفضل
تقول د.إيمان إسماعيل استشاري الصحة النفسية: يساعدك الحفاظ على النشاط البدني على تحسين صحتك الجسدية ولياقتك، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فقد أظهرت
أعشاب وتوابل غير متوقعة تمدك بفيتامين C.. منها البقدونس
في كثير من الأحيان نربط فيتامين C بالفواكه الحمضية فقط، لكن الحقيقة أن مطبخك اليومي يحتوي على مصادر أخرى غير متوقعة لهذا الفيتامين المهم ، ولذلك نستعرض
أنواع مختلفة من اليقظة الذهنية تحسن صحتك النفسية.. تعرفي عليها
لا تدرك بعض النساء أهمية التأمل وتمارين اليقظة الذهنية في تهدئة النفس وإعادة التوازن الداخلي، رغم أنها أصبحت من أهم الأدوات المستخدمة في علم النفس الحديث
5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة
تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
للنساء.. 7 أطعمة غنية بدهون صحية تعزز طاقتك
الدهون الصحية ضرورية لتمتع المرأة بصحة أفضل، فهي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان، وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة التي تزود الجسم بالدهون
6 عادات عقلية سلبية تعيق نجاحك في الحياة
العقل البشري قوة عظيمة لكنه قد يقع في عادات ذهنية سلبية تعيق تقدمنا وسعادتنا ، بعض هذه الأنماط تصبح روتينية لدرجة أننا لا ندرك تأثيرها على حياتنا اليومية
محافظ بورسعيد يشارك “الأطفال الأيتام” بدار تحسين الصحة الإفطار الرمضاني
شارك اللواء /إبراهيم أبو ليمون، محافظ بورسعيد، اليوم، الأطفال الأيتام بدار تحسين الصحة مائدة الإفطار الرمضاني، وسط أجواء تسودها مشاعر البهجة والمودة ،وذلك
انتبه..هذه الأمراض قد تصيبك في رمضان
شهر رمضان فرصة عظيمة لتحسين الصحة وتنظيم العادات الغذائية، إلا أن بعض الأشخاص يعانون
التواصل مع الطبيعة يعزز صحتك النفسية.. علم النفس يوضح
التواصل مع الطبيعة يعد وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر. فدقائق قليلة من التفاعل مع البيئة الطبيعية تمنح شعور بالهدوء والراحة، وتساعد على
الدقهلية: 400 مواطن استفادو من أعمال قافلة طبية مجانية بدكرنس
شهدت مدينة دكرنس تنفيذ قافلة طبية مجانية لخدمة الأهالي بالمجمع الطبي التابع لجمعية تحسين الصحة بدكرنس، وذلك في إطار الاحتفالات بالعيد القومي لمحافظة
محافظ الدقهلية يتابع أعمال قافلة طبية مجانية بدكرنس استفاد منها 400 مواطن
في إطار الاحتفالات بالعيد القومي لمحافظة الدقهلية، وتحت رعاية اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، والدكتور أحمد أنور العدل نائب المحافظ، شهدت مدينة دكرنس
5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية
يقول د.محمد عبد الغفار استشاري الصحة النفسية: هناك فوائد صحية عديدة للزيوت العطرية
لا ترميها.. قشور فواكه وخضراوات مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة
تسعى الكثير من النساء لتحسين صحتهن خلال الغذاء، لكن غالبا ما يتم التخلص من قشور الفواكه والخضراوات رغم قيمتها العالية ، فهي تحتوي على تركيز مرتفع من الألياف
ورشة عمل بعنوان "أهمية النقود وكيفية إدارة طرق صرفها" بمكتبة خالد بن الوليد العامة
نظمت مكتبة خالد بن الوليد العامة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع، بالتعاون مع مبادرة 100 مليون صحة نفسية؛ ورشة عمل توعوية بعنوان أهمية النقود
5 تغيرات تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم.. تقرير يوضح
قد تفكر بعض النساء في التوقف عن تناول اللحوم لفترة قصيرة بدافع تحسين الصحة أو تجربة نمط غذائي جديد ، هذا القرار حتى وإن كان مؤقت يمكن أن يحدث تغييرات واضحة
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مع كل بداية جديدة، تشعر الكثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن النفسي، هذا الإحساس لا يرتبط بالحماس فقط، بل له تأثير نفسي يساعد على تخفيف الضغوط وفتح صفحة أكثر هدوءا.
لسلامة قلبك والحفاظ على الوزن المثالي.. إليك فوائد بذور الكتان المطحونة
تعد بذور الكتان مجرد حبوب صغيرة، لكنها في الحقيقة كنز غذائي غني بالألياف وأحماض أوميجا 3 والليغنان، وهي مركبات تلعب دورا مهمًا في الوقاية من أمراض شائعة وتحسين الصحة العامة.
للنساء.. عادات يومية تجدد طاقتك وتجعلك أكثر صحة ونشاط
تتمنى كل امرأة التمتع بحياة أكثر رفاهية، لكن هل تعلمين أن هناك عادات بسيطة تساعد على تجديد طاقتك، ما يجعلك أكثر صحو ونشاط ، هذا ما أكده خبراء الصحة العامة
الشاي الأخضر أم القهوة؟.. أيهما أفضل لطاقتك وصحة قلبك؟
القهوة والشاي الأخضر من أكثر المشروبات المفضلة يوميا سواء لزيادة اليقظة أو لتحسين الصحة العامة ، لكن هل تعلمين أيهما أفضل لطاقتك ولقلبك؟ ، ولذلك نستعرض
لإنقاص الوزن.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الكيتو
مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الحديثة أصبح رجيم الكيتو من أكثر الأنظمة شيوعا بين النساء الراغبات في إنقاص الوزن وتحسين الصحة ، يعتمد هذا النظام على
تقديم خدمات تنظيم الأسرة لـ 86 ألفا و595 سيدة بمحافظة بالشرقية
أكد محافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني، أهمية تنظيم الأسرة بإعتباره ركيزة أساسية لتحسين الصحة العامة والتنمية الأسرية مشيدا بالمبادرة الرئاسية مشوار
لتحسين مستوى السكر في الدم.. عادات عليك القيام بها بعد الأكل
تلعب العادات اليومية بعد تناول الطعام دور مهم في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، خاصة لدى النساء اللواتي يسعين لتحسين صحتهن والوقاية من التقلبات
توابل مليئة بمضادات الأكسدة.. أهمها القرنفل
التوابل ليست مجرد إضافات للطعام بل تحتوي على مركبات طبيعية تحمي الجسم من الأمراض ، من أبرز هذه المركبات مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة أكتوبر 2026
المهندسة هدى دحروج ضمن أقوى 50 سيدة تأثيرًا في مصر.. تكريم جديد لجهود التنمية المجتمعية الرقمية
"البريد المصري" يطلق النسخة الجديدة من تطبيق "Easy Pay" بخدمات مالية رقمية متكاملة