رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تحسين-الصحة
5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة
تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
للنساء.. 7 أطعمة غنية بدهون صحية تعزز طاقتك
الدهون الصحية ضرورية لتمتع المرأة بصحة أفضل، فهي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان، وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة التي تزود الجسم بالدهون
6 عادات عقلية سلبية تعيق نجاحك في الحياة
العقل البشري قوة عظيمة لكنه قد يقع في عادات ذهنية سلبية تعيق تقدمنا وسعادتنا ، بعض هذه الأنماط تصبح روتينية لدرجة أننا لا ندرك تأثيرها على حياتنا اليومية
محافظ بورسعيد يشارك “الأطفال الأيتام” بدار تحسين الصحة الإفطار الرمضاني
شارك اللواء /إبراهيم أبو ليمون، محافظ بورسعيد، اليوم، الأطفال الأيتام بدار تحسين الصحة مائدة الإفطار الرمضاني، وسط أجواء تسودها مشاعر البهجة والمودة ،وذلك
انتبه..هذه الأمراض قد تصيبك في رمضان
شهر رمضان فرصة عظيمة لتحسين الصحة وتنظيم العادات الغذائية، إلا أن بعض الأشخاص يعانون
التواصل مع الطبيعة يعزز صحتك النفسية.. علم النفس يوضح
التواصل مع الطبيعة يعد وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر. فدقائق قليلة من التفاعل مع البيئة الطبيعية تمنح شعور بالهدوء والراحة، وتساعد على
الدقهلية: 400 مواطن استفادو من أعمال قافلة طبية مجانية بدكرنس
شهدت مدينة دكرنس تنفيذ قافلة طبية مجانية لخدمة الأهالي بالمجمع الطبي التابع لجمعية تحسين الصحة بدكرنس، وذلك في إطار الاحتفالات بالعيد القومي لمحافظة
محافظ الدقهلية يتابع أعمال قافلة طبية مجانية بدكرنس استفاد منها 400 مواطن
في إطار الاحتفالات بالعيد القومي لمحافظة الدقهلية، وتحت رعاية اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، والدكتور أحمد أنور العدل نائب المحافظ، شهدت مدينة دكرنس
5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية
يقول د.محمد عبد الغفار استشاري الصحة النفسية: هناك فوائد صحية عديدة للزيوت العطرية
لا ترميها.. قشور فواكه وخضراوات مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة
تسعى الكثير من النساء لتحسين صحتهن خلال الغذاء، لكن غالبا ما يتم التخلص من قشور الفواكه والخضراوات رغم قيمتها العالية ، فهي تحتوي على تركيز مرتفع من الألياف
ورشة عمل بعنوان "أهمية النقود وكيفية إدارة طرق صرفها" بمكتبة خالد بن الوليد العامة
نظمت مكتبة خالد بن الوليد العامة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع، بالتعاون مع مبادرة 100 مليون صحة نفسية؛ ورشة عمل توعوية بعنوان أهمية النقود
5 تغيرات تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم.. تقرير يوضح
قد تفكر بعض النساء في التوقف عن تناول اللحوم لفترة قصيرة بدافع تحسين الصحة أو تجربة نمط غذائي جديد ، هذا القرار حتى وإن كان مؤقت يمكن أن يحدث تغييرات واضحة
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مع كل بداية جديدة، تشعر الكثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن النفسي، هذا الإحساس لا يرتبط بالحماس فقط، بل له تأثير نفسي يساعد على تخفيف الضغوط وفتح صفحة أكثر هدوءا.
لسلامة قلبك والحفاظ على الوزن المثالي.. إليك فوائد بذور الكتان المطحونة
تعد بذور الكتان مجرد حبوب صغيرة، لكنها في الحقيقة كنز غذائي غني بالألياف وأحماض أوميجا 3 والليغنان، وهي مركبات تلعب دورا مهمًا في الوقاية من أمراض شائعة وتحسين الصحة العامة.
للنساء.. عادات يومية تجدد طاقتك وتجعلك أكثر صحة ونشاط
تتمنى كل امرأة التمتع بحياة أكثر رفاهية، لكن هل تعلمين أن هناك عادات بسيطة تساعد على تجديد طاقتك، ما يجعلك أكثر صحو ونشاط ، هذا ما أكده خبراء الصحة العامة
الشاي الأخضر أم القهوة؟.. أيهما أفضل لطاقتك وصحة قلبك؟
القهوة والشاي الأخضر من أكثر المشروبات المفضلة يوميا سواء لزيادة اليقظة أو لتحسين الصحة العامة ، لكن هل تعلمين أيهما أفضل لطاقتك ولقلبك؟ ، ولذلك نستعرض
لإنقاص الوزن.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الكيتو
مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الحديثة أصبح رجيم الكيتو من أكثر الأنظمة شيوعا بين النساء الراغبات في إنقاص الوزن وتحسين الصحة ، يعتمد هذا النظام على
تقديم خدمات تنظيم الأسرة لـ 86 ألفا و595 سيدة بمحافظة بالشرقية
أكد محافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني، أهمية تنظيم الأسرة بإعتباره ركيزة أساسية لتحسين الصحة العامة والتنمية الأسرية مشيدا بالمبادرة الرئاسية مشوار
لتحسين مستوى السكر في الدم.. عادات عليك القيام بها بعد الأكل
تلعب العادات اليومية بعد تناول الطعام دور مهم في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، خاصة لدى النساء اللواتي يسعين لتحسين صحتهن والوقاية من التقلبات
توابل مليئة بمضادات الأكسدة.. أهمها القرنفل
التوابل ليست مجرد إضافات للطعام بل تحتوي على مركبات طبيعية تحمي الجسم من الأمراض ، من أبرز هذه المركبات مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من
العمل من المنزل يحسّن الصحة النفسية للنساء
كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة بشأن العمل من المنزل، حيث أشارت إلى أن النساء يجنين فوائد أكبر من هذا النمط مقارنة بالرجال.
تعرفي على نظرية 1-3-5 لتعزيز العلاقات الاجتماعية
في خضم زحمة اليوم ، والانشغال بين مسؤوليات المنزل والعمل والاسرة، كثيرا ما تنسي المرأة علاقاتها بالآخرين وتهمل حياتها الاجتماعية، فالحياة الاجتماعية ليست
إصلاحات بسيطة تحدث تحولا كبيرا في صحتك النفسية
مع كثرة الضغوط اليومية التي تعيشها المرأة بين العمل والمنزل والمتطلبات الاجتماعية، قد يبدو تحسين الصحة النفسية مهمة صعبة أو بحاجة لتغيير جذري في الحياة،
دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للأنظمة الغذائية النباتية.. اعرف التفاصيل
النظام الغذائي النباتي لا يساعد فقط على تحسين الصحة الجسدية، بل يؤثر على العقل والمزاج والعلاقات الاجتماعية ، فإتباع هذا النظام يوفر طاقة أكبر ويحسن شعورك
رئيس قطاع الرعاية الأساسية بوزارة الصحة تؤكد أهمية "الصحة المدرسية" كاستثمار اقتصادي
أكدت رئيس قطاع الرعاية الأساسية بوزارة الصحة والسكان الدكتورة رشا خضر، أهمية الصحة المدرسية؛ كاستثمار اقتصادي يحسن الصحة والتعليم والإنتاجية، مشيرة إلى
لتحسين صحة الأمعاء والهضم.. تعرفي على فوائد الأرز المخمر
تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية لتحسين صحتهن العامة، دون اللجوء إلى المكملات أو الأنظمة المعقدة، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية فوائد أرز اللبن
"الصحة" تقدم روشتة لتحسين الصحة النفسية والجسدية
يعاني بعض الأشخاص من تدهور الصحة البدنية، ما يؤثر على حالتهم النفسية ويشعرهم بالاكتئاب والقلق، ويبحثون عن سبل لتحسين صحتهم النفسية والجسدية.
تعرف على فوائد البنجر "الشمندر " أهمها تحسين الصحة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
للنساء.. 3 حقائق عن المشاعر يجب معرفتها
لا تدرك معظم النساء أن مشاعرهن ليست دليل ضعف كما يعتقد البعض، بل هي بوصلة داخلية تنبههن لما يحتجن إليه نفسيًا وجسديًا، فالتقلبات التي نمر بها يوميًا ليست
7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد
التنفس عملية طبيعية نقوم بها دون وعي، لكنها في الحقيقة مفتاح أساسي لصحة الجسد والعقل فعند ممارستها بعمق وبطريقة صحيحة فإننا نمنح أجسامنا طاقة وحيوية إضافية
الاكثر قراءة
الأشموني يفتتح موسم صيد الأسماك بمزرعة العباسة السمكية التابعة لمدينة ابوحماد بمحافظة الشرقية
محافظ الشرقية يعلن رفع درجة الاستعداد القصوى ويهيب بالمواطنين توخي الحذر لحين عودة استقرار الأحوال الجوية
تموين الشرقية يضبط ( ٣.٥) طن دقيق قبل بيعه بالسوق السوداء خلال حملات رقابية وتفتيشية بنطاق أبو كبير و أولاد ص
محافظ الشرقية يأمر بغلق وتشميع محل حلويات شهير بشارع الجلاء بالزقازيق
غلاف مجلة المصور
«آي صاغة»: تصحيح سعري يضغط على الذهب محليًا في مارس رغم دعم الدولار والحرب
أكذوبة الدعم المالي الأمريكي
محافظ الشرقية: إجراء (٩ آلاف و٦٢٠) عملية جراحية بمستشفيات صحة بنطاق المحافظة خلال شهر مارس
وزيرا الاتصالات والتعليم العالي: تعاون استراتيجي لدعم التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي وتنمية القدرات الرقمية
محافظ الشرقية : تحرير ١٩ محضراً ما بين ( غلق - تشميع - اداري ) و فض سرادق فرح لمخالفة مواعيد الغلق
الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل : 14 مليون خدمة طبية قُدمت بالمحافظة منذ بدء التطبيق الرسمي
الرئيس السيسي يوجه بمواصلة الإصلاح الاقتصادي وتحسين معيشة المواطنين
الرئيس السيسي يؤكد لـ"السوداني" دعم ومساندة مصر لأمن الدول العربية
مدبولي يترأس الاجتماع الأسبوعي للحكومة.. ماذا قال خلاله؟
وزيرة التنمية المحلية تعلن إخلاء حضانة السيارات من مدخل وادي دجلة لاستعادة المظهر الحضاري