رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : اللياقة-والصحة
تمارين رياضية تحافظ على صحة المرأة في مرحلة انقطاع الطمث.. منها المشي
تمر المرأة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية قد تؤثر على الطاقة، والنوم، وتوزيع الدهون في الجسم مما ينعكس على أدائها الرياضي ، لذلك قد لا تكون
لتجنب إصابتك أثناء أداء التمارين الرياضية.. اتبعي تلك الخطوات
في رحلتك للحفاظ على لياقتك وصحة جسمك، قد يكون شيء بسيط مثل خطأ في الحركة أو تجاهل تسخين العضلات كافياً للتسبب بإصابة مؤلمة، ولذلك نستعرض في السطور التالية
دون الذهاب للصالات الرياضية.. 7 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية
تتمنى معظم الفتيات الحصول على لياقتهن البدنية، ولكنهن يشعرن بالكسل أو عدم القدرة على الالتزام بالذهاب للصالات الرياضية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم
للنساء في كل الأعمار.. 9 عناصر غذائية مهمة لا غنى عنها
تهتم كل امرأة مهما كان عمرها بصحتها البدنية ولياقتها، ولكنها قد تتجاهل بعض العناصر الهامة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العناصر الغذائية الضرورية التي
طبيبة معمرة تقود دراجة .. وتكشف سر الحفاظ على صحتها
كشفت طبيبة تبلغ من العمر 103 أعوام عن أسرارها للحفاظ على لياقتها وصحتها في سن الشيخوخة، بعد أن أدارت عيادة لعقود من الزمن بينما كانت تربي ستة أطفال
الكرملين يرفض تكهنات حول مرض بوتين: الرئيس بصحة جيدة
رفض الكرملين، اليوم، أي تكهنات حول الحالة الصحية للرئيس الروسي فلاديمير بوتين، قائلاً إنه يتمتع بلياقة وبصحة جيدة.
4 عادات يومية كل صباح لجسم أكثر لياقة وصحة
عندما يكون هدفك أن تعيشي حياة صحية ، فعليك أن تتبعي بعض العادات البسيطة كل صباح، ليمكنك الحصول علي جسم أكثر صحة ولياقة ، و بذلك ستحرزين تقدما ثابتا لتغيير
حل اللغز.. قوة خارقة في دماء الدببة السوداء تسمح لها بالنوم 7 أشهر
استطاعت دراسة حديثة أن تحل لغز دماء الدببة السوداء، والذي يسمح لها بالنوم لمدة سبعة أشهر في السنة مع الحفاظ على لياقتها وصحتها.
كهربا: سوف ألعب الكرة حتى سن الـ 38 عامًا
كشف محمود كهربا لاعب النادي الأهلي، عن أنه ينوي اعتزال كرة القدم بعد عشر سنوات ومستمر فى الحفاظ على لياقته وصحته، قائلا: أنا راسم لنفسي أبطل كرة بعد 10
7 أشياء لتطوير ذاتك في 6 أشهر.. أبرزها قراءة الكتب
الحفاظ على لياقتك وصحتك أمرا مهما للغاية، لفقد الدهون، تساعدك على الحافظ على لياقتك، واجعل نفسك في حالة جيدة، كل هذه الأمور تلزم الكثير من التصميم والانضباط،
الاكثر قراءة
شركة "كونسنتركس" العالمية توسع استثماراتها فى مصر.. 11 ألف فرصة عمل و5 مراكز جديدة
ماذا لو.. تحولت أزمة المناخ إلى فرصة القرن الاقتصادية
وزير المالية: الموازنة الجديدة.. اقتصاد أقوى للنمو واستجابة أكبر للمواطنين والمستثمرين
كيف تجاوز الاقتصاد المصرى اختبار "الأموال الساخنة"؟
توجيهات جديدة من الرئيس السيسي بشأن "تصدير التعليم المصري".. ماذا قال؟
غدًا بهانوفر.. انطلاق «إنترشوتز» العالمي لصناعات الإطفاء والإنقاذ.. ومصر ضمن الكبار
شون وصوامع محافظه الشرقيه تستقبل ٦٤٤٣٦٠ طن قمح محلي
محافظ أسيوط: ذبح 655 أضحية بالمجازر الحكومية خلال عيد الأضحي المبارك
لأول مرة بالتأمين الصحي الشامل.. نجاح استئصال ورم ضخم "بدون جراحة" بمجمع الشفاء الطبي ببورسعيد
محافظ الشرقية يشيد بجهود الأجهزة التنفيذية والأمنية والخدمية والمجتمعية في نجاح خطة المحافظة خلال عيد الأضحى
إزالة ٢٢ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
تموين الشرقية: يٌحرر ٧٨ محضراً حيال أصحاب المخابز غير الملتزمين
وزارة الصحة تقدم خدمات الرعاية الصحية لـ2.2 مليون مواطن من كبار السن
نائب وزير الصحة يتفقد الحجر الصحي بمطار القاهرة ويتابع إجراءات استقبال الحجاج
حملات مكثفة لإزالة التعديات والإشغالات المخالفة لإعادة الإنضباط للشوارع بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية