رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : السطور
للنساء.. خطوات تمنحك راحة البال وصفاء الذهن
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، نتيجة التعرض للضغوط الحياتية العديدة والتحديات، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن خطوات فعالة تساعد على استعادة الهدوء بثقة
للأمهات.. فوائد إيجابية لاستخدام طفلك للأجهزة الإلكترونية
تخشى بعض الأمهات من الاستخدام المفرط لأطفالهن للأجهزة الالكترونية، لما لها من تأثير سلبي على قدراتهم العقلية والادراكية، دون غدراكهن أن هناك فوائد قد تعود
لجمالك.. 5 خطوات تساعد على تدليك وجهك والحفاظ على نضارته
تلجأ بعض الفتيات لتقنيات تجميلية، لأجل الحفاظ على نضارة بشرتهن، دون إدراكهن أنه هناك خطوات تساعد على تدليك الوجه والحفاظ على نضارته، ولذلك نقدم في السطور
في موجة الحر الشديدة.. نصائح فعالة تقلل من شعورك بالإعياء والاجهاد
في موجة الحر الشديدة، تعاني الكثير من النساء من الشعور بالإرهاق والإنهاك الحراري، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية أو التواجد لفترات طويلة خارج المنزل، ولذلك
اليوم العالمي للشباب.. مهارات تساهم في إعداد جيل قادر على النجاح ببيئة العمل
نحتفل في 12 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للشباب، والذي يسلط الضوء على الاعتراف بدورهم في تقديم حلول مبتكرة لمشكلات المجتمع والمساهمة في تحقيق التنمية
للحد من الإرهاق.. 7 أنواع من الراحة تحتاجها كل امرأة
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، تعتقد كثير من النساء أن النوم لساعات كافية هو الحل الوحيد للتغلب على الإرهاق، لكن الحقيقة أن الراحة تشمل أنماطًا
نصائح فعالة للحفاظ على صحتك ورفاهيتك النفسية والجسدية
تحرص كل أم علي بذل أقصى مجهود لديها لرعاية أطفالها واسرتها، دون كلل، الأمر الذي يجعلها تنسي ذاتها ورعايتها النفسية والجسدية، ما يؤثر سلبا على صحتها، ولذلك
للنساء.. أسباب تجعل الطهي في المنزل مفيدًا للصحة العامة
لا يقتصر الطهي في المنزل على كونه وسيلة لإعداد وجبات شهية لأفراد الأسرة، بل هو عادة صحية تحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، ولذلك نستعرض لك في السطور
6 سلوكيات تميز طفلك حاد الذكاء.. تعرفي عليها
يظهر بعض الأطفال سلوكيات تبدو غريبة لبعض الأباء، بل قد يصفها البعض منهم على انها تصرفات خاطئة، ولكنها تكون دليل على شدة ذكائهم الذي يميزهم عن غيرهم، وفي
الخزف المصري المعاصر بين التمرد وعشق النموذج القديم
على ضفاف الأنهار ومنذ فجر التاريخ ولدت الحضارات وسطرت الإنسانية أول سطور الإبداع التشكيلي فشكل الإنسان خامة الطين، على ضفاف النيل والفرات واليانجتسي، ظل
حلوى سهلة وبسيطة.. تعرفي على طريقة عمل البان كيك لأطفالك
تبحث كل أم عن طريقة بسيطة لتحضير حلوى البان كيك لأطفالها، بدلا من شرائها من الخارج، وفي السطور التالية نقدم طريقة سهلة وبسيطة لإعدادها.
خطوات أساسية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية.. تعرفي عليها
إن حفاظ الفتيات على نمط حياة نشط لا يعد مجرد وسيلة للحصول على جسم رشيق، بل مفتاح لصحة نفسية متزنة ومزاج أكثر إشراقًا، سواء كانت من هواة الجري في الصباح
قبل أن يولد صغيرك.. كيف تستعدين ماليًا للأمومة بثقة وذكاء؟
منذ اللحظة الأولى التي تعرف فيها المراة بحملها، تبدأ مشاعر الحماس واللهفة تتسلل إلى قلبها، لكن سرعان ما تظهر أسئلة عملية لا تقل أهمية عن أحاسيس الأمومة،
نصائح للتعامل مع غيرة شريكك من نجاحك
تجد بعض النساء أن إحرازها تقدماً ملموس على المستوى المهني أو المالي، قد يواجه برد فعل سلبي من شريكها، يتمثل في التقليل من إنجازاتها أو إظهار سلوك منافس
إشارات تدل على إصابتك بالشيب المبكر ونصائح لاستعادة نضارتك
كثيرًا ما تنظرين في المرآة فتلاحظين تجاعيد خفيفة لم تكن موجودة من قبل، أو تشعرين بإرهاق لا يتناسب مع ساعات نومك، أو ربما بدأ الشيب يزحف إلى شعرك رغم أنك
هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة
تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية
لإزالة بقع كريم الأساس من الملابس.. اتبعي تلك الحيل
يعد كريم الأساس هو رفيق المرأة في أغلب إطلالاتها، حيث يضفي لمسة من التوهج والنعومة على البشرة، ويساعد على توحيد لونها وإخفاء العيوب، ولكن رغم سحره، لا
هل تؤثر الحرارة على مزاجك وصحتك النفسية؟.. خبراء يجيبون
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تعاني بشرتك فقط من الجفاف والإرهاق، بل يمتد التأثير أيضًا إلى حالتك المزاجية وصحتك النفسية، وفي السطور التالية
هل الطبخ مع شريك حياتك يقلل من التوتر؟.. خبراء علاقات زوجية يجيبون
لا تدرك بعض النساء أن الطبخ المشترك مع الشريك لا يقتصر على إعداد وجبة صحية، بل يتخطى ذلك إلى تعزيز التواصل والتعاون، وتخفيف التوتر النفسي، ويقوي الرابط
علامات صامتة تؤكد تحملك لمسؤولية حياتك بشجاعة
يصعب على الكثير من النساء ملاحظة التغيرات الداخلية التي تطرأ على شخصيتها، ولا تدرك مدى نضجها أو قدرتها على مواجهة الصعاب والتحديات المختلفة، ولذلك نستعرض
لشد بطنك بعد الحمل.. خطوات عملية لاستعادة قوامك وثقتك بنفسك
بعد تجربة الحمل والولادة، يظل جسمك شاهدًا على رحلة مليئة بالتغيرات، والتي من أبرزها ترهل جلد البطن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات التي تعيد
علامات تكشف لك الشخصية النرجسية.. وأفضل طرق للتعامل معها
تعاني بعض النساء من الارتباط بشريك حياة نرجسي لا يهتم إلا بمصالحه الخاصة، ما يتركهن في حالة من الإرهاق النفسي والعاطفي، وهذه الشخصية، بما تحمله من صفات
في يوم القطط العالمي.. هل تسهم تربية الحيوانات الأليفة في تحسين نفسية للمرأة؟
نحتفل في 8 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للقطط، والذي يهدف لرفع مستوى الوعي بذلك الحيوان الأليف وتشجيع العناية به، سواء المنزلي أو الموجود بالشوارع،
عادات يومية غير مقصودة تضعك في دائرة العزلة الاجتماعية.. احذريها
قد تمارسين في حياتك اليومية بعض السلوكيات دون قصد، لكنها بمرور الوقت تضع حاجزًا بينك وبين الآخرين، وتدفعك تدريجيًا نحو العزلة الاجتماعية، وهذه التصرفات،
للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته
تجد معظم الموظفات أنها في ظل التزامها بالعمل والمهام اليومية، تتسلل إلى أجسادها آلام خفيفة لكنها مؤثرة، مثل بعض النغزات في الرقبة، أو الصداع بعد ساعات
كيف تنشئين طفل يتمتع بالنضج العاطفي عند الكبر؟.. تربوية توضح
يرغب كل أب وأم في تربية طفل يتمتع بنضج عاطفي حقيقي، يكبر معه وينعكس على سلوكه وعلاقاته بالمجتمع، ولذلك نوضح في السطور التالية مع استشارية تربوية أهمية
للأمهات.. إشارات مبكرة تدل على معاناة طفلك من التوتر
تلاحظ بعض الأمهات أن أطفالهن يمرون بفترات من التغير السلوكي أو العاطفي، مثل الانعزال المفاجئ، أو فقدان الشهية، أو حتى نوبات الغضب غير المبررة، ورغم أن
في أسبوع الرضاعة الطبيعية.. نصائح للتعامل مع الأدوية دون إلحاق الضرر بطفلك
تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية مرحلة حساسة ومليئة بالتحديات للأمهات، خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الأدوية المتعلقة بإحدى الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية
للأمهات.. كيف يؤثر استهلاك طفلك المفرط للسكر على صحته؟
تقوم بعض الأمهات بمنح صغارهن ما يحبون، لكن تناول كميات كبيرة من السكر في الطفولة لا يقتصر ضرره على وزنهم فقط، بل قد يمتد أثره إلى مراحل البلوغ والشيخوخة،
أسعار علب حلوى المولد النبوي 2025
مع اقتراب احتفالات المولد النبوي الشريف، تزايد اهتمام المواطنين بمعرفة أسعار حلاوة المولد لعام 2025.، وتتنوع الأسعار حسب الحجم والمكونات ونوع العلب، لتناسب
الاكثر قراءة
المنتج المحلى فى مواجهة المستورد.. خطة إحياء «الفضة»
33 موهبة صغيرة تتألق خلال احتفالية «جائزة الدولة للمبدع الصغير».. أحلام الصغار تشرق فى الجمهورية الجديدة
الذكاء الاصطناعى يدخل معركة النفوذ العالمى.. أمريكا تتقدم والصين تقترب
أدهم «الشاطر» واحد منكم يشبه كل مواطن بسيط.. أمير كرارة: محظوظ بجمهورى.. وأسرتى «خط أحمر»
تحدث عن كواليس وتحديات استضافة «مونديال اليد تحت ١٩ سنة» د. خالد فتحى: البطولة فرصة لصناعة جيل جديد من الأبطال
كان بإمكاننا تجديد عقد زيزو لولا تدخل «الأهلى».. أحمد سليمان: متفائل بـ«فيريرا» وأتوقع نجاحه مع الزمالك
نحن ملوك العالم آمنة الطرابلسى.. رئيس الاتحاد المصرى ونائب رئيس الاتحاد الإفريقى: هذا سر نجاح الاسكواش
«الحفنى»: توسيع شبكة خطوطنا الجوية لخدمة الجاليات المصرية
أبرزها «إطلاق أول استراتيجية للذكاء الاصطناعى».. «جامعة القاهرة» تصدر كشف حسابها فى سبعة محاور
الداخلية: إجراءات قانونية ضد صانع محتوى لقيامه بغسل 100 مليون جنيه
الرئيس السيسي يستقبل رئيس أوغندا في الاتحادية لدفع العلاقات الثنائية ومناقشة قضايا إقليمية
نمو قوي لمحفظة القروض والتسهيلات الإئتمانية لبنك saib بنهاية يونيو 2025 مسجلا 56.64 مليار جنيه
الرئيس السيسي يطمئن المصريين: لن نسمح أبدًا بالمساس بمياه النيل
الرئيس السيسي: مخطئ من يعتقد أن مصر ستغض الطرف عن حقوقها المائية
الرئيس السيسي: ملف المياه جزء من حملة الضغوط على مصر لتحقيق أهداف أخرى