رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الجسدي
هل تتقلبين كثيراً خلال النوم؟.. اعرفي السبب
تعاني نساء عديدة من التقلب المستمر أثناء النوم، وهو أمر قد يبدو عادي لكنه يعكس في أحيان كثيرة اضطرابات داخلية تؤثر على جودة الراحة ، فهو ليس مجرد ساعات
لماذا قد تكون الأربعينيات أفضل مراحل حياة المرأة؟ فوائد نفسية ومهنية لا تتوقعينها
تتعامل كثير من النساء مع سن الأربعين باعتباره بداية مرحلة من التغيرات الجسدية والضغوط الجديدة، إلا أن هذه النظرة بدأت تتغير خلال السنوات الأخيرة، فبدلا
علامات غير متوقعة تشير إلى نقص الطاقة النفسية والجسدية لديك.. منها الحساسية الزائدة
قد لا تنتبه بعض النساء للعديد من العلامات التي تعكس انخفاض طاقتها النفسية والجسدية، مما يجعلها تتراكم تدريجيا دون ملاحظة، وفي ظل الضغوط اليومية المتزايدة
نصائح صحية لطلاب الثانوية العامة
أثناء فترة الامتحانات يحتاج الطلاب لبعض النصائح لدعم صحتهم نفسيًا وجسديًا، ومساعدة
دراسة توضح: قضاء وقت في المساحات الخضراء يحصن مزاج المرأة ويعيد توازنها النفسي
كشفت دراسة نشرت على موقع Times ، أن قضاء وقت منتظم في الطبيعة قد يكون من أكثر الوسائل فعالية لتحسين المزاج واستعادة التوازن النفسي، ولا يشترط الأمر السفر
الشابو والاستروكس.. مخدرات قاتلة تهدد العقل والجسد وتدفع إلى طريق الجريمة
تواصل الاجهزه الامنيه بوزاره الداخليه حملات التوعية والتحذير من مخاطر تعاطي المواد المخدرة، خاصة مخدري الشابو والاستروكس، لما لهما من تأثيرات خطيرة على الحالة النفسية والجسدية للمتعاطين
استشاري صحة نفسية يحذر: عندما تعجز عن أداء مهامك اليومية فهذه علامة خطر
كشف دكتورعمرو منتصر، استشاري الصحة النفسية، أن القلق أصبح جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، لكن هناك فرقًا واضحًا بين القلق الطبيعي الذي يساعد الإنسان
التغذية السليمة مفتاح النجاح في الثانوية العامة
تعد فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات التي يحتاج فيها الطالب إلى الاهتمام بصحته الجسدية و العقلية، فالتغذية السليمة
أمين الفتوى يوضح رؤية الإسلام في رعاية الأرامل ودعم حقوقهن
أكد الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الإسلام أولى عناية خاصة بالمرأة الأرملة، باعتبارها فقدت شريك حياتها لكنها تحمل في قلبها ذكرى
اليوم العالمي لليوجا.. تمارين بسيطة للأمهات لتخفيف الضغط النفسي في موسم امتحانات الثانوية العامة
نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، لتسليط الضوء على أهمية هذه الممارسة القديمة في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، وتحقيق التوازن بين العقل
رشاقة وأناقة.. الرياضة فى حياة مشاهير العالم
لم تعد ممارسة الرياضة مجرد هواية أو وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية لدى المشاهير، بل أصبحت جزءاً أصيلاً من أسلوب حياتهم اليومى، وعاملاً أساسياً فى الحفاظ
أستاذ صحة عامة: المراهق يحتاج الحب والثقة قبل الأوامر.. وطريقة التواصل أهم من الرسالة نفسها
أكد الدكتور إيهاب عيد أستاذ الصحة العامة والطب السلوكي بجامعة عين شمس: أن مرحلة المراهقة تشهد تغيرات جسدية وعقلية متسارعة، موضحًا أن الجسم ينمو بوتيرة
رئيسة القومي للمرأة: القضاء على ختان الإناث قضية وطنية تتطلب تضافر جهود جميع المؤسسات
أكدت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، أن الدولة المصرية تواصل جهودها الحثيثة للقضاء على جريمة ختان الإناث من خلال رؤية وطنية متكاملة تقوم
اليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة المسنين.. تصرفات نفعلها دون قصد تؤذي مشاعر كبار السن| خاص
نحتفل في 15 يونيو من كل عام باليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة المسنين، لتسليط الضوء على أشكال الأذى التي قد يتعرض لها كبار السن، سواء كانت جسدية أو نفسية
استشاري تغذية: هوس مكملات الكلوروفيل فخ.. وعصر الخضراوات يقتل فوائدها
هاجم الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، صيحات التغذية المتداولة عبر منصات التواصل الاجتماعي، مفجرًا مفاجآت علمية حول ما يُعرف بـ مكملات
هل تشعرين برغبة متكررة في تناول الشوكولاتة؟.. اعرفي الأسباب
تلاحظ بعض الفتيات والنساء رغبة متكررة ومفاجئة في تناول الشوكولاتة، خاصة في أوقات معينة من اليوم أو خلال فترات التوتر والإرهاق، وقد تبدو هذه الرغبة مجرد
دراسة تكشف العلاقة بين اضطرابات النوم المبكرة والاكتئاب في المراهقة
قد تعتقد بعض الأمهات أن اضطرابات النوم التي يعاني منها أطفالهن في سنوات العمر الأولى، مجرد مرحلة مؤقتة ستختفي مع التقدم في السن، إلا أن دراسة حديثة نشرت
باستخدام الكرسي.. تمارين تعيد قوة ذراعيك وتحسن جودة حياتك بعد سن ال 60
تعتقد كثير من النساء أن التقدم في العمر يعني بالضرورة تراجع القدرة الجسدية وفقدان الحيوية تدريجيا، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن الحفاظ على نشاط بدني
وفاة عبد العزيز مخيون تعيد للأذهان أخطر محطات حياته.. نجا من محاولة قتل هزت الرأي العام
بعد وفاة الفنان القدير عبد العزيز مخيون، يستعيد الجمهور صفحات مؤثرة من حياته الشخصية والفنية، كان أبرزها حادثة الاعتداء العنيفة التي تعرض لها قبل سنوات
تفاصيل صغيرة تحسن مزاجك وتشعرك بالرضا.. منها الاستماع للموسيقى
تعاني نساء عديدة من ضغوط الحياة اليومية بين العمل والمسؤوليات مما ينعكس على الصحة النفسية والجسدية ، لكن المفاجأة أن الحل لا يكون دائما معقد بل قد يبدأ
ما العلاقة بين إرتفاع درجة حرارة الجو وضغط الدم؟
إرتفاع الحرارة لا يؤثر فقط على الراحة الجسدية، بل ينعكس مباشرة على ضغط الدم بسبب التغيرات
في فصل الصيف.. تعرفي على فوائد إدخال الضوء الطبيعي إلى منزلك
تحرص الكثير من الأمهات على تهيئة بيئة منزلية مريحة وصحية لأفراد الأسرة، خاصة خلال فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة وتزداد فيه الحاجة إلى أجواء أكثر
7 علامات تحذيرية تكشف دخولك مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
تعتقد الكثير من النساء أن انقطاع الطمث يبدأ فقط مع توقف الدورة الشهرية، لكن المرحلة التي تسبقه قد تمتد لسنوات وتصاحبها مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية،
هل أصبح العمل يسيطر على حياتك؟ علامات يجب الانتباه لها
تواجه المرأة العاملة اليوم تحديًا متزايدًا يتمثل في تحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحياة الشخصية، خاصة مع تسارع وتيرة بيئة العمل الحديثة وتزايد الضغوط
كيف تساعدين ابنتك المراهقة على تجاوز أصعب سنوات عمرها؟
تمر الفتيات خلال فترة المراهقة بتغيرات نفسية وجسدية كبيرة قد تجعلهن أكثر حساسية وتقلب في المشاعر، وفي كثير من الأحيان، تحتاج الابنة إلى التفهم والدعم أكثر من الانتقاد أو العقاب.
6 أسرار للتعامل الهادئ مع المراهقين.. اعرفي التفاصيل
تعد مرحلة المراهقة من أكثر المراحل حساسية في حياة الأبناء، حيث يمرون بتغيرات نفسية وجسدية وسلوكية تؤثر على طريقة تفكيره وتفاعله مع من حوله ، وفهم الكبار
للتمع بحياة هادئة ومتوازنة..أتبعي هذه النصائح
الحياة المتوازنة لا تعني الكمال أو توزيع الوقت بالتساوي بين كل شيء، بل تكمن في القدرة على إدارة جوانب الحياة بوعي ومرونة ، فتحقيق التوازن بين العمل والحياة
خلال فترة الحمل.. 5 تمارين آمنة تساعد على ولادة أسهل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، وقد تساعد بعض التمارين البسيطة والآمنة على تخفيف الإجهاد وتحسين اللياقة البدنية والاستعداد بشكل أفضل للولادة.
7 نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على نشاطك وصحتك
تهمل بعض النساء الاهتمام بتغذيتهن بسبب ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، رغم أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دور مهم في الحفاظ على الطاقة والصحة الجسدية
عمرو القاضي: وفاة والدتي أثناء تصوير «أسد» من أصعب لحظات حياتي.. والجمهور كرهني بسبب الشر
كشف الفنان عمرو القاضي عن كواليس مشاركته في فيلم أسد، معربًا عن سعادته الكبيرة بردود الفعل والإقبال الجماهيري الذي حققه العمل منذ بداية عرضه، مؤكدًا أن
الاكثر قراءة
الشوربجي: كتاب 'رجل الأقدار' توثيق وطني لمسيرة قائد في ذكرى ثورة 30 يونيو
اللواء الدكتور سمير فرج يتناول خلال جلسة "من الجمالية إلى الاتحادية" محطات تكوين شخصية الرئيس القيادية
حمدي رزق: كتاب 'رجل الأقدار' يجمع شهادات عدلي منصور والبابا تواضروس في عمل توثيقي فريد
أحمد ناجي قمحة: الرئيس السيسي أعاد مصر إلى إفريقيا والعالم بقوة
"الجمهورية الجديدة.. الإنسان أولًا".. محور نقاش ثاني جلسات احتفالية تدشين كتاب مسيرة الرئيس السيسي
الداخلية بعد 30 يونيو.. أمــن يحمــى التنميـــة
«التحول الرقمى» طريق بناء الجمهورية الجديدة
المفكر الاقتصادى.. د. سمير رضوان: حان وقت الانتقال من إدارة الأزمات لإدارة المستقبل
استبق المصريون الأحداث وأنقذوا وطنهم
ملحمة شعب وجيش أعادت كتابة القدر
لواء أ.ح دكتور محمد قشقوش: 30 يونيو.. حتمية تاريخية لإنقاذ الدولة
عودة الروح للحياة الحزبية
فى عيد الثلاثين من يونيو
معركة الوعى ضرورة لمواجهة تزييف الإخوان
«دبلوماسية 30 يونيو».. «استراتيجية متوازنة وشراكات متنوعة»