...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الإفطار-والسحور

5 فوائد للجرجير على الإفطار والسحور

5 فوائد للجرجير على الإفطار والسحور

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الجرجير من أكثر الخضروات الورقية كثافة بالعناصر الغذائية، مما يجعله إضافة مثالية لنظامك الغذائي، ويمكنك
هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬خط‭ ‬أحمر‭ ‬في‭ ‬الإفطار‭ ‬والسحور‭! ‬

هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬خط‭ ‬أحمر‭ ‬في‭ ‬الإفطار‭ ‬والسحور‭! ‬

رغم تعدد فوائد الصيام الصحية على جسم الإنسان كتخسيس الوزن والوقاية من النوبات القلبية
محافظ أسوان يؤكد توفير أوجه الدعم والرعاية للأسر الأكثر احتياجا

محافظ أسوان يؤكد توفير أوجه الدعم والرعاية للأسر الأكثر احتياجا

أكد محافظ أسوان الدكتور إسماعيل كمال، توفير كافة أوجه الدعم والرعاية للأسر الأكثر احتياجاً والبسطاء؛ سواء من خلال توزيع كراتين المواد الغذائية أو وجبات
هل تعاني من انتفاخ المعدة بعد الافطار ؟ اليك الحل

هل تعاني من انتفاخ المعدة بعد الافطار ؟ اليك الحل

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن انتفاخ البطن من الأعراض المزعجة التي يعاني منها البعض بعد الافطار ولتقليلها
وزيرة التضامن: إطلاق مبادرة "بيوت المحروسة" لتقديم 100 مليون وجبة خلال رمضان

وزيرة التضامن: إطلاق مبادرة "بيوت المحروسة" لتقديم 100 مليون وجبة خلال رمضان

أعلنت وزيرة التضامن الاجتماعي الدكتورة مايا مرسي، عن إطلاق مبادرة بيوت المحروسة التي تستهدف تقديم 100 مليون وجبة طعام في رمضان، تضم الوجبات التي يتم
ماذا تأكل بين الإفطار والسحور؟

ماذا تأكل بين الإفطار والسحور؟

ينصح دكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمعهد القومي للبحوث أنه يجب فى الفترة بين الإفطار
في رمضان.. زيت الزيتون على مائدة الإفطار والسحور

في رمضان.. زيت الزيتون على مائدة الإفطار والسحور

تقول د.هالة على استشاري التغذية: في رمضان ينصح باضافة بعض من زيت الزيتون على المأكولات في مائدة الافطار والسحور، حيث يُعتبر من أكثر الزيوت فائدةً للصحة
لربات البيوت في رمضان.. نصائح لإذابة آمنة وتسخين صحي للأطعمة المجمدة

لربات البيوت في رمضان.. نصائح لإذابة آمنة وتسخين صحي للأطعمة المجمدة

في شهر رمضان المبارك، تستعد ربات البيوت لتجهيز موائد الإفطار والسحور، وقد تلجأ الكثيرات إلى تجميد الأطعمة لتوفير الوقت والجهد
«التضامن»: توزيع وجبات إفطار وسحور على الأسر الأَولى بالرعاية بالإسماعيلية

«التضامن»: توزيع وجبات إفطار وسحور على الأسر الأَولى بالرعاية بالإسماعيلية

نظمت مديرية التضامن الاجتماعي بالإسماعيلية، عدة فعاليات خلال شهر رمضان المبارك تمثلت في توزيع 1700 وجبة إفطار، و1400 وجبة سحور للأسر الأولى بالرعاية؛ لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه.
الفشار سناك صحي بين الإفطار والسحور

الفشار سناك صحي بين الإفطار والسحور

يمكنك تناول قطعة صغيرة من الحلويات الرمضانية ولكن الأفضل تناول الفشار كسناك صحي ومفيد
الماء ضروري بين الإفطار والسحور

الماء ضروري بين الإفطار والسحور

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم
مصر للطيران تضفي الأجواء الرمضانية على متن رحلاتها لتقديم تجربة سفر مميزة لعملائها

مصر للطيران تضفي الأجواء الرمضانية على متن رحلاتها لتقديم تجربة سفر مميزة لعملائها

حرصت شركة مصر للطيران الناقل الوطني على إضفاء الأجواء الرمضانية وتقديم الوجبات الرمضانية على متن الطائرات خلال أوقات الإفطار والسحور أو في قاعات وصالات
لتغذية مثالية في رمضان.. 7 أطعمة لزيادة وزن طفلك بشكل صحي

لتغذية مثالية في رمضان.. 7 أطعمة لزيادة وزن طفلك بشكل صحي

تشعر بعض الأمهات بالقلق حيال زيادة وزن أطفالهن خلال هذا الشهر الفضيل، خاصةً مع تغير مواعيد الوجبات والصيام ، وفيما يلي نستعرض لكِ أطعمة أساسية غنية بالعناصر
نصائح لأسنان صحية في رمضان

نصائح لأسنان صحية في رمضان

للحفاظ على أسنان صحية بيضاء بعيدة عن التصبغات والاصفرار يهددها التسوس، عليك باتباع هذه النصائح يقدمها طبيب صيدلي د. عبدالسلام مصطفى
مواعيد عمل المخابز في رمضان 2025

مواعيد عمل المخابز في رمضان 2025

مع اقتراب شهر رمضان، يزداد الإقبال على توفير الخبز والمعجنات لموائد الإفطار والسحور، ونظرا لطبيعة شهر الصيام، يتم تعديل مواعيد عمل المخابز لتتناسب مع احتياجات
استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة

استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة

أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون
مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على أسعار الياميش والمكسرات 2025

مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على أسعار الياميش والمكسرات 2025

نعرض أسعار ياميش رمضان 2025، فإنه مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد الإقبال على شراء الياميش والمكسرات، التي تعد من الأساسيات على مائدة الإفطار والسحور في العديد من البيوت المصرية
هيئة الدواء توجه تحذيرات للحوامل بسبب الإفراط في شرب الماء

هيئة الدواء توجه تحذيرات للحوامل بسبب الإفراط في شرب الماء

يعتقد أنه من الأفضل للحامل، أن تشرب كمية كبيرة من المياه في الفترة بين الإفطار والسحور، ولكن هذه المعلومة صحيا خاطئة ،وقد تضر بصحة الحامل.
لمَن يوجه النجوم دعوات الإفطار والسحور؟

لمَن يوجه النجوم دعوات الإفطار والسحور؟

تشهد ليالى رمضان عدداً من العزومات والتجمعات سواء على السحور أو الإفطار
استشارية توضح فوائد الخشاف وقمرالدين والخروب الصحية

استشارية توضح فوائد الخشاف وقمرالدين والخروب الصحية

تقول الدكتورة أمل محمد مصطفي الفقي أستاذ مساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، بالمركز القومي للبحوث، يوصي بتناول كمية كافية من الماء
للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة المحافظة على شرب كميات كافية من المياه فى الفترة بين الإفطار والسحور
نظام غذائي صحي لمريض القلب فى رمضان

نظام غذائي صحي لمريض القلب فى رمضان

يقول أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب الأوعية الدموية.. تناول الطعام باعتدال، وتجنب الإفراط في وجبتي الإفطار والسحور
«مصر الخير» بأسيوط توفر وتجهز 66 ألف وجبة إفطار وسحور خلال رمضان

«مصر الخير» بأسيوط توفر وتجهز 66 ألف وجبة إفطار وسحور خلال رمضان

أشاد محافظ أسيوط عصام سعد بالجهود المبذولة من مؤسسة مصر الخير في توفير وتجهيز 66 ألف وجبة إفطار وسحور خلال شهر رمضان الكريم إلى الأسر الأكثر احتياجًا والمشاركة
مريض الكبد والصيام .. نصائح وممنوعات

مريض الكبد والصيام .. نصائح وممنوعات

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة، أن أغلب مرضي الكبد يمكنهم الصيام وذلك بشروط وهى إتباع العادات الغذائية السليمة
منيو‭ ‬صحى‭ ‬لإفطار‭ ‬وسحور‭ ‬رمضان

منيو‭ ‬صحى‭ ‬لإفطار‭ ‬وسحور‭ ‬رمضان

فى شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية وعدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، نتناول وجبتين
جمعية "هدية" تخدم أكثر من مليون و200 ألف معتمر ومصلٍّ في النصف الأول من رمضان

جمعية "هدية" تخدم أكثر من مليون و200 ألف معتمر ومصلٍّ في النصف الأول من رمضان

خدمت جمعية هدية الحاج والمعتمر الخيرية خلال النصف الأول من شهر رمضان المبارك، ما يتجاوز المليون ومئتي ألف معتمر ومصلٍّ وزائر في 41 نقطة اتصال لها بضيوف
نصائح هامة لمرضى السكري في رمضان

نصائح هامة لمرضى السكري في رمضان

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل اخصائى الباطنة والحميات بضرورة فحص مستوى السكر بالدم واستشارة الطبيب قبل التخطيط للصيام
"تيك توك" تطلق دليل شامل للاستمتاع بالأجواء الرمضانية

"تيك توك" تطلق دليل شامل للاستمتاع بالأجواء الرمضانية

في إطار الاحتفال بحلول شهر رمضان المبارك الذي يجتمع فيه أفراد العائلة حول الإفطار والسحور في أجواء مليئة بالود والحب، قامت تيك توك هذا العام بإطلاق دليل
للحفاظ على صحتك.. 5 سلوكيات احرص عليها بين الإفطار والسحور

للحفاظ على صحتك.. 5 سلوكيات احرص عليها بين الإفطار والسحور

نشرت وازرة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، إنفوجرافًا سلط الضوء على بعض السلوكيات التي يجب القيام بها بين الإفطار والسحور لتحافظ على صحتك، وهى:
...

الاكثر قراءة

التسعير الصحيح

الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»

«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»

الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»

تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء

الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية

مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه

المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028

اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»

تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر

إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة

بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب

الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف

السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير

الأرباح السريعة «سر انتشارها».. وخطة «المنع» تفشل فى مواجهتها «Tik.. أزمة.. Tok»