في رمضان لا تهمل الماء
5-3-2026 | 12:53
في رمضان لا تهمل الماء
هبه رجاء
يحذر د. عبدالوهاب نصرت مدرس أمراض المناعة، من إهمال الماء بين الإفطار والسحور، فهو يساعد على ترطيب المفاصل، وتحسين الهضم، دعم الجهاز المناعي، لذا احرص على تناول 8 أكواب مياه على الأقل بين الإفطار والسحور.