رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأنثوسيانين

تعرف على الفوائد المتنوعة لتناول الفراولة

تحتوي الفراولة على مركبات الفلافونويد وخاصة الأنثوسيانين الذي يمنحها لونها الأحمر

دراسة: التوت البرى يخفض خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية

تحتوي كل أنواع التوت على مغذيات نباتية مكافحة للسرطان. لكن التوت الأسود، على وجه الخصوص يحتوي على تركيزات عالية جدا من المواد الكيميائية النباتية وتدعى

مفيدة للقلب والعظام.. 6 فوائد مدهشة لهذا النوع من البقوليات

تندرج الفاصوليا السوداء تحت فئة البقوليات مثل الحمص والعدس، ويتم استهلاكها كجزء مهم من النظام الغذائي.