رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : أوميجا-
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
تشعر كثير من النساء خلال أيام الشتاء الباردة بتراجع في الحالة النفسية، وتقلبات مزاجية مفاجئة، مع إحساس بالخمول والعصبية من أبسط المواقف، ويرجع ذلك إلى
لسلامة قلبك والحفاظ على الوزن المثالي.. إليك فوائد بذور الكتان المطحونة
تعد بذور الكتان مجرد حبوب صغيرة، لكنها في الحقيقة كنز غذائي غني بالألياف وأحماض أوميجا 3 والليغنان، وهي مركبات تلعب دورا مهمًا في الوقاية من أمراض شائعة وتحسين الصحة العامة.
5 أنواع من الأوميجا 3.. أيهما الأفضل لصحة البشرة وقوة الشعر؟
تلجأ كثير من النساء إلى مكملات أوميجا 3 الدهنية بحثا عن شعر أكثر قوة وبشرة أنعم وأكثر نضارة، لكن مع تنوع المصادر واختلاف الأنواع تزداد الحيرة حول الخيار
أوميجا 3 تدعم صحة العينين
تلعب دهون أوميجا3 دور مهم في الحفاظ على صحة العين، وقد تساعد في تقليل أعراض جفاف العين
أوميجا 3 لصحة القلب والدماغ
يقول د.أمجد سعيد استشاري الصحة العامة: أحماض أوميجا3 هي دهون متعددة غير مشبعة
أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد أحماض أوميجا 3 الدهنية نوعًا من الدهون
لربات البيوت.. فوائد لا تحصى للتونة المعلبة ونصائح أساسية قبل الشراء
تعد التونة المعلبة من الأطعمة الغذائية المفيدة للصحة والمفضلة للجميع، فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيد للصحة، لكن ينصح خبراء التغذية باختيار نوع
لا تستهين بها..بذور الكتان قد تغير صحتك!
إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي توفر العديد من الفوائد الصحية بفضل تركيبها الغني بالعناصر
منها تعزيز صحة القلب و إصلاح خلايا الدماغ.. فوائد زيت السلمون المذهلة!
يشتهر زيت السلمون بكونه مصدرا غنيا بدهون أوميجا 3 الصحية والتي ترتبط بتعزيز صحة القلب
الغذاء السليم لصحة عينيك في الصيف
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم المصادر الغذائية التي تعزز النظر
لخسارة الوزن.. إليك 4 أنواع من الأسماك تساعدك على ذلك
في رحلة البحث عن طرق طبيعية لخسارة الوزن، تجد كثير من النساء في الأسماك خيارًا غذائيًا قيمًا، فهو غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 مع انخفاض سعراتها ودهونها
4 فوائد للأوميجا 3 للأطفال
تشير د.هالة فوزي اخصائي التغذية العلاجية، الى فوائد أوميجا ٣ للأطفال كالتالي
نصائح للتعامل مع الروماتويد أثناء الصيام
تنصح أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة.. مرضى الروماتويد للتعامل معه أثناء الصيام بالإكثار من تناول المكسرات والأسماك الدهنية
للحفاظ على صحة قلبك.. تعرفي على فوائد بذور الكتان
تعد بذور الكتان من البذور الصحية التي تحافظ على صحة القلب وتقوية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقي الجسم من الأمراض والمخاطر
في رمضان ..تعرف على فوائد البندق للأعصاب
يشير د. خلدون الحوراني أخصائي تغذية إلى أن البندق مفيد للأعصاب، حيث يحتوي على الثيامين والذي يعرف بفيتامين العصب
أوميجا 3 تحميك من الزهايمر
تشير د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية إلى أن هناك العديد من فوائد أوميجا
5 فوائد للأوميجا 3 ...أهمها صحة القلب
تنصح د.شريهان السويفي بضرورة الحرص على تناول المأكولات والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا
دراسة: تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية اليومية تساعد علي إبطاء الشيخوخة
اكتشف العلماء تأثير تناول أحماض أوميجا 3 علي بقاء الأعضاء البشرية شابة، فقد يؤدي استهلاك جرام واحد من أوميجا 3 يوميا إلى إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية
الطريقة المثلى لتناول كل فيتامين
تقول د.شريهان السويفي أستشاري التغذية العلاجية: هناك وقت وطريقة مثلى لتناول كل نوع من أنواع الفيتامينات
الأسماك أكثر فائدة لصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذبة العلاجية: يعد السمك بديلاً جيدًا للحوم عالية الدهن
فوائد تناول السمك لصحة أفضل
السمك مصدر غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمك، وعن فوائده يوضح
فوائد الاوميجا 3 للقلب
يذكر أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية.. أن الأوميجا ٣ وهي المادة الفعالة الموجودة في زيت السمك
3 فوائد لأوميجا 3..تعرف عليها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية تساهم الأطعمة التي تحتوي على أوميجا
السمك والمكسرات لخفض ضغط الدم
أظهرت أحدث البحوث العلمية أن هناك فوائد متعددة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويقول عنها د.محمد تاج الدين استشاري التغذية العلاجية
مفأجاة.. بذور الكتان للرشاقة
تقول أخصائي التغذية العلاجية والسمنة دكتورة روان الغزالي:- بذر الكتان غني بأوميجا 3 وألياف وبروتينات ما يساعد في تحسن الهضم ويمنح الشعور بالشبع ويفيد البشرة
في يومها العالمي.. تعرف على فوائد سمك التونة
تتميز سمك التونة بفوائد غذائية متعددة، ووفقا لإحصائيات الأمم المتحدة فإن هذا النوع من الأسماك وما يشبهه بحوالي 40 نوعا، يتم اصطياد 7 مليون طن منه
استشاري يوصي بفيتامين سي وأوميجا 3 لتعزيز المناعة في رمضان
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث،
دراسة توصي بتناول الأسماك المتغذية على السالمون المستزرع
يتم تشجيع الجمهور على تناول المزيد من الأسماك البرية مثل الماكريل والأنشوجة والرنجة، والتي غالبا ما تستخدم في علف السلمون المستذرع، حيث يحتوي هذه الأسماك
تعرف على اعراض نقص الاوميجا٣
قال الدكتور شريف مجدي أخصائي أمراض الباطنة ان هناك اعراض متعددة لنقص الاوميجا٣ والتي تحتاج إلى تعوضها
للنساء.. فوائد مذهلة لسمك السلمون.. منها تقليل التجاعيد
يعتبر سمك السلمون من أشهر أنواع المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والعناصر الغذائية،.. وخاصة اوميجا 3 التي تعزز صحة وجمال المرأة..
الاكثر قراءة
لأول مرة في تاريخها.. "تجارة سوهاج" تقتحم الساحة الدولية ببروتوكول تعاون مع الغرف التركية بالعلمين الجديدة
مركز التدريب المهني بقناة السويس.. صرح مصري للتدريب بمعايير عالمية
جولة موسعة لرئيس الهيئة الوطنية للصحافة بأجنحة المؤسسات القومية في معرض الكتاب
إنشاء هيئة اكتشاف ورعاية الموهوبين رياضيا على أولويات "شباب النواب".. ورئيس اللجنة: سيكون لنا أنياب
القاهرة تستضيف المؤتمر الإقليمي الأفريقي للغة الهندية الأسبوع المقبل
"كجوك" يعرض على "مدبولي" نتائج لقاء المستثمرين الأتراك بالعلمين
الزمالك يراهن على أبنائه.. أيمن حفني يقود أكاديمية القلعة البيضاء بخطة تطوير شاملة
لقاء تاريخي في القاهرة.. الرئيس السيسي يستقبل أردوغان لدفع العلاقات نحو شراكة استراتيجية شاملة
غلاف مجلة المصور
الأكاديمية العسكرية المصرية تستقبل أسر الشهداء في يوم وفاء وتلاحم
جمعية الأورمان: توزيع منح مالية لـ 5500 مستفيد على مستوى الجمهورية
الأعلى للإعلام: تنفيذ حجب لعبة "روبلوكس" في مصر اعتبارًا من اليوم
هيئة البريد ومعاهد الجزيرة العليا بالمقطم توقّعان بروتوكولا لتقديم الخدمات البريدية
القاهرة وأنقرة.. «دبلوماسية الشراكة»