تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد تناول الأطفال الأوميجا 3 :
_تحسين أعراض اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
_تقليل حدة الربو وتحسين أداء الجهاز التنفسي وكذلك الجهاز المناعي
_تساعد على النوم الهادئ
_تعزيز صحة الدماغ ومهارات التعلم والحالة المزاجية للأطفال كما أنها تمنع الاكتئاب.