للحامل..ابتعدي عن الكافيبن
24-8-2025 | 11:52
للحامل..ابتعدي عن الكافيبن
هبه رجاء
ينصح د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، الحامل للحفاظ على صحتها يالبعد عن تناول الكافيين ليلا، الحرص على اتباع روتين نوم ثابت، وحمام دافئ قبل النوم ما يساعد على الاسترخاء.