حامل لأول مرة.. نصائح بسيطة لحمل آمن
3-8-2025 | 10:14

حامل لأول مرة.. نصائح بسيطة لحمل آمن
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن هناك بعض الأمور التي يجب أن تهتم بها الحامل خاصة فى حملها الاول ومن أهم هذه الخطوات الاهتمام بالطعام الصحى والابتعاد عن الاطعمة الغير صحية أو الغير مطهوة جيدا، عدم التعرض للحرارة المرتفعة، وعدم الاكثار من الكافين (ويفضل الابتعاد عنه)مع تجنب القيام بمجهود شاق خاصة خلاص الأشهر الأولى وعدم التعرض للمواد الكيميائية والاشعة السينية.