ينصح د.كمال الدين على أخصائي الأمراض الباطنة، مريض الأنيميا في حالة الصيام خلال شهر رمضان،
بأن تكون وجبة السحور أساسية،
وغنية بالحديد مثل البيض، البقوليات، السبانخ، واللحوم الحمراء، بجانب الفواكه الغنية بفيتامين C (مثل البرتقال والفراولة) لتعزيز امتصاص الحديد، وفي الإفطار لابد من التمر والماء، ثم تناول مصادر البروتين كاللحوم والدواجن، مع الخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية التي قد تزيد من الشعور بالتعب.