لمواجهة الطقس البارد.. لا تنسي هذه الخطوات
11-1-2024 | 09:06
لمواجهة الطقس البارد.. لا تنسي هذه الخطوات
أميرة محمد
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الحذر من الطقس البارد بإغلاق النوافذ جيدا وتناول الطعام الصحى الغنى بالالياف وفيتامين سى والحصول على قسط كافة من الراحة والنوم وشرب كمية كافيه من المياة والسوائل الدافئة وتجنب التعرض المفاجىء للطقس البارد.