رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : وزن-صحي
التفاح سناك صحي في رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد التفاح سناك صحي في رمضان حيث تحتوي ثمرة تفاح متوسطة الحجم مع القشرة على نحو 4.3 جرام من الألياف
فوائد فقدان الوزن على صحتك الجسدية والنفسية
يقول د.حاتم أبو العلا استشاري علاج السمنة والنحافة: الحفاظ على وزن صحي لا يقتصر
5 طرق بسيطة للتخفيف من ألم الساقين
يقول د.محمد سعد الدين استشاري الصحة العامة:يتعرّض معظم الناس من وقت إلى آخر لألم في إحدى الساقين، وقد يكون هذا الألم ناتجًا عن أسباب متعددة وللوقاية منه
الطرق المثلى للتعامل مع آلام المفاصل في الشتاء
تقول د.هالة يسري استشاري العظام:إذا كنت من الأشخاص الذين تزداد لديهم آلام المفاصل في فصل الشتاء، يمكنك تجربة بعض الإجراءات لتخفيف معاناتك
كيف يؤثر الزواج السعيد على الوزن والصحة؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Newzik أن الزواج السعيد لا ينعكس فقط على الاستقرار العاطفي والنفسي، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة الجسدية أيضًا، وأوضحت الدراسة
عيادة الجهاز الهضمي والكبد
_ كيف يمكن الحفاظ على صحة الكبد؟ من خلال اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ويمكن تحقيق ذلك
لرشاقتك.. إليكِ روتين الحفاظ على الوزن بعيداً عن الرياضة والرجيم
الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد دائما على ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، فالمرأة التي تهتم برشاقتها غالبا ما تتبع عادات بسيطة يومية تساعدها في الحفاظ
لخسارة الوزن في الشتاء.. مشروبات وأطعمة طبيعية لا غنى عنها لحرق الدهون
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يميل الكثيرون إلى الشعور بالخمول وزيادة الرغبة في تناول الأطعمة الثقيلة، ما قد يصعب الحفاظ على وزن صحي، لكن هناك مشروبات
في اليوم العالمي للخضريين.. كيف يمكن للنظام النباتي أن يدعم صحة المرأة ؟
نحتفل في 1 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للخضريين، وهي مناسبة تهدف إلى نشر الوعي بفوائد النظام الغذائي القائم على الخضروات والفواكه، وتشجيع الناس على
نصائح لتجنب الإصابة بخشونة الركبة
يقول د. حسن عبد الكريم استشاري العظام : قد لا يمكن منع الإصابة بـ خشونة الركبة تمامًا
انقاص الوزن ..يحميك من هذه الأمراض
يقول د.على وهبة أخصائي الأمراض الباطنة:الحفاظ على وزن صحي للجسم يحمل فوائد عديدة، ويُعد ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من الأمراض
4 طرق للوقاية من مرض السكري
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لا يمكن الوقاية من بعض أنواع السكري مثل السكري
لنوم صحى وآمن لطفلك .. اتبع الآتى
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن النوم الصحى والأمن لطفلك يتطلب أن ينام الطفل في بيئة نظيفة وخالية من مسببات الحساسية، كذلك حافظ على وزن صحي للطفل
للأمهات.. نصائح غذائية للحد من السمنة لدى أطفالك
تشعر بعض الأمهات بالقلق بشأن وزن طفلها، وتبحث عن طرق ممتعة وفعالة لمساعدته على عيش حياة صحية،
في حر الصيف.. 9 خطوات لتجنب رائحة العرق
مع ارتفاع درجات الحرارة، تشكو بعض النساء من التعرق الشديد، الأمر الذي يشعرهن بالحرج
أعراض سكر الحمل انتبهي لها
هناك بعض المؤشرات التي قد تنذر بإصابتك بسكر الحمل، ومن هذه المؤشرات يشير أ. د. محمد والي استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري
5 خضروات غنية بالفيتامينات التي تحتاجها كل امرأة.. منها السبانخ
تلعب الخضروات دورًا مهمًا في نظام غذائي صحي ، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف ، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وزن صحي وخفض خطر الإصابة بالعديد
بينها الحفاظ على وزن صحي.. 3 طرق لتقليل آلام التهاب المفاصل
يحتفل العالم اليوم، باليوم العالمي لالتهاب المفاصل الذي يتضمن أكثر من 100 نوع ويتسبب في تورم مفصل واحد أو أكثر، ويمتد تأثيرها إلى المفاصل، أو الأنسجة حول المفصل، أو الأنسجة الضامة الأخرى.
5 طرق سحرية لإنقاص وزنك بدون "دايت"
عندما تفكر في التخلص من الوزن الزائد ، يكون كل ما يشغلك كيف تقوم بهذا دون ترك أطعمتك المفضلة فالطرق التقليدية من إتباع نظام غذائي يمكن أن تساعدك في الحفاظ
دراسة: النظام الغذائي الغني بالبروتينات مفتاح الحفاظ على وزن صحي
أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن بدائل النظام الغذائي الغنية بالبروتين هي استراتيجية غذائية واعدة لمكافحة ارتفاع معدلات السمنة. وعلى وجه الخصوص، تقدم الدراسة الحالية دليلا إضافيا على أن الأنظمة ...
طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية
كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وقال الباحثون الذين أعدوا ...
الاكثر قراءة
محافظ أسيوط يتفقد الحملة الميكانيكية لحي غرب ويشدد على الصيانة الدورية لضمان كفاءة المعدات
محافظ أسيوط: إزالة 7 حالات تعدٍ بـ4 مراكز وحي ضمن المرحلة الثانية من الموجة 28 للازالات
الصحة: تجديد اعتماد مصر كدولة خالية من الحصبة والحصبة الألمانية للعام الثالث على التوالي
بالإحصائيات والتقارير الدولية.. مصر من أقل دول العالم على مستوى الجريمة
«ليلة القدر» تحتضن احتفالية ختام الموسم الأول للبرنامج.. دولة التلاوة قوة مصر «المباركة»
رمضان صبـــر و جبـــر
مئوية أحمد بهاء الدين
«التكليفات الرئاسية».. خارطة طريق «التنمية المحلية»
ليس هناك وقت بعد أن حددها رئيس الوزراء.. «المعركة الأولى» لـ «عيسى ورشوان»
«المحليات» الأكثر حضورًا .. و«تقنين السوشيال ميديا» يتصدر المناقشات.. قوانين على أجندة «هيئات النواب»
من الفول إلى التمر.. فلسفة «اقتصاد رمضان»
البرنامج أعاد إحياء مشروع اكتشاف المواهب.. شاشات «المتحدة» تفتح نافذة على السماء
إسرائيل وجماعات الضغط الصهيونية
انقسام أوروبى فى التعامل مع «بوتين»
محراب الفتوح والبطاقة الخضراء