...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نضارة-البشرة

دراسة تؤكد: التغذية السليمة أثناء البلوغ مفتاح لصحة ابنتك ونشاطها

دراسة تؤكد: التغذية السليمة أثناء البلوغ مفتاح لصحة ابنتك ونشاطها

تعتبر فترة البلوغ من المراحل الأكثر حساسية في حياة الفتاة، إذ تحتاج فيها إلى تغذية متوازنة تدعم نمو الجسم، توازن الهرمونات، وتحافظ على نضارة البشرة ولمعان
على الطريقة الكورية.. 4 طرق فعالة لماء الأرز لتوهج ونضارة البشرة

على الطريقة الكورية.. 4 طرق فعالة لماء الأرز لتوهج ونضارة البشرة

تبحث الكثير من النساء عن وصفات تمنح الوجه توهجا طبيعيا، بعيدا عن مستحضرات التجميل، ويأتي الأرز في المقدمة الأولى فهو سر جمال الكوريات يفتح البشرة بلطف
جمال بشرتك من طعامك

جمال بشرتك من طعامك

يقول د.ناجي الشافعي اخصائي التغذية : للحفاظ على صحة ونضارة البشرة يوصى بتناول
مفاجأة استخدام الماء والملح لنضارة البشرة

مفاجأة استخدام الماء والملح لنضارة البشرة

يقول د.هاني فتحي أخصائي الجلدية: يحتوي الماء بـالملح على العديد من الخصائص المضادة
في يومه العالمي.. وصفات طبيعية للقهوة تعزز جمال ونضارة بشرتك

في يومه العالمي.. وصفات طبيعية للقهوة تعزز جمال ونضارة بشرتك

في عالم الجمال، لا تحتاج المرأة دائمًا لمنتجات تجارية باهظة الثمن لتهتم ببشرتها وشعرها، حيث أن هناك مواد طبيعية مفيدة لجمال بشرتها، ومن هذه الموارد، يأتي
7 علامات تدل على عدم تناولك القدر الكافي من الماء.. منها صعوبة التركيز

7 علامات تدل على عدم تناولك القدر الكافي من الماء.. منها صعوبة التركيز

شرب الماء بانتظام من أساسيات الحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة، لكن الكثيرين يهملون ذلك دون أن يشعروا ، فإذا كنتي ترغبين في ملاحظة علامات الجفاف بسهولة،
لجمالك.. خطوات تحضير الكولاجين من مطبخك

لجمالك.. خطوات تحضير الكولاجين من مطبخك

الكولاجين من أهم البروتينات التي تحافظ على نضارة البشرة ومرونتها، إلا أن إنتاجه الطبيعي في الجسم يبدأ بالتراجع مع التقدم في العمر، مما يسرع من ظهور الخطوط
أنواع الشاي المفيدة للبشرة...تعرفي عليها

أنواع الشاي المفيدة للبشرة...تعرفي عليها

يبحث الكثيرون عن حلول لمقاومة علامات الشيخوخة وإستعادة نضارة البشرة
لجمالك.. 5 خطوات تساعد على تدليك وجهك والحفاظ على نضارته

لجمالك.. 5 خطوات تساعد على تدليك وجهك والحفاظ على نضارته

تلجأ بعض الفتيات لتقنيات تجميلية، لأجل الحفاظ على نضارة بشرتهن، دون إدراكهن أنه هناك خطوات تساعد على تدليك الوجه والحفاظ على نضارته، ولذلك نقدم في السطور
قبل الجامعة.. خطوات للتخلص من اسمرار المصيف والحصول على بشرة موحدة

قبل الجامعة.. خطوات للتخلص من اسمرار المصيف والحصول على بشرة موحدة

تشكو معظم الفتيات من تغير لون بشرتهن بعد قضاء العطلة الصيفية، وظهور طبقات من الاسمرار، حتى مع استخدام واقي الشمس والقبعة والنظارات الواقية، ومع اقتراب
في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه

في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه

في 3 أغسطس من كل عام تحتفل بعض الدول باليوم العالمي للبطيخ، فهو من أشهر الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وبهذه المناسبة
لجمالك.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب والبثور بكل سهولة

لجمالك.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب والبثور بكل سهولة

تعاني فتيات عديدة من مشكلة حب الشباب والبثور، وتبحث عن المزيد من الحلول الطبيعية، ولذلك نستعرض لكِ أفضل أقنعة الوجه المنزلية التي ستساعدك على التخلص منها بفعالية، لتستعيدي نضارة بشرتك وثقتك بنفسك.
بمكونين فقط .. طريقة عمل سيروم فيتامين سي لنضارة البشرة

بمكونين فقط .. طريقة عمل سيروم فيتامين سي لنضارة البشرة

انتشرت في الآونة الأخيرة قوة وأهمية سيروم فيتامين سي وتعزيزه للبشرة، وفوائده الجبارة لنضارة وتفتيح الجلد وإزالة التصبغات من عليه، الأمر الذي يجعل الكثيرات يبحثن عن طرق طبيعة لتحضيره، ولذلك نستعرض
5 ماسكات طبيعية من الكركم لتعزيز نضارة وإشراقة البشرة

5 ماسكات طبيعية من الكركم لتعزيز نضارة وإشراقة البشرة

يعد الكركم من أهم المكونات المستخدمة في الوصفات والتركيبات التجميلية، نظرا لفوائده وخصائصه العديدة لتعزيز نضارة البشرة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
لنضارة بشرتك.. تعرفي على فوائد زيت الجوجوبا وطرق استخدامه

لنضارة بشرتك.. تعرفي على فوائد زيت الجوجوبا وطرق استخدامه

تتمنى كل امة أن تحظى ببشرة مخملية خالية من العيوب، لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في زيت الجوجوبا؟ هذا ما يؤكده خبراء التجميل
الكنتالوب مفيد للبشرة والدايت

الكنتالوب مفيد للبشرة والدايت

يقول د. إيهاب سلامة أخصائي التغذية العلاجية، يساعدك الكنتالوب في الدايت ونضارة البشرة
في حر الصيف.. مكعبات ثلج الفاكهة لنضارة بشرتك

في حر الصيف.. مكعبات ثلج الفاكهة لنضارة بشرتك

لمواجهة حر الصيف والتهاب البشرة الذي تعاني منه الكثير من النساء، نستعرض لكِ طرق طبيعية لتجديد وتنشيط بشرتك باستخدام مكعبات ثلج الفاكهة المنعشة
مع التقدم في العمر.. 5 أطعمة غنية بالفلافونويدات لتعزيز صحتك

مع التقدم في العمر.. 5 أطعمة غنية بالفلافونويدات لتعزيز صحتك

يعتبر الفلافونويدات من العناصر المهمة والمشتقة من مضادة الأكسدة القوية، التي تعمل علي محاربة الخلايا الضارة اللازمة لتعزيز نضارة البشرة ومكافحة الشيخوخة
فوائد الكوسة..أهمها تقوية المناعة

فوائد الكوسة..أهمها تقوية المناعة

تقول د. رانيا محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن من فوائد الكوسة.. أنها تحتوي على فيتامين C الذي يقوي المناعة ويحافظ على نضارة بشرتك
"بغسل وشي بصابونة".. مي عز الدين تكشف عن روتينها اليومي

"بغسل وشي بصابونة".. مي عز الدين تكشف عن روتينها اليومي

كشفت الفنانة مي عز الدين عن سر نضارة بشرتها وروتنها اليومي، ذلك من خلال ظهورها فى لايف على موقع الفيديوهات القصيرة التيك توك
لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

تعتبر الأسماك من الوجبات الخفيفة و الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز صحة الدماغ والقلب والجسم بشكل عام، وفيما يلي نستعرض أفضل أنواع الأسماك
في العيد.. 6 أطعمة غنية بالبيوتين لبشرة مشرقة وصحية

في العيد.. 6 أطعمة غنية بالبيوتين لبشرة مشرقة وصحية

يعد البيوتين أو فيتامين ب7، من العناصر المهمة واللازمة لتعزيز إشراقه ونضارة البشرة، حيث انه يمد الجلد بالكولاجين الضروري له، ولذلك نستعرض لك في السطور
قبل العيد.. 5 ماسكات طبيعية من البابايا والزبادي لإشراقة بشرتك ونضارتها

قبل العيد.. 5 ماسكات طبيعية من البابايا والزبادي لإشراقة بشرتك ونضارتها

مع حلول عيد الفطر المبارك، تبحث الكثير من الفتيات عن وصفات طبيعية لإشراقة ونضارة البشرة
لنضارة بشرتك وتخلصك من علامات الشيخوخة.. جربي وصفات البروكلي الطبيعية

لنضارة بشرتك وتخلصك من علامات الشيخوخة.. جربي وصفات البروكلي الطبيعية

تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لإشراقة البشرة والتخلص من علامات الشيخوخة والخطوط التعبيرية
لنضارة بشرتك في رمضان.. 5 أسرار عليك اتباعها

لنضارة بشرتك في رمضان.. 5 أسرار عليك اتباعها

بعد ساعات طويلة من الصيام تشعر بعض الفتيات أن بشرتها أصبحت جافة ومرهقة، ولذلك نستعرض لكِ بعض الطرق الفعالة التي يمكنك اتباعها للحصول على بشرة متوهجة وصحية خلال هذا الشهر الفضيل .
خطوات للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

خطوات للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

ينصحك طبيب الجلدية د. عمرو جعفر، بالاهتمام ببعض النصائح للحفاظ على نضارة البشرة
البديل الطبيعي لفيتامين سي.. 4 ماسكات للبرتقال لتفتيح ونضارة البشرة

البديل الطبيعي لفيتامين سي.. 4 ماسكات للبرتقال لتفتيح ونضارة البشرة

تتمنى كل امرأة أن تحظي ببشرة مشرقة ومخملية تشع بالنضارة والجمال، الأمر الذي
فوائد بذور الشيا للبشرة والدايت

فوائد بذور الشيا للبشرة والدايت

للشيا فوائد عديدة يعددها طبيب صيدلي د. بسام أنور، غنية بالكالسيوم، تساعد على صحة ونضارة البشرة
تعرفي على أهم الطرق للحفاظ على نضارة بشرتك

تعرفي على أهم الطرق للحفاظ على نضارة بشرتك

مع مرور الزمن قد تظهر علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة وفقدان مرونة الجلد
للنساء... 8 أسباب تدفعك لتناول الرمان يومياً على الإفطار

للنساء... 8 أسباب تدفعك لتناول الرمان يومياً على الإفطار

تتمنى كل امرأة أن تحظى بالصحة ونضارة البشرة، لكن هل تعلمين أن الحل قد يكمن في تناولك كوب من عصير الرمان الطازج مع وجبة الأفطار؟.. هذا ما ذكره خبراء التغذية
...

الاكثر قراءة