رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ممارسة-رياضة-التأمل

كيف تتغلب على اجترار المشاعر والأفكار ؟

كيف تتغلب على اجترار المشاعر والأفكار ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه يجب الإنتباه إلى الأفكار التي تُسيطر على تفكيرك
للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل

للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل

تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
8 أفكار تساعدك في تحقيق الرعاية الذاتية لصحتك النفسية

8 أفكار تساعدك في تحقيق الرعاية الذاتية لصحتك النفسية

تتمنى كل امرأة أن تحظى بقدر هائل من الراحة العقلية والنفسية، كي تؤهلها في إنجاز العديد من الأمور الحياتية بقدر عالي من الاستقرار والهدوء، ولذلك نقدم في
...

الاكثر قراءة