رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ممارسة--رياضة

كيف تتجنب ارتجاع المرئ في شهر رمضان؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تجنب ارتجاع المرىء فى الصيام الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة والحريفة،الامتناع نهائيا عن التدخين الذى يزيد من ارتجاع الحامض المعوى للمرىء

كيف تتجنب ارتجاع المرئ في شهر رمضان؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تجنب ارتجاع المرىء فى الصيام الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة والحريفة

خلال فترة الصيام.. كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان؟

يحرص كثير من الناس على ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام لما لها من فوائد صحية متعددة، إلا أن الصيام يُحدث تغيرات فسيولوجية في الجسم يجب مراعاتها، خاصة عند

بمشاركة 41 جامعة.. التعليم العالي: انطلاق الدورة الرمضانية لخماسيات كرة القدم الجمعة المقبلة

ينظم الاتحاد الرياضي المصري للجامعات، بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة، الدورة الرمضانية لخماسيات كرة القدم للطلبة والطالبات، وذلك خلال الفترة من 6 إلى

تعرف علي أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان

تقول الدكتورة آية راجح أخصائية التغذية أنه للحصول على أقصى فوائد الرياضة في رمضان

ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب العظام والمفاصل؟.. «الصحة» تجيب

تعاني بعض النساء من آلام العظام والتهاب المفاصل، وتتساءل عن أسبابها.

شاهد.. هندي يمشي 10 آلاف خطوة يومية على كرسي خشبي

أثار شاب هندي اهتمامًا كبيرًا بعدما نشر مقطع فيديو كشف فيه عن طريقته الغريبة لممارسة الرياضة، حيث أوضح أنه أكمل 10 آلاف خطوة يومية بطريقة غير معتادة، مستخدمًا كرسيًا خشبيًا صغيرًا داخل غرفته.

مع التقدم في السن.. ماذا يحدث لجسمك حال ممارسة الرياضة بانتظام؟

مع التقدم في العمر يهمل عدد ليس بقليل من الرجال والنساء ممارسة أي من التمارين الرياضية، وهم لا يدركون كم الفوائد المذهلة للصحة الجسدية والنفسية التي قد

خلال لقائه بطلبة الأكاديمية العسكرية: الرئيس السيسي يؤكد أهمية ممارسة الرياضة وترسيخ ثقافتها بين المصريين

أكد السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، أهمية ممارسة الرياضة، وضرورة ترسيخ ثقافة الرياضة بين أبناء الشعب المصري، مشددا على أهمية استمرار طلبة الأكاديمية في ممارسة الرياضة بعد تخرجهم

الرئيس السيسي: رياضة الأماكن المغلقة لا تحتاج إلى معدات أو مكان وهي مهمة لبناء الجسد

قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن رياضة الأماكن المغلقة لا تحتاج إلى معدات أو مكان، مضيفًا أنه في مكان صغير متر في متر يمكن فيه ممارسة الرياضة لبناء الجسد.

إقبال كبير فى اليوم الأول من تنفيذ الكود الطبي للرياضيين بالأسعار المخفضة

في إطار دعم وزارة الشباب والرياضة للرياضيين بمختلف الألعاب والفئات العمرية، وتنفيذًا لتوجيهات الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، بتخفيف الأعباء المالية

كيف يؤثر الزواج السعيد على الوزن والصحة؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Newzik أن الزواج السعيد لا ينعكس فقط على الاستقرار العاطفي والنفسي، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة الجسدية أيضًا، وأوضحت الدراسة

كيف تحمي نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة

بين الرياضة والدراما.. ريم مصطفى تخطف الأنظار في ملعب التنس

خضعت النجمة ريم مصطفى لجلسة تصوير جديدة أثناء ممارستها رياضة التنس، حيث تألقت بإطلالة رياضية أنيقة عكست شغفها باللعبة

3 أسرار بسيطة تضمن لك الالتزام بتمارينك الرياضية طوال العام

تبدأ الكثير من النساء رحلتهن مع الرياضة بحماس كبير، لكنه سرعان ما يتلاشى بعد أسابيع قليلة، فكيف يمكن تحويل الرغبة المؤقتة في ممارسة الرياضة إلى عادة ثابتة؟

ريم مصطفى بإطلالة رياضية في ملعب التنس تجمع الأناقة والحيوية قبل عرض فن الحرب

خضعت النجمة ريم مصطفى لجلسة تصوير جديدة أثناء ممارستها رياضة التنس، حيث ظهرت بإطلالة رياضية لافتة عكست شغفها باللعبة وأناقتها في الوقت نفسه

4 فوائد للتمارين الرياضية ..منها مقاومة الإكتئاب

يقول د.عبد الرحمن عبد الله استشاري الصحة النفسية: قد تساعد ممارسة الرياضة

هل ممارسة التمارين الرياضية تسرع الشيخوخة؟

تعتقد بعض النساء أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تكون سببًا في تسريع ظهور علامات التقدم في العمر، مثل التجاعيد أو ترهل البشرة، وهو اعتقاد شائع يثير

عيادة الجهاز الهضمي والكبد

_ كيف يمكن الحفاظ على صحة الكبد؟ من خلال اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ويمكن تحقيق ذلك

للرياضيين..هذه أهمية شرب العصائر الطبيعية بعد التمرين

عند ممارسة الرياضة يستهلك الجسم كميات كبيرة من الجليكوجين الذي يعتبر مصدر الطاقة

ممارسة الرياضة ونصائح أخرى .. لحماية طفلك من نزلات البرد

أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال، أنه يجب فتح نوافذ المنزل لمدة وجيزة قبل نزول

لرشاقتك.. إليكِ روتين الحفاظ على الوزن بعيداً عن الرياضة والرجيم

الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد دائما على ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، فالمرأة التي تهتم برشاقتها غالبا ما تتبع عادات بسيطة يومية تساعدها في الحفاظ

كيف تقي نفسك من الفشل الكلوي؟

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوي بمراقبه الضغط والسكر بانتظام

وزير الرياضة ومحافظ الإسماعيلية يتفقدان مشروع إنشاء المدرسة اليابانية بمركز التنمية الشبابية

قام الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء أكرم جلال محافظ الإسماعيلية، بجولة ميدانية لتفقد مشروع إنشاء المدرسة المصرية اليابانية الملحقة بمركز

صندوق الاستثمار الخيري لدعم ذوي الإعاقة يمول دعم 13 ناديًا بـ65 كرسيًا متحركًا لممارسة كرة السلة

أعلن صندوق الاستثمار الخيري لدعم ذوي الإعاقة عطاء عن إطلاق مشروع جديد بالتعاون مع الاتحاد المصري لكرة السلة لكراسي المتحركة، لتمويل شراء 65 كرسيًا

لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك

تقضي كثير من النساء ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب دون حركة كافية، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والدورة الدموية، ورغم أن ممارسة الرياضة المنتظمة

مفاجأة.. الرياضة تحمي الدماغ من أضرار الوجبات السريعة

ربطت دراسة جديدة بين ممارسة الرياضة والحماية من مخاطر النظام الغذائي الغني بالوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة.

كيف يمكنك التعامل مع الإرهاق بطريقة صحيحة؟ الصحة توضح

يعاني بعض الأشخاص من الإزهاق الشديد، ويتساءلون عن أهم النصائح للتعامل مع تلك الآلام والأوجاع.

للنساء.. تعرفي على العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن بعد الولادة

تبدأ كثير من الأمهات بعد الولادة، في التفكير في كيفية استعادة وزنهن السابق، وغالبًا ما يترددن بين اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة، دون إدراكهن

هيفاء وهبي تمارس الرياضة وتسأل الجمهور عنها

وجهت النجمة هيفاء وهبي سؤالًا في مقطع فيديو نشرته عبر إنستجرام ، لمُتابعيها وهي تمارس الرياضة بالفستان والكعب العالي، من على جهاز التريد ميل في الجيم

الاكثر قراءة