نتائج البحث عن : مضاد-للأكسدة
فوائد الملفوف ..أهمها نزول الوزن
من فوائد الملفوف تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، ينظف الجهاز الهضمي يساعد على تقليل الانتفاخ، يرفع المناعة، ويقلل الالتهابات في الجسم
البروكلي لصحة أفضل
تذكر د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن البروكلي سلاح قوي لصحة أفضل فهو، مضاد أكسدة
التمر مفيد أيضا في السحور
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يختار البعض تناول حبات من التمر كوجبة سحور بديلة، وهو اختيار جيد، إذ يتميز التمر بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية
الفواكه لخفض ضغط الدم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الفواكه على الألياف، و مضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا
استعد لرمضان..فوائد عديدة للتمر
تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية العلاجية: يُعدُّ التمر غنيّاً بالألياف التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، فهي تقلل من الإصابة بالإمساك، وتعزّز حركة الأمعاء
مشروبات للتخلص من السمنة
يمكنك استغلال الشتاء وجعل الرشاقة أسهل بتناول مشروبات دافئة وفي الوقت نفسه تساعدك على الحرق وتقليل الدهون، من بين هذه المشروبات تقول د. أميرة محمود.. فقط
فوائد الخروب للجسم
تقول د. نهال عبدالوهاب استشاري المناعة والتغذية، يحتوي الخروب على مضادات الأكسدة، كما أنه غني بالماغنسيوم