رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : مزاجك
اليوم العالمي للتصميم.. كيف يؤثر ديكور المنزل على الحالة النفسية للأم والأسرة؟
لا يقتصر الحديث على جمال الألوان وتناسق الأثاث، بل يمتد ليشمل التأثير العميق الذي يتركه ديكور المنزل على الحالة النفسية للأم والأسرة ككل، فمع قضاء المرأة
كيف يستجيب الجسم تدريجيًا لتغير الطقس قبل اشتداد الحر؟.. خبير المناعة يوضح | خاص
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيرات خفيفة على أجسامهن وأجسام أفراد أسرهن، قد تبدو بسيطة في البداية
للقهوة أضرار وفوائد..تعرف عليها
القهوة مشروب غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، يساعد على تحسين المزاج
انتبه.. حالتك النفسية سبب الإمساك
يقول د.طارق فهمي اسنشاري الصحة النفسية: الاكتئاب واضطرابات المزاج قد تُسبب الإمساك أو تُفاقمه، لذلك من المهم اتخاذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك، وللحفاظ على انتظام حركة الأمعاء
كيف يؤثر التوقيت الصيفي على مزاجك بالسلب والإيجاب؟
مع كل تغيير في الساعة، لا يتبدل الوقت فقط، بل يتغير معه إيقاع يومك بالكامل، فكثير من النساء يلاحظن أن التوقيت الصيفي لا يمر مرورًا عابرًا، بل ينعكس على
قشور البرتقال.. سر طبيعي لتعطير منزلك وتحسين مزاجك
تبحث العديد من النساء على معطرات منعشة وطبيعية في المنزل، لإضفاء جاذبية وانعاش ورائحة جميلة، بدلا من إنفاق المال على المعطرات الباهظة الثمن ، لكن هل تعلمين
كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟
في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر
بعد عطلة الأسبوع.. عادات تمنحك سعادة عند الرجوع للعمل
بعد انتهاء العطلة الأسبوعية قد تشعر بعض النساء العاملات بثقل بداية الأسبوع، بينما يبدو آخرون أكثر سعادة وهدوء عند العودة إلى العمل ، هذا الاختلاف لا يرتبط
من الحمل إلى سن اليأس.. كيف تؤثر الهرمونات على صحة عينيك؟
تمر المرأة بتغيرات هرمونية عديدة ، لا تؤثر فقط على المزاج والطاقة، بل تمتد أيضا إلى صحة العين، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية كيف تؤثر التغيرات
عادات يومية ترسم السعادة على وجهك.. منها الأمتنان
في كثير من الأحيان نظن أن السعادة تأتي بسهولة أو ترتبط بالمزاج فقط، لكن الحقيقة أن الأشخاص السعداء لا يعتمدون على الشعور اللحظي، بل يلتزمون بعادات يومية
القهوة الساخنة أم المثلجة.. أيهما أغنى بالكافيين ومضادات الأكسدة؟
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا حول العالم، وتفضل الكثير من النساء تناولها سواء ساخنة أو مثلجة حسب الذوق والمزاج ، لكن يظل السؤال الشائع هل هناك
مع تغيير التوقيت الصيفي.. خطوات سهلة لضبط نومك والالتزام به
مع اقتراب تطبيق التوقيت الصيفي تعاني نساء عديدة من اضطرابات في النوم وصعوبة في التكيف مع المواعيد الجديدة، وهو ما ينعكس على مستوى الطاقة والمزاج خلال اليوم
5 نصائح لتحسين الحالة النفسية
تقول د.رشا بهاء اسنشاري الصحة النفسية: يشعر معظم الأشخاص بـ الحزن أو المزاج السيء
في فصل الربيع.. أشياء بمنزلك تزيد من إصابتك باكتئاب المواسم
مع حلول فصل الربيع وتبدل درجات الحرارة وزيادة ساعات النهار، تتوقع الكثير من النساء تحسن المزاج وارتفاع الطاقة النفسية، إلا أن الواقع قد يكون مختلفًا لدى
هل ملابسك تفسد مزاجك في العمل؟.. نصائح لاختيارها بذكاء
تتمنى كل امرأة عاملة ان تعود إلى عملها بعد الإجازة بطاقة إيجابية، لكن بعض التفاصيل الصغيرة قد تؤثر على حالتها النفسية دون أن تنتبه، ومن أبرزها اختيار الملابس
بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك
تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن
هل المكملات الغذائية تحسن من نفسية أبنائك المراهقين؟.. تقرير يوضح
مع ازدياد اهتمام الأسر بصحة أبنائهم المراهقين الجسدية والنفسية، يثار السؤال كثيرًا حول ما إذا كانت المكملات الغذائية قادرة على التأثير إيجابيًا في مشاعرهم
هل تغير الفصول يؤثر على علاقة المرأة بالآخرين؟.. استشاري نفسي يوضح| خاص
مع تبدل الفصول لا تتغير درجات الحرارة فقط، بل قد تتبدل معها الحالة النفسية والمزاجية لدى كثير من النساء، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على طريقة التفاعل مع المحيطين
7 خطوات لتجديد طاقتك في فصل الربيع.. منها أستنشاق هواء الصباح الباكر
يعتبر فصل الربيع فرصة مثالية لتجديد الطاقة وتحسين الروتين اليومي ، فبعض العادات الشتوية قد تكون مريحة لكنها تؤثر سلباً على مزاجك وطاقة جسدك، وفيما يلي
أهم فوائد الكاكاو للجسم
الكاكاو الخام غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تحسين المزاج ودعم صحة القلب والأوعية
دراسة تكشف العلاقة بين القولون العصبي والمشاكل النفسية
كشفت دراسة حديثة نُشرت عبر موقع Medical Xpress عن تزايد الأدلة العلمية التي تربط بين اختلال توازن الميكروبيوم المعوي، المعروف باضطرابات القولون العصبي،
كيف تحسن مشاهدة المسلسلات القديمة الحالة المزاجية للمرأة؟ خبراء علم النفس يوضحون
في خضم الحياة اليومية المزدحمة بالالتزامات والمسؤوليات المنزلية والمهنية، تبحث المرأة عن لحظات قصيرة من الاسترخاء والهدوء تعيد إليها طاقتها النفسية، ومن
علامات تشير إلى اختلال الهرمونات.. منها التعب المستمر
تحرص العديد من النساء على الحصول على قسط كافي من الراحة واتباع نمط حياة صحي، ومع ذلك قد يستمر الشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح، ويرجع ذلك في كثير من
مع دخول فصل الربيع.. هل اضطراب الساعة البيولوجية يزيد من السمنة عند النساء؟
مع نسمات الربيع الأولى، حين تتفتح الأزهار وتطول ساعات النهار، تشعر كثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن، سواء في المزاج أو نمط الحياة، لكن
ليست مجرد ديكور.. كيف تتحكم الإضاءة في مزاجك وتوازنك العاطفي؟
قد تبدو الإضاءة مجرد تفصيل جمالي، لكنها في الواقع تلعب دور مهم في الشعور بالراحة أو التوتر داخل المنزل، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية كيف يمكن
فيتامين د لصحتك النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.أيمن سعيد: نقص فيتامين د قد يجعلك تشعر بالتعب، وتقلب المزاج والحالة النفسية ، واضطراب في التوازن الهرموني
مع بداية فصل الربيع.. كيف تفسر التغيرات الهرمونية الاستيقاظ في نفس الموعد لدى السيدات؟
مع إشراقة فصل الربيع وتبدل الطقس بين الاعتدال والدفء، تمر كثير من النساء بتغيرات خفية في المزاج والنوم والطاقة دون إدراك مباشر لسببها، ولذلك نستعرض في
عودة محمد سعد وحضور مجموعة من الوجوه الجديدة.. الكوميديا تنتظر الجمهور
انقضى موسم المشاهدة الرمضانية الذى ضمّ ما يزيد على أربعين مسلسلاً تليفزيونيًا، غلب على موضوعاتها الطابع الاجتماعى الذى يناسب عادة المزاج العام للمتلقى
7 تفاصيل صغيرة في مطبخك تؤثر على مزاجك طوال اليوم
تقضي الكثير من ربات البيوت ساعات طويلة داخل المطبخ بين إعداد الطعام وتنظيمه، لكن ما لا تنتبه له الكثيرات أن تصميم المطبخ قد يؤثر بشكل مباشر على الراحة والهدوء أثناء العمل داخله.
6 عبارات بسيطة تترك ابتسامة على وجوه من تقابلهم لأول مرة
في كثير من الأحيان لا يحتاج الإنسان إلى مجهود كبير ليترك انطباعًا جميلًا لدى الآخرين، فقد تكون ابتسامة صادقة أو كلمة لطيفة كفيلة بتغيير أجواء اللقاء بالكامل،
الاكثر قراءة
تزامنا مع احتفالات اليوم العالمي للمعامل الصحة تعلن :المعامل المركزية أنجزت أكثر من 4 ملايين فحص خلال عام 2025
د.منال عوض: تدريب شباب “حياة كريمة” على ريادة الأعمال الزراعية لتعزيز الاقتصاد الأخضر بالريف
صحة الشرقية: استخراج بطارية من معدة طفلة ٤ سنوات بمنظار عاجل بمستشفى أبو كبير المركزي
وفاة اللواء كمال مدبولي والد رئيس الوزراء.. وموعد الجنازة والعزاء
الأكاديمية العسكرية المصرية تنظم مراسم الإحتفال بتخرج دورات تدريبية للمرشحين للعمل بوزارة النقل
د.منال عوض: غلق 37 محلًا مخالفًا بالقليوبية وتحرك مكثف لضبط منظومة التراخيص والخدمات
الرئيس السيسي ونظيره الكيني : تنسيق سياسي مكثف حول السودان ومياه النيل
الرئيس السيسي يبحث مع مساعد الرئيس الروسي تعزيز الشراكة الاستراتيجية ومشروعات الضبعة والمنطقة الصناعية
جمعية الأورمان تفتتح دار "ملائكة الهرم" لرعاية الأطفال الأيتام بعد إعادة تطويرها بالكامل
الرئيس السيسي يوجه بتكثيف التعاون مع الدول الصديقة لتسوية أزمات المنطقة ويؤكد رفض الاعتداءات على الدول العربية
الرئيس السيسي يؤدي واجب العزاء في جنازة والد الدكتور مصطفى مدبولي
مؤسسة "حياه كريمة" بالتنسيق مع جامعة الزقازيق نفذت قافلة طبية شاملة بقرية ميت العز التابعة لمركز فاقوس"
١٤٣ عملية في ٢٤ ساعة داخل مستشفيات صحة الشرقية
وزير المالية: الحكومة المصرية اتخذت مسارًا استباقيًا سريعًا.. حظى بردود أفعال إيجابية من المستثمرين الدوليين
تعليم القليوبية يختتم استعداداته لاختبارات البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة