رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طرق-التخلص

5 طرق للتخلص من الصداع في رمضان

5 طرق للتخلص من الصداع في رمضان

يقول د.محمد طه أخصائي الصحة العامة:في شهر رمضان قد يزداد الصداع بسبب تغيّر مواعيد النوم، وقلة الكافيين، أو الجفاف ومن الخطوات التي تساعدك على تقليل شدته وتكراره خلال الصيام

طرق التخلص من الإمساك في رمضان

طرق التخلص من الإمساك في رمضان

يفول د.محمد ابراهيم أخصائي الباطنة: يعاني بعض الصائمين من الإمساك خلال شهر رمضان

5 طرق للتخلص من الكرش بسبب القولون

5 طرق للتخلص من الكرش بسبب القولون

يقول د.محمد الساعي استشاري الجهاز الهضمي: للتخلص من الكرش الناجم عن التهاب القولون

وداعًا للانتفاخ.. 7 وضعيات يوجا تخفف احتباس السوائل والغازات

وداعًا للانتفاخ.. 7 وضعيات يوجا تخفف احتباس السوائل والغازات

تعاني بعض النساء من الانتفاخ وثقل في المعدة، الأمر الذي يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ، ويجعلهن يبحن عن طرق للتخلص منه، لكن هل تعلمين أن اليوجا لها مفعول السحر لتقليل الانتفاخ.

4 طرق للتخلص من دهون البطن

4 طرق للتخلص من دهون البطن

يقول د.على عبد التواب استشاري علاج السمنة والنحافة: تمارين البطن وحدها قد تقوي العضلات

للنساء.. طرق للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر في الشتاء

للنساء.. طرق للتخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر في الشتاء

تعاني بعض النساء من ظهور الزوائد الجلدية حول الأظافر، خاصة مع دخول فصل الشتاء، حيث يؤدي انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء إلى فقدان الجلد لمرونته ورطوبته

للتخلص من الأفكار السلبية.. اتبعي تلك النصائح

للتخلص من الأفكار السلبية.. اتبعي تلك النصائح

تتعرض العديد من النساء الي ضغوطات ومشاحنات يومية، تجعلهن أكثر عرضة للأفكار السلبية المحبطة، ما يؤثر علي حياتهن ونفسيتهن بالسلب، ويبحثن عن طرق للتخلص منها،

5 طرق للتخلص من الشخير

5 طرق للتخلص من الشخير

يقول د.رجب المرصفي أستاذ أمراض الأنف والأذن والحنجرة: للتخلص من الشخير ينصح

طرق للتخلص من الروائح الكريهة في سلة المهملات.. أبرزها تفل قهوة

طرق للتخلص من الروائح الكريهة في سلة المهملات.. أبرزها تفل قهوة

تحرص كل ربة منزل علي تنظيف سلة المهملات وجعلها نظيفة ومعقمة، منعا لانتشار الميكروبات، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات للتخلص من الرائحة الكريهة، وفيما

في المصيف.. طرق للتخلص من الرمل العالقة على الأثاث والملابس

في المصيف.. طرق للتخلص من الرمل العالقة على الأثاث والملابس

تشكو الأمهات في المصايف من دخول الأطفال بالرمل إلى الشقة، ما يؤدي لإتساخ الأرضيات والأثاث والملابس ، وفيما يلي نستعرض بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للحفاظ على نظافة منزلك بكل سهولة

أبرزها التنظيف المستمر.. 8 أشياء تفعلها المرأة التي تكره الفوضى والعشوائية

أبرزها التنظيف المستمر.. 8 أشياء تفعلها المرأة التي تكره الفوضى والعشوائية

تعد الفوضى المنزلية من أكثر الأشياء التي تزعج كل ربة منزل، الأمر الذي يربكهن ويثير غضبهن، ويجعلهن يبحثن عن طرق للتخلص من العشوائية، وفيما يلي نستعرض أهم

للتخلص من الزوائد الجلدية.. وصفات الطبيعية لإزالة الخلايا الميتة وتسريع تجفيف البثور

للتخلص من الزوائد الجلدية.. وصفات الطبيعية لإزالة الخلايا الميتة وتسريع تجفيف البثور

تعد الثآليل والزوائد الجلدية التي تظهر على البشرة وخاصة منطقة الوجه والرقبة، من الأشياء المزعجة لدي المرأة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن طرق للتخلص منها بعيدا عن الدخول في الاجراءات الطبية، ولذلك نستعرض

للأمهات.. 5 طرق للتخلص من الفوضى بغرفة طفلك المراهق

للأمهات.. 5 طرق للتخلص من الفوضى بغرفة طفلك المراهق

تعاني معظم الأمهات من مشكلة الفوضى وتبعثر الأشياء داخل غرفة طفلها المراهق، وبالرغم من إعادة تنظيفها وترتيبها بشكل يومي، إلا أن التشتت البصري والعشوائية

5 نصائح للتخلص من التوتر والقلق

5 نصائح للتخلص من التوتر والقلق

تشير د.رشا حجازي أخصائي الصحة النفسية الى عدة طرق للتخلص من القلق والتوتر هي

للتخلص من مشكلة التجاعيد حول الشفاه.. اتبعي تلك النصائح

للتخلص من مشكلة التجاعيد حول الشفاه.. اتبعي تلك النصائح

تعد التجاعيد حول منطقة الشفاه من أكثر الأشياء التي تنزعج منها المرأة، ما يجعلها تبحث عن طرق للتخلص من تلك المشكلة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم

تحكمي في شهيتك.. 7 طرق مجربة للتخلص من إدمان السكريات

تحكمي في شهيتك.. 7 طرق مجربة للتخلص من إدمان السكريات

إدمان السكر هو مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، ومرض السكري

للنساء.. 10 طرق للتخلص من الافكار السامة

للنساء.. 10 طرق للتخلص من الافكار السامة

ينتاب عدد ليس بقليل من النساء بعض الأفكار السامة، جراء الضغوط الحياتية المختلفة الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، ويوم تلو آخر يفقدن الشعور بالسعادة،

لإيجاد السلام الداخلي.. 5 طرق للتخلص من الاستياء

لإيجاد السلام الداخلي.. 5 طرق للتخلص من الاستياء

تشعر بعض النساء بالحزن جراء أمور كثيرة من حياتها، مما يعرقل وصولها لمرحلة السلام والطمأنينة

4 طرق للتخلص من الترهلات بعد الرجيم

4 طرق للتخلص من الترهلات بعد الرجيم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم بهذه الطرق

5 طرق للتخلص من الكرش

5 طرق للتخلص من الكرش

ينصح د.بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية،بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي والتي قد تسبب

3 طرق للتخلص من الدهون

3 طرق للتخلص من الدهون

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بهذه الطرق للتخلص من الدهون

عميد معهد الكبد يكشف طرق التخلص من جرثومة المعدة وعلامات الإصابة بمرض الكبد الدهني

عميد معهد الكبد يكشف طرق التخلص من جرثومة المعدة وعلامات الإصابة بمرض الكبد الدهني

كشف الدكتور محمد صالح عميد المعهد القومي للكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية إن جرثومة المعدة واحدة من البكتيريا الشائعة التي تعيش في القناة الهضمية

للحوامل.. 4 تمارين يوجا تساعد في تخفيف الغثيان والقيء

للحوامل.. 4 تمارين يوجا تساعد في تخفيف الغثيان والقيء

تتعرض الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الي الغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الاولي، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والضيق، ويجعلهن يتساءلن عن طرق للتخلص من

لربات البيوت.. إليكِ طرق التخلص من الغبار العالق بالأثاث والأسطح

لربات البيوت.. إليكِ طرق التخلص من الغبار العالق بالأثاث والأسطح

يعتبر التخلص من الغبار العالق في الأثاث والحوائط مشكلة تؤرق كثير من ربات البيوت،ولكن لا تقلقي، فالتخلص من الغبار بشكل كامل ليس بالأمر الصعب، كل ما عليكِ

5 طرق للتخلص من الأفكار المقلقة خلال النوم

5 طرق للتخلص من الأفكار المقلقة خلال النوم

تعاني بعض النساء من تدفق الأفكار السلبية إلي رأسها أثناء النوم، مما يمنعها من الحصول على الراحة والاسترخاء، وبالتالي الاستيقاظ مرهقة وذات نفسية غير مرضية،

لو حزينة.. إليكِ 7 طرق تخلصك من أوجاعك النفسية

لو حزينة.. إليكِ 7 طرق تخلصك من أوجاعك النفسية

يعد الحزن عاطفةً إنسانيةً طبيعيةً يمرّ بها الجميع من وقت لآخر، لكن إن زاد عن حده أنقلب إلى اكتئاب، لذا نستعرض بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على التخلّص من الحزن

5 طرق للتخلص من التوتر بعد يوم شاق في العمل

5 طرق للتخلص من التوتر بعد يوم شاق في العمل

تواجه معظم النساء العاملات متاعب والآم نفسية وذهنية، جراء ضغوطات العمل والمهام الوظيفية، وتحتاج إلي ما يشعرها بالراحة والاسترخاء بعد يوم شاق في العمل،

لربات البيوت.. طرق تخلصك من روائح الطعام النفاذة في مطبخك

لربات البيوت.. طرق تخلصك من روائح الطعام النفاذة في مطبخك

تعاني معظم ربات البيوت من انتشار رائحة بعض الأطعمة التي تقوم بطهيها في كافة أنحاء المنزل، خاصة التي تعد بالبصل أو الثوم أو غيرهم من المأكولات الأخرى

6 طرق للتخلص من الملل الزوجي.. منها مفاجئته برسالة غرام

6 طرق للتخلص من الملل الزوجي.. منها مفاجئته برسالة غرام

يعتبر الفتور في العلاقة الزوجية من أكثر المشاعر التي تؤثر سلبًا على طرفي الزواج

لو لوحدك في العيد ... 4 طرق للتخلص من العزلة

لو لوحدك في العيد ... 4 طرق للتخلص من العزلة

قد تفرض عليكِ الظروف أن تكوني وحيدة، الأمر الذي يشعرك بالحزن خلال أجازة العيد،..

الاكثر قراءة

الصحة تستهدف اعتماد 300 منشأة رعاية أولية بنهاية 2026 تمهيدًا لتعميم التأمين الصحي الشامل

رئيس جامعة أسيوط الأهلية يُشارك في مناقشة وتحكيم رسالة ماجستير

صحة الشرقية: إنقاذ مصاب بطعنة نافذة بالبطن وإصابات بالغة باليد اليمنى بمستشفى ههيا المركزي

مصرع 9 من العناصر الإجرامية عقب تبادل لإطلاق النار وإحباط أخطر بؤرة إجرامية فى منيا القمح بمحافظة الشرقية

من واشنطن..مصر والبنك الدولي يدشنان مرحلة جديدة لتمويل البنية التحتية بضمانات دولية

وزير التخطيط من واشنطن: الرئيس السيسي حريص على دعم تمكين المرأة اقتصاديًا واجتماعيًا وسياسيًا

الشعب العنيد

مع مجموعة شركات فهد آل ثانى القطرية.. وزير الطيران يبحث إنشاء مصنع لإنتاج وقود الطائرات المستدام

طرح رؤى متقدمة لإعادة تشكيل المستقبل.. نجاح لافت لـ«مؤتمر العمارة» بـ«هندسة القاهرة»

ترويض الشركاء الأجانب

اللواء أ.ح وليد معوض: تقليص الفجوة الغذائية وخلق مجتمعات عمرانية.. على رأس أهدافنا

موسم «الذهب الأحمر».. حكايات «الشقيانين» فى مزارع الفراولة

د. جيهان زكى.. ماذا ستقدم للثقافة المصرية؟

زمــن التنيــن.. العالم يتهيأ لعصر «ما بعد أمريكا»

النهج النبوى فى دحر التبعية (5)