رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : شريهان
لا تهمل شرب الماء في العيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: مع انتهاء شهر رمضان والعودة للروتين اليومي
شاي الماتشا لصحة الأسنان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد شاي الماتشا نوعًا من الشاي الأخضر
نصائح لمرضى الكلى والضغط في عيد الفطر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح مرضى الكلى في عيد الفطر بالاكثار
التمر لتحسين الهضم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعدّ التمر خيارًا طبيعيًا مفيدًا للتخفيف
5 أطعمة لرائحة فم طيبة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لرائحة فم طيبة ينصح بتناول الأتي
تواشيح السحور| (28 ـ30)| ابتهال «في ليلة القدر» للنقشبندي
ارتبط المسلمون بالابتهالات الدينية و التواشيح في بقاع العالم بأسره، وانتشر تقديمها من قِبل المبتهلين والشيوخ، وخاصة في شهر رمضان المبارك وقت السحور، في
نصائح لصحة أفضل في العيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لصحة أفضل في العيد ينصح بالأتي
لصحة الرئتين ..تناول هذه الأطعمة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد الأطعمة الغنية بالألياف، عنصر مهم
فوازير رمضان (26–30)|شريهان حول العالم
ارتبط الجمهور المصري والعربي، من الخليج إلى المحيط، في شهر رمضان المبارك، بالفوازير، وهي حلقات تليفزيونية استعراضية، كانت تعرض طوال الشهر الكريم، منذ بداية
الكمون لصحة الجسم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد بذور طالكمون مصدرًا طبيعيًا غنيًا بالحديد
اختار البطاطا الحلوة للسحور
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد البطاطا الحلوة، سواء كانت مخبوزة
فوازير ألف ليلة وليلة| وردشان وماندو.. الحلقة 25
لم يكن من الممكن أن يمرّ رمضان في ثمانينيات القرن الماضي دون أن تتصدر فوازير النجمة شيريهان المشهد، بعدما تحولت أعمالها إلى طقس رمضاني أصيل تنتظره العائلات
فوازير ألف ليلة وليلة| وردشان وماندو.. الحلقة 24
لم يكن من الممكن أن يمرّ رمضان في ثمانينيات القرن الماضي دون أن تتصدر فوازير النجمة شيريهان المشهد، بعدما تحولت أعمالها إلى طقس رمضاني أصيل تنتظره العائلات
فوازير ألف ليلة وليلة| وردشان وماندو الحلقة 22
لم يكن من الممكن أن يمرّ رمضان في ثمانينيات القرن الماضي دون أن تتصدر فوازير النجمة شيريهان المشهد، بعدما تحولت أعمالها إلى طقس رمضاني أصيل تنتظره العائلات
مسرح قصور الثقافة 2026| الليلة.. قومية الإسكندرية تقدم عرض «العائد» بقصر الأنفوشي
تقدم الهيئة العامة لقصور الثقافة، في التاسعة والنصف مساء اليوم الخميس، العرض المسرحي العائد بقصر ثقافة الأنفوشي، ضمن عروض الموسم الحالي 2025/ 2026، والمقدمة
الكبد مصدر هام لفيتامين أ في رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد تناول الكبد على مائدة الافطار من أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين أ إذ تحتوي حصة من كبد البقر (حوالي 113 جرام) على نحو 5620 ميكروجرامًا من فيتامين أ
في رمضان.. الزبيب يقلل خطر الإصابة بفقر الدم
تقول دد.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الزبيب مصدرًا جيدًا للحديد، كما أن تناوله قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد
فوائد العرقسوس على مائدة الإفطار
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد العرقسوس على مائدة الإفطار
عمرو الليثي: من الممكن إعادة الفوازير في رمضان.. ودنيا سمير غانم وياسمين عبد العزيز الأبرز لتقديمها
أكد الإعلامي د. عمرو الليثي في فوازير شهر رمضان هي من علامات هذا الشهر الكريم وكنا ننتظرها عبر الشاشة ، وان الفوازير من إنتاج قطاع الإنتاج والراحل الكبير
فوائد الشاي الأخضر أثناء رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:استخدم الشاي الأخضر لأغراض طبية لآلاف السنين
شوربة الدجاج… خيار مهم على مائدة إفطار رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد شوربة الدجاج من الأطباق الأساسية
انتبه.. من الإفراط في الملح على مائدة الإفطار
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الصوديوم الموجود في الملح من العوامل
فوازير ألف ليلة وليلة| وردشان وماندو الحلقة 17
لم يكن من الممكن أن يمرّ رمضان في ثمانينيات القرن الماضي دون أن تتصدر فوازير النجمة شيريهان المشهد، بعدما تحولت أعمالها إلى طقس رمضاني أصيل تنتظره العائلات
فوازير رمضان (16 ـ 30)|«حاجات ومحتاجات» لـ شريهان
ارتبط الجمهور المصري والعربي، من الخليج إلى المحيط، في شهر رمضان المبارك، بالفوازير، وهي حلقات تليفزيونية استعراضية، كانت تعرض طوال الشهر الكريم، منذ بداية
فوازير ألف ليلة وليلة| وردشان وماندو الحلقة 16
لم يكن من الممكن أن يمرّ رمضان في ثمانينيات القرن الماضي دون أن تتصدر فوازير النجمة شيريهان المشهد، بعدما تحولت أعمالها إلى طقس رمضاني أصيل تنتظره العائلات
فوائد القراصيا في رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: القراصيا، وهي البرقوق المجفف، لا تقتصر فائدتها
5 فوائد للحمص على مائدة سحورك
تقول د.شريهان اليويفي استشاري التغذية:الحمص عنصر غذائي مميز بفضل تكلفته المنخفضة
4 فوائد للجزر على مائدة سحورك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الجزر إضافة رائعة وصحية لوجبة السحور
عين الجمل لخفض الدهون الضارة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساهم تناول كمية صغيرة من عين الجمل
لصحة أفضل في رمضان قلل السكر..بهذه الطريقة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: التوقف عن تناول السكر في رمضان لعدة أسابيع
الاكثر قراءة
د.منال عوض: ربط مداخن «إيلاب» بالإسكندرية بمنظومة الرصد الإلكتروني للانبعاثات الصناعية
توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية
إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك
رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال
ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية
حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي
إضافة حوافز وتيسيرات جديدة إلى «الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية» بعد 40 لقاءً للحوار المجتمعي
وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي وتؤكد استمرار تقديم الدعم القنصلي
بتوجيهات رئاسية.. وزير الخارجية يواصل اتصالاته المكثفة لاحتواء التصعيد الإقليمي الحالي
تحت شعار"العيد أحلى بمراكز الشباب ".. استمرار توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر
استمرار احتفالات ثالث أيام عيد الفطر بمراكز شباب إدارة ههبا التابعة لمحافظة الشرقية
حقيقة الشروط الـ " 6 ".. الأمريكية لإنهاء الحرب مع إيران