تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد حبة البركة:
1) تقوية المناعة:
تحتوي على مركبات مثل الثيموكينون تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات.
2) تقليل الالتهاب:
مفيدة في حالات:
آلام المفاصل
التهابات خفيفة في الجسم
3) دعم صحة القلب:
قد تساعد في:
خفض الدهون الثلاثية
تقليل الكوليسترول الضار بشكل بسيط.
4) تنظيم سكر الدم:
قد تُساهم في تحسين مستوى السكر (مفيدة لمرضى السكري لكن بحذر وتحت إشراف).
5) تحسين التنفس:
تُستخدم تقليديًا التعامل مع في:
الربو والحساسية لكنها لا تغني عن العلاج الطبي.
6) تحسين الهضم:
تقليل الانتفاخ
تهدئة المعدة