رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : روتين-حياتك

لسلامة بيتك أثناء السفر.. 5 مهام عليكِ إنجازها قبل الذهاب للإجازة

مع اقتراب موعد إجازتك المنتظرة، يزداد الحماس وتتأهب للابتعاد عن روتين الحياة المعتاد، ولكن قبل السفر وترك المهام المنزلية، نستعرض لكِ أشياء أساسية عليك إنجازها لضمان أمان وترتيب بيتك أثتاء غيابك ،

هل تعاني من اكتئاب مابعد الإجازة؟

يقول د.أحمد وهبة استشاري الصحة النفسية: اكتئاب ما بعد الإجازة، المعروف أيضًا بـ اكتئاب ما بعد السفر ، هو حالة نفسية تصيب بعض الأشخاص بعد عودتهم من رحلة أو إجازة

لو بتمري بحالة ملل.. إليكِ الحل

كثيراً ما نمر بحالة ملل جراء الروتين اليومي وعدم التغير،.. الأمر الذي يؤدي لسوء الحالة النفسية

فوائد عديدة عند التزامك بروتين معيشي محدد..خبراء يوضحون

تعيش بعض النساء حياتها دون روتين وتنظيم محدد لها، مما قد يسبب لها التوتر والشعور بالضيق في كثير من الأحيان

ماذا تعرف عن "اكتئاب ما بعد الإجازة"؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان اكتئاب ما بعد الإجازة

للفتيات .. 5 أسباب لإدراج الرياضة في جدول أنشطة يومك الأساسي

لا تدرك بعض الفتيات مدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية، وإدراجها في روتين حياتها اليومي، ولذلك نوضح في

أخصائية نفسية تؤكد: بعض النساء يتخذن من الشراء وسيلة لكسر روتين الحياة

تدمن الكثير من النساء شراء المنتجات والسلع أو القيام بما يسمى الشوبينج بشكل مستمر، لدرجة تصل الي حد الهوس بالشراء سواء لأشياء تحتاجها أو لا، كما انها

كريس هيمسورث يغير روتين حياته بسبب «الزهامير»

قام النجم الأمريكى كريس هيمسورث بتغييرات كبيرة وجذرية فى روتين حياته وأصبح يركز على صحته العقلية بعد أن أظهرت نتائج فحوصاته الطبية أنه معرّض للإصابة بمرض الزهايمر

كيف تواجهين ملل الحياة الزوجية ؟ استشارية علاقات أسرية تجيب

أحيان كثيرة تأخذنا دائرة الحياة، ونجد أننا ندور في ساقية من الإلتزامات والمسئوليات، لنكتشف أن الحياة الزوجية مملة ورتيبة، ولكسر حدة الملل ومواجهة روتين

قلعة سيجيريا .. تعرف على أفضل 10 أماكن للسفر فى 2022 | شاهد

مع بداية عام 2022 يريد الكثيرون التغيير والتطلع إلى كسر روتين حياتهم فإذا لم يكن الجلوس فى مكانك هو اختيارك

وصفة لتبييض الأسنان بالفراولة والأناناس والبكينج صودا

وصفة لتبيض الأسنان تبحث عنها الكثير من الفتيات بشكل مستمر حيث يؤثر شكل الأسنان، ولونها، ونظافتها كثيرا على إطلالتهن، وابتسامتهن، فالأسنان البيضاء النظيفة

دليلك للثياب والملحقات المناسبة للرياضات المختلفة

لايوجد شىء أفضل من تجربة شىء جديد صحى وجعله من روتين حياتك اليومى ولكن فى بعض الأحيان يكون البدء فى ممارسة رياضة جديدة أمرا صعبا وخاصة إذا كان القيام

5 نصائح للأب المشغول في التعامل مع أبنائه

مع روتين الحياة اليومي، وضغوطها المختلفة، ينشغل الأب بشكل شبه دائم عن الأبناء، ما يفقد الأبناء الشعور بحبه لهم وهو ما يكون له أثر نفسي شديد السلبية عليهم، مهما حاولت الأم تعويض ذلك، ومن أجل ذلك، ...

للأب المشغول ..5نصائح تجعلك أب مثالي فى عيون أبنائك

مع روتين الحياة اليومي ,وضغوط الحياة المختلفة ,ينشغل الأب بشكل شبة دائم عن الابناء ,ما قد يفقد الأبناء الشعور بحبه لهم وهو ما يكون له أثر نفسي

بالفيديو.. الحلقة الرابعة والعشرون من مسلسل «هذا المساء»

تدور أحداث مسلسل “هذا المساء”، في إطار اجتماعي درامي بين زوجين سيطر عليهما روتين الحياة، ما يدفع كل منهما للبحث عن راحته بعيداً عن الآخر.

بالفيديو.. الحلقة الثالثة والعشرون من مسلسل «هذا المساء»

تدور أحداث مسلسل «هذا المساء» في إطار اجتماعي درامي بين زوجين سيطر عليهما روتين الحياة، ما يدفع كل منهما للبحث عن راحته بعيدًا عن الآخر . يذكر أن المسلسل من بطولة إياد نصار، أروى ...

بالفيديو.. الحلقة الثانية والعشرون من مسلسل «هذا المساء»

تدور أحداث مسلسل هذا المساء في إطار اجتماعي درامي بين زوجين سيطر عليهما روتين الحياة، ما يدفع كل منهما للبحث عن راحته بعيداً عن الآخر. يذكر أن

بالفيديو .. الحلقة الرابعة عشر من مسلسل هذا المساء

تدور أحداث مسلسل هذا المساء في إطار اجتماعي درامي بين زوجين سيطر عليهما روتين الحياة، ما يدفع كل منهما للبحث عن راحته بعيداً عن الآخر. يذكر أن مسلسل هذا المساء من بطولة إياد نصار،أروي جودة، ...

بالفيديو.. الحلقة الثالثة عشر من مسلسل هذا المساء

تدور أحداث مسلسل هذا المساء في إطار اجتماعي درامي بين زوجين سيطر عليهما روتين الحياة، ما يدفع كل منهما للبحث عن راحته بعيداً عن الآخر. يذكر أن مسلسل هذا المساء من بطولة إياد نصار،أروي جودة، ...

بالفيديو.. برومو «هذا المساء» يكشف عن جانبه الرومانسي

كشف البرومو الرسمي لمسلسل «هذا المساء»، عن الجانب الرومانسي في العمل المقرر عرضه منذ بداية شهر رمضان. وتدور أحداث المسلسل في إطار اجتماعي

الاكثر قراءة