...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : دوامة-التفكير

قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير

قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير

حين تخلدين إلى السرير بعد يوم طويل، قد تتمنى عيناك الراحة، لكن أفكارك لا تتوقف عن الركض، فتجدين نفسك عالقة بين محاولات النوم وتدفق الذكريات والهموم، هذه
التفكير المفرط كيف تتعامل معه. اخصائيه نفسيه تجيب

التفكير المفرط كيف تتعامل معه. اخصائيه نفسيه تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أنه يمكن السيطرة على دوامة التفكير المفرط
دراسة جديدة تكتشف حلا لإلهاء المراهقين عن أنماط التفكير السلبية

دراسة جديدة تكتشف حلا لإلهاء المراهقين عن أنماط التفكير السلبية

وجدت دراسة جديدة أجراها الباحثون في جامعة ولاية أوريغون ،و نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية أن إعادة التركيز على الصور الذهنية هي إلهاء أكثر فعالية من
كيف تتخلصين من عقدة الذنب؟ خبراء علم النفس يجيبون

كيف تتخلصين من عقدة الذنب؟ خبراء علم النفس يجيبون

قد تعاني بعض النساء من عقدة الذنب وتأنيب الضمير جراء موقف فعلته، أو عبارة قالتها دون قصد، وترتب عليها مشاكل لا تحصى، الأمر الذي يدخلها في دوامة تفكير وترديد
...

الاكثر قراءة