نتائج البحث عن : خطوة-مهمة
تخلص من الاكتئاب ..بهذه النصائح
يقول د .محمود الرجاج أخصائي نفسي: عندما تظهر علامات وأعراض الإصابة بالاكتئاب علي المريض عليه اتباع خطوات مهمة أهمها ممارسة رياضة جديدة، محاولة التواصل مع المقربين، التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء
خطوات بسيطة للحماية من حروق الشمس
من بين الخطوات المهمة للحماية من حروق الشمس.. تقول د. دعاء دبور أخصائي الجلدية والتجميل والليزر.. يجب وضع واقي شمس بمعامل حماية عالي وتجديده خصوصا مع العرق أو النزول للسباحة