... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : جلسة-تأمل

جلسة تأمل خاصة لـ محمد صلاح وزملائه في ليفربول| صور

جلسة تأمل خاصة لـ محمد صلاح وزملائه في ليفربول| صور

زار فريق ليفربول الإنجليزي صباح اليوم الإثنين معبد إيكوين الشهير في العاصمة اليابانية طوكيو، وذلك برفقة نجمه المصري محمد صلاح، لتعزيز التركيز الذهني للاعبين.
المئوية «الأول» والتعليم

المئوية «الأول» والتعليم

من مقاعد المشاركين جلست أتأمل مسيرة 100 سنة من عمر مطبوعتى المصور ، لا كمسيرة مهنية وكصحفية فقط، وإنما مسيرة قرن من التنوير والتحديث للمجتمع، وفى القلب
للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل

للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل

تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
للنساء.. 5 نصائح تساعدك في تعميق ممارسة التأمل

للنساء.. 5 نصائح تساعدك في تعميق ممارسة التأمل

تحرص بعض النساء على تجربة ممارسة التأمل، للتخلص من الشعور بالقلق والتوتر، والوصول إلي الراحة والطمأنينة، ولكنها تتعرض للتشتت أثناء قيامها بجلسة التأمل، ولذلك نقدم في السطور
للمبتدئات.. نصائح لجلسات التأمل تساعدك علي الاسترخاء

للمبتدئات.. نصائح لجلسات التأمل تساعدك علي الاسترخاء

يؤكد الخبراء علي أهمية الاسترخاء وإعطاء نفسك الفرصة من أجل التأمل يوميا علي الأقل لدقائق ، حيث يزيد ذلك من الانتباه ويقلل من الشعور بالوحدة والقلق ، في
دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين

دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين

أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
...

الاكثر قراءة