رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : جسمك

هذه الأسماك غنية بفيتامين د

يوضح دكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة أن الجسم يستطيع تصنيع كميات

سلّم إلى درب التبانة.. ناسا تعرض مشهدًا لافتًا من صحراء أتاكاما

بدا مجسم فني في صحراء أتاكاما التشيلية وكأنه سلّم يصعد من الأرض إلى مجرة درب التبانة، في صورة عرضتها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا ، جمعت اصطفافًا بصريًا لافتًا وتفاصيل فلكية متعددة.

ماهو التقرن الشعري وكيف يمكن التعامل معه؟

يقول د.خالد محمود أخصائي الجلدية: التقرن الشعري هو ظهور مناطق جافة وخشنة على الجلد مع بعض الحبوب الصغيرة وبالتالي مظهرها يكون مزعج وغير محبب.

فوائد شوربة العظام لصحة الجسم

تذكر د. آيات ضياء الدين أخصائي تغذية، أن تناول كوب دافئ من شوربة العظام خصوصا في فترة تغيير الفصول، له فوائد صحية عديدة للجسم

ماهى متلازمة الألم العضلي الليفي؟

يوضح د.حسام الديب استشاري الروماتيزم، أن متلازمة الألم العضلي الليفي تسبب آلام في مناطق كثيرة من الجسم

انتبه لمضاعفات السمنة

يؤكد دكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن السمنة الزائدة لا تترك عضو في الجسم دون ضرر

3 أسباب وراء ظهور شمع الأذن الأسود

تقول د.ايمان الصفدي أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: عادةً ما يكون لون شمع الأذن الطبيعي أصفر إلى برتقالي مائل للبني لكن في بعض الحالات

فوائد البابونج للصحة العامة

توضح د. هدير عبدالرازق أخصائي تغذية علاجية، أن مشروب البابونج الطبيعي يتمتع بفوائد عديدة للجسم والصحة، حيث يسهم في تخفيف التوتر والقلق

علامات تشير لمشاكل شبكية العين

يوضح د. أحمد عزت محمود استشاري طب وجراحة العين أن هناك علامات قد تكون إنذارا بمشكلة في الشبكية

خطوات من اليوجا تساعد على تعزيز الصبر ومواجهة الضغوط

تحتاج المرأة إلى القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية دون أن تفقد تركيزها أو تستسلم للتوتر، وهنا يأتي دور بعض ممارسات اليوجا التي تساعد على تهدئة العقل

فستان الزفاف لا يناسب شكل جسمك؟ أفكار لتعديل التصميم وانقاذ الموقف

تواجه بعض الفتيات مشكلة عدم ملاءمة فستان الزفاف في اللحظات الأخيرة سواء كان ضيق أو واسع ، ما يسبب لهن القلق قبل بدء الحفل ، فهناك بعض الحلول السريعة التي

أطعمة خريفية تدعم صحة القلب.. احرصي على تخزينها

تهتم بعض النساء يصحة القلب والتي تستلزم في المرتبة الأولى اتباع نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، ويأتي فصل الخريف بمجموعة من الأطعمة

علامات نقص البكتيريا النافعة

يوضح دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية، أن البكتيريا النافعة هي كائنات حية دقيقة تعيش بشكل طبيعي في الجسم وتدعم الصحة العامة

التهاب نخاع العظام الصديدي..ماذا يعنى؟

يشرح دكتور أحمد سعيد علي استشاري جراحة عظام الأطفال، أن التهاب نخاع العظام الصديدي غالبًا ما يحدث نتيجة لبكتيريا تنتقل عن طريق الدم

مصادر الحديد وطرق تحسين امتصاصه في الجسم

توضح د. آية مصطفى أخصائي التغذية العلاجية، أن الإستفادة الحقيقية من الحديد لا تعتمد فقط على تناوله، بل على كفاءة امتصاصه

علامات تشير لوجود جسم غريب في أنف الطفل

يذكر د. محمد أسامة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة، أن دخول الأجسام الغريبة في أنف الطفل يعد من الحالات الشائعة التي قد تؤدي لمضاعفات

من الصداع إلى وجع أسفل الظهر.. دراسة ترصد ارتفاع معدلات الألم لدى النساء عن الرجال

تعاني بعض النساء من آلام متكررة في مناطق مختلفة من الجسم، وقد تؤثر هذه الآلام على أنشطتهن اليومية وجودة حياتهن، خاصة عندما تستمر لفترات طويلة، وكشفت دراسة

علامات تنذر بارتفاع السكر في الدم رغم اتباعك لنظام غذائي صحي.. احذريها

اتباع نظام غذائي صحي لا يعني بالضرورة الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، إذ تؤثر مكونات الوجبات وكمياتها وطريقة تناولها في استجابة الجسم للجلوكوز

هل تؤثر الأورام على القلب؟

يشير دكتور باسم عبدالحليم استشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية، إلى أن الجسم كله يعتبر

بعيدا عن اللحوم الحمراء.. أطعمة غنية بالحديد تدعم صحتك

تعتقد الكثير من النساء أن اللحوم الحمراء هي المصدر الأساسي للحديد، لكن هناك أطعمة أخرى توفر كميات كبيرة من هذا المعدن الضروري لصحة الجسم، بما فيها بعض

فوائد صحية لتناول البيض ضمن نظامك الغذائي... تعرفي عليها

يعد البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة الجسم عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن، فهو يوفر البروتين عالي الجودة إلى جانب مجموعة

فواكه خريفية تعزز الألياف في نظامك الغذائي.. منها اليقطين

يمنح فصل الخريف فرصة لتنويع الأطعمة اليومية والاستفادة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، خاصة الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد

فوائد صحية عديدة لتناول البيض

يوضح الدكتور أحمد اسماعيل استشاري التغذية العلاجية، أن لتناول البيض يوميا لمدة شهر العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي صحة الجسم

مي كساب تروي تفاصيل تغسيل جثمان والدتها: «كانت مبتسمة والجروح اختفت من جسمها»

روت الفنانة مي كساب تفاصيل مؤثرة عن تغسيل جثمان والدتها قبل تشييعها إلى مثواها الأخير، كاشفة سبب اختيارها توقيت الفجر لإتمام الغُسل، إلى جانب عدد من المشاهد التي لفتت انتباهها في تلك اللحظات

قبل اتباع حمية الكيتو.. مخاطر صحية تحتاج المرأة إلى معرفتها

كشفت دراسة نشرت على موقع ScienceDaily أن حمية الكيتو، التي تعتمد على تناول كميات مرتفعة من الدهون وتقليل الكربوهيدرات، قد تحمل بعض التأثيرات الصحية غير

قبل موعد الدورة الشهرية.. مؤشرات تساعدك على اكتشاف الحمل مبكرا

تلاحظ بعض النساء تغيرات مختلفة في أجسامهن قبل موعد الدورة الشهرية، مثل الإرهاق أو ألم الثدي أو تغير الشهية، وقد تتشابه هذه الأعراض مع العلامات المبكرة للحمل، ما يجعل التفرقة بينهما صعبة أحيانا.

الاستحمام في الصباح أم قبل النوم؟.. معلومات مهمة تحتاجين إلى معرفتها

تختلف عادات النساء في اختيار موعد الاستحمام، فبينما تفضل بعضهن صباحا لبدء اليوم بشعور من الانتعاش، تختار أخريات الاستحمام مساء للتخلص من العرق والأتربة التي تراكمت على الجسم والشعر خلال اليوم.

تريدين فهم من حولك بشكل أفضل؟.. إشارات تكشف ما وراء الكلمات

تواجه بعض النساء مواقف تشعر خلالها بصعوبة فهم ما يفكر فيه الطرف الآخر، خاصة عندما تختلف الكلمات عن طريقة الحديث أو تعبيرات الوجه وحركات الجسم، لكن الانتباه

كيف يؤثر نقص فيتامين B 3 على الصحة؟

تقول د شريهان السويفي استشاري التغذبة: نقص فيتامين B3 يؤثر على عدة أجهزة في الجسم، لأنه مهم لإنتاج الطاقة وصحة الجلد والجهاز العصبي