...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمارين-البلانك

لتقوية عضلات البطن.. مارسي تلك التمارين

لتقوية عضلات البطن.. مارسي تلك التمارين

تتمنى كل امرأة أن تحظى ببطن مسطحة ومشدودة، دون ترهلات وتجاعيد، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات لشد الزيادات الدهنية، وفيما يلي إليك أهم تمارين البلانك
لرشاقتك.. أفضل 7 تمارين لشد عضلات البطن

لرشاقتك.. أفضل 7 تمارين لشد عضلات البطن

الحصول على بطن مشدود وقوي هو هدف شائع للسيدات ، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف؟
...

الاكثر قراءة