رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-الدهون

كيف تحافظ على صحة الكبد ؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن صحة الجسم مرتبطة بصحة الكبد في المقام الأول ويتم ذلك من خلال تقليل الدهون المشبعة والمقليات

مشروب يقلل الدهون ويزيد من الحرق

تقول د. اميرة محمود طبيبة التغذية، إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن يمكنك الاعتماد على شاي القرف

مشروبات للتخلص من السمنة

يمكنك استغلال الشتاء وجعل الرشاقة أسهل بتناول مشروبات دافئة وفي الوقت نفسه تساعدك على الحرق وتقليل الدهون، من بين هذه المشروبات تقول د. أميرة محمود.. فقط

لإنقاص الوزن...7 تمارين رياضية عليكِ ممارستها قبل وجباتك اليومية

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعاالة لإذابة الدهون بالجسم والحصول على قوام ممشوق، لكن هل تعلمين أن هناك 7 تمارين رياضية تساعدك على إنقاص وزنك بشرط ممارستها

3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع

إذا كنت تحاولين شد الجزء العلوي من ذراعيك والتخلص من الدهون العنيدة فيهما، فإن اليوجا قد تكون الحل الأمثل،

لصحة القلب.. خبراء يقدمون 5 نصائح لتقليل الدهون الثلاثية

كثيرون منا علي دراية بالعلاقة بين الكولسترول الجيد، و البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ ؛ و صحة القلب. ولكن ماذا عن الدهون

للنساء.. وضعيات يوجا بسيطة لتقليل دهون البطن

تعاني بعض النساء من دهون البطن الناتجة عن الولادة والتغيرات الهرمونية، وتسعى للبحث عن الطرق التي تجعل بطنها أكثر تسطحاً وتماشياً من تناسق جسمها، ولذلك

دراسة: حمية البحر المتوسط مع الرياضة تقلل الدهون الخطيرة لدى كبار السن

حمية البحر المتوسط، غنية بالفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون، ولديه فوائد صحية عديدة مما يجعل المتخصصون يوصون باتباع

للباحثات عن الرشاقة.. فوائد صحية عديدة للنظام الغذائي الخالي من السكر

تبحث الكثيرات من النساء عن طريقة تمكنها من إنقاص الوزن، وتقليل الدهون في أنحاء الجسم المختلفة، ويعد النظام الغذائي الخالي من السكر والذي يمنع أو يقيد السكريات المضافة، بداية من الحلوى

دراسة: الكافيين يساعد على تقليل دهون الجسم وخطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني

تسلط دراسة حديثة الضوء على العلاقة المحتملة بين ارتفاع مستويات الكافيين في الدم، وتقليل الدهون في الجسم، فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني.

للنساء.. 5 نصائح لتقليل الدهون في الجسم

تعاني بعض النساء من السمنة، وتراكم الدهون في بعض الأماكن من الجسم، ويتساءلن عن أهم الطرق التي تساعدهن في تقليل تلك الدهون التي تمثل خطراً كبيراً على صحتهن،

نصائح هامه للحفاظ على صحة الكبد

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الحصول على تطعيم ضد التهاب الكبد AوB للحفاظ على صحة الكبد

الصيام يعزز صحه القلب ويقلل الدهون

يقول الدكتور حسام شبانه استاذ الباطنه والكبد ان صيام يعزز صحه القلب ويحسن الدهون الثلاثيه ويقلل من نسبه السكر في الدم

التفاح يخفض الضغط ويقلل الدهون

تقول الدكتورة إيمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان لتناول التفاح يوميا فوائد متعددة.

تجنب الكيك والفطائر.. قواعد لتقليل استهلاك الدهون أثناء طهي الطعام

قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح للمواطنين لتقليل استهلاك الدهون أثناء طهي الطعام عن طريق اتباع تلك الإرشادات.

أفضل 6 خضروات تساعد على تقليل دهون البطن

نسعى دائما للوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون في منطقة البطن وخاصة بعد الحمل والولادة، و ينصح خبراء التغذية دائمًا بتناول الخضروات، نظرًا لفوائدها العديدة

دراسة: ممارسة تمارين القوة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية لتعزيز القوة، مثل تدريبات القوة وحمل الأوزان، قد تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص

مدير «الدمرداش الباطني» يكشف أسباب إصابة النحاف بالكبد الدهني (خاص)

قال الدكتور طارق يوسف، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والمناظير بكلية الطب بجامعة عين شمس، مدير مستشفى الدمرداش الباطني، إن 25 من سكان العالم يعانون من مرض

الليمون والعسل لتقليل الدهون الزائدة بالبشرة

يعاني بعض الأشخاص من تزايد نسبة الدهون في بشرتهم ما يتسبب فى ظهور لمعة غير محببة من كثرة تراكم الزيوت بمسامات الوجه، وأيضًا ظهور البثور والحبوب. ويجب عليكِ سيدتي تنظيف بشرتك بطريقة دائمة ...

الاكثر قراءة