رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الزنك
أغذية غنية بالزنك تناولها لتقوية مناعتك في الشتاء
يشرح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة أن الزنك من أهم
نصائح لعدم زيادة الوزن في الشتاء
يشير د.أبانوب مجدي أخصائي التغذية، لبعض النصائح إذا كان وزنك يزيد في الشتاء
هل يتغير وزنك خلال اليوم الواحد؟.. اعرفي السبب
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء تغير الوزن رغم أتباعهن لنفس النظام الغذائي، الأمر الذي يدفعهن للتساؤل عن سر حدوث ذلك؟، وفيما يلي نستعرض أهم الأسباب التي تجعل وزنك يرتفع أو ينخفض خلال 24 ساعة فقط
البليلة لمناعتك ومناعة طفلك...تناولها
البليلة تعتبر واحد من الأطباق الخفيفة الغنية بالزنك و العناصر المعدنية تشعرك بالشبع والامتلاء
تعرف على أسباب قصر القامة .. أهمها سوء التغذية
أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن سوء التغذية ونقص المعادن الأساسية مثل اليود والحديد والزنك
لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين
تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها
هل يتغير وزنك بسرعة؟.. طرق فعالة للحفاظ على ثباته
تواجه الكثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن خلال فترات زمنية قصيرة، الأمر الذي قد يثير القلق أو الحيرة ، لكن في الواقع هناك عدة عوامل طبيعية تؤثر على
تلك الأطعمة تساعدك في إنقاص وزنك
الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن هي تلك التي تعزز الشعور بالشبع، كما تنظم السكر في الدم وتدعم
الزنك كلمة السر في نمو طفلك
يقول د.حسن رجب مدرس طب الأطفال، يعد الزنك عنصر مهم جدا لنمو صحي وسليم لطفلك
"وزنك تاريخ".. إسعاد يونس تحتفل بافتتاح المتحف المصري الكبير
أعربت الفنانة والإعلامية الكبيرة إسعاد يونس عن عميق سعادتها وفخرها
نقص الزنك… إشارات يحذر منها جسمك!
يعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يؤدي دورًا كبيرًا
للباحثات عن الرشاقة.. 5 خطوات تحافظين بها على وزنك في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة، تميل أغلب النساء إلى تناول المزيد من الطعام، خاصة الوجبات الدافئة والمشبعة، مما يجعل الحفاظ على الوزن مهمة صعبة خلال الشتاء، فالشعور
الزنك يقاوم التجاعيد المبكرة
يقول د. أيمن كمال استشاري التغذية: يعدالزنك عنصر هام جدا لتقوية الجهاز المناعي ، وهو هام أيضا للحفاظ علي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة لدوره الأساسي في تكون الكولاجين
قفزة في إنتاج الزنك بمناجم إيفانهو في الكونغو الديموقراطية
أعلنت شركة مناجم إيفانهو، التي افتتحت فرعًا جديدًا لها، يوم الثلاثاء أنها أنتجت 71226 طنًا متريًا من النحاس، و57200 طن من الزنك، وهو رقم قياسي، في الربع الثالث من العام الجاري
ترامب يوافق على مشروع طريق تعدين في "ألاسكا" لتعزيز إنتاج النحاس والزنك
وافق الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على مشروع طريق مقترح بطول 211 ميلا عبر منطقة برية في ألاسكا، للسماح بتعدين النحاس والكوبالت والذهب ومعادن أخرى.
البيض وجبة صغيرة وفوائد كثيرة
تقول د. صابرين محمد أخصائي التغذية، يحتوي البيض على العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D وB12 والحديد والزنك
أخطاء شائعة تؤخر نمو المخ والتطور العصبي لطفلك
يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض الأخطاء التي تسبب تأخر نمو المخ والتطور العصبي لدى الأطفال، ومنها سوء التغذية والاعتماد
6 علامات تشير أن عدم خسارة وزنك ورائه مشاكل في أمعائك
قد يكون فقدان الوزن رحلة محبطة للعديد من للفتيات ، خاصة عندما يتبعن نظام غذائي دون تحرك الميزان، لكن هل تعلمين أن عدم خسارة وزنك قد يرجع لمشاكل في أمعائك؟، هذا ما يؤكده خبراء التغذية
أسباب خفية لزيادة وزنك .. تعرف عليها
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
انتبه ..الرشاقة لا تحميك من الكوليسترول والدهون الثلاثية!
يقول د.حسان فتحي أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية: حتى لو كان وزنك طبيعي ولا تعاني
خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة
يشير أخصائي علاج السمنة والنحافة د. محمد مسعود، إلى أنه إذا كنت تريد تقليل وزنك
لإنقاص الوزن.. 6 مكونات تحرق الدهون حال إضافتها للقهوة
تعتبر القهوة السوداء من المشروبات التي تساعدك على فقدان الوزن،فهي خالية من السعرات الحرارية ، بينما ينتج عن إضافة السكر والكريمة لتحويلها كأحد مصدر السعرات
لخسارة وزنك الزائد.. إليك أفضل أوقات شرب الماء
يعد شرب الماء من أفضل العادات التي يمكنك اتباعها لتعزيز جهودك في إنقاص الوزن ، لا يقتصر دوره على ترطيب الجسم بل يساهم بشكل فعال في زيادة معدل الحرق، والشعور
اكتشف العلاقة بين الزنك والتئام الجروح!
الزنك هو أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في عملية التئام الجروح وتجديد الأنسجة
بعد تغير وزنك.. هل تحتفظين بملابسك القديمة؟.. اعرفي ذاتك
هناك عدد ليس بالقليل من النساء تتمسك بملابسهن التي لم تعد تتناسب مع أجسادهن بعد تغير أوزانهن، فهي بمثابة ذكرى لقوام كان يوما يتسم بالرشاقة، فإذا كنتي من
5 أطعمة تساعد في إنقاص وزنك بكل بسهولة
تحرص كل امرأة على التمتع بقوام رشيق، دون اتباع حمية غذائية قاسية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الحيل الفعالة التي تساعدك على
مقاس خصرك يكشف عن لياقتك البدنية وحالتك الصحية.. اعرفي التفاصيل
تهتم العديد من الفتيات بقياس محيط الخصر، وهي خطوة بسيطة لكنها أساسية ليس فقط لاختيار الملابس، بل لمراقبة الصحة العامة ، فهو يشير إلى مخاطر صحية محتملة
لإنقاص وزنك..تناول التين الشوكي
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يبحث الكثير عن حلول لعلاج السمنة، ويمكن
علامات تشير لنقص الفيتامينات بالجسم
توصح د. آيات مصطفى أخصائي التغذية، أن هناك بعض العلامات التي تشير لنقص نوع معين
لا تهمليها.. الرضاعة الطبيعية فرصة لاستعادة وزنك
تنصح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، الأم بعدم إهمال الرضاعة الطبيعية، كونها تساعد جسمك
الاكثر قراءة
مدبولي وإدارة الدين "خطاب الطمأنة "
فنزويلا.. 3 سيناريوهات صعبة
مصر تقود مهمة إتمام اتفاق غزة
تمويل مُيسر.. بيئة أعمال رقمية سريعة.. ودعم الإنتاج والتصدير .. حوافز استكمال بناء الاقتصاد
أن نفقع عين الحقيقة!
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (2)
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
سجل أسيوط المعمارى.. «وكالة لطفى» وحكاية 3 قرون من التجارة
حافظ إبراهيم.. حارس الفصحى الأمين
بالشراكة مع القطاع الخاص.. «التموين» تعتمد خطة «تحسين إنتاج الورق المحلى»
سامية جمال وليزلى كارون.. تانجو الثقافات.. الخطوات والحضارات
الـ«AI» يواجه الزهايمر فى اليابان
فى رحاب المفكر الإسلامى الكبير «خالد محمد خالد» (7)
رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية
2025 سنة شديدة الصعوبة