رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الزنك
أخطاء شائعة تؤخر نمو المخ والتطور العصبي لطفلك
يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض الأخطاء التي تسبب تأخر نمو المخ والتطور العصبي لدى الأطفال، ومنها سوء التغذية والاعتماد
6 علامات تشير أن عدم خسارة وزنك ورائه مشاكل في أمعائك
قد يكون فقدان الوزن رحلة محبطة للعديد من للفتيات ، خاصة عندما يتبعن نظام غذائي دون تحرك الميزان، لكن هل تعلمين أن عدم خسارة وزنك قد يرجع لمشاكل في أمعائك؟، هذا ما يؤكده خبراء التغذية
أسباب خفية لزيادة وزنك .. تعرف عليها
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
انتبه ..الرشاقة لا تحميك من الكوليسترول والدهون الثلاثية!
يقول د.حسان فتحي أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية: حتى لو كان وزنك طبيعي ولا تعاني
خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة
يشير أخصائي علاج السمنة والنحافة د. محمد مسعود، إلى أنه إذا كنت تريد تقليل وزنك
لإنقاص الوزن.. 6 مكونات تحرق الدهون حال إضافتها للقهوة
تعتبر القهوة السوداء من المشروبات التي تساعدك على فقدان الوزن،فهي خالية من السعرات الحرارية ، بينما ينتج عن إضافة السكر والكريمة لتحويلها كأحد مصدر السعرات
لخسارة وزنك الزائد.. إليك أفضل أوقات شرب الماء
يعد شرب الماء من أفضل العادات التي يمكنك اتباعها لتعزيز جهودك في إنقاص الوزن ، لا يقتصر دوره على ترطيب الجسم بل يساهم بشكل فعال في زيادة معدل الحرق، والشعور
اكتشف العلاقة بين الزنك والتئام الجروح!
الزنك هو أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في عملية التئام الجروح وتجديد الأنسجة
بعد تغير وزنك.. هل تحتفظين بملابسك القديمة؟.. اعرفي ذاتك
هناك عدد ليس بالقليل من النساء تتمسك بملابسهن التي لم تعد تتناسب مع أجسادهن بعد تغير أوزانهن، فهي بمثابة ذكرى لقوام كان يوما يتسم بالرشاقة، فإذا كنتي من
5 أطعمة تساعد في إنقاص وزنك بكل بسهولة
تحرص كل امرأة على التمتع بقوام رشيق، دون اتباع حمية غذائية قاسية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الحيل الفعالة التي تساعدك على
مقاس خصرك يكشف عن لياقتك البدنية وحالتك الصحية.. اعرفي التفاصيل
تهتم العديد من الفتيات بقياس محيط الخصر، وهي خطوة بسيطة لكنها أساسية ليس فقط لاختيار الملابس، بل لمراقبة الصحة العامة ، فهو يشير إلى مخاطر صحية محتملة
لإنقاص وزنك..تناول التين الشوكي
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يبحث الكثير عن حلول لعلاج السمنة، ويمكن
علامات تشير لنقص الفيتامينات بالجسم
توصح د. آيات مصطفى أخصائي التغذية، أن هناك بعض العلامات التي تشير لنقص نوع معين
لا تهمليها.. الرضاعة الطبيعية فرصة لاستعادة وزنك
تنصح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، الأم بعدم إهمال الرضاعة الطبيعية، كونها تساعد جسمك
انتبه ..هذه هي ..أسباب عدم نزول الوزن
تذكر د. صابرين محمد أخصائي التغذية، أن هناك عدة أسباب لعدم نزول الوزن رغم الالتزام بالدايت
للباحثات عن الرشاقة.. وصفات مبتكرة من سلطة الحمص تساعد في إنقاص وزنك
تبحث العديد من النساء وخاصة النباتيين عن وصفات تساعدهن علي إنقاص الوزن دون التأثير علي صحتهن، لكن هل تعلمين أن تناول سلطة الحمص مع الخضروات، تعد الحل الأمثل
في الصيف..هكذا ترطب جسمك وتحافظ علي وزنك
توضح الدكتورة عبير عبد السلام اخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية تزداد حاجة
فوائد فاكهة الشهد للدايت
تحتوي فاكهة الشهد على 100 جرام أي حوالي 34 سعر حراري وعن فوائدها تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية، يمكنك تناولها كسناك بين الوجبات، أو بعد الغداء، حيث تمنحك الطاقة وسكر طبيعي دون زيادة وزن
لإنقاص وزنك.. وصفات من العصائر الطبيعية والمنعشة عليكي تناولها
مع دخول فصل الصيف، تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات عصائر طبيعية ومنعشة لإنقاص الوزن وزيادة ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والأمراض، ولذلك نستعرض لك في
تعرفي على الأكلات والمشروبات التي تساعد في زيادة وزنك
يعاني بعض الأشخاص من النحافة الشديدة، رغم تناولهم كمية كبيرة من الطعام يومياً، ويرجع
للسيدات..هكذا تحافظ علي وزنك بعد الدايت
بعد إتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يواجه الكثيرون صعوبة في المحافظة على الوزن الجديد وتجنب
هل الاكتئاب وراء زيادة وزنك؟.. خبراء علم النفس يجيبون
في ظل الضغوط اليومية والتحديات النفسية التي تواجهها المرأة، تلاحظ بعضهن تغير ملحوظ في وزنهن، ولذلك نستعرض في السطور التالية ما أكد عليه خبراء علم النفس عن علاقة الاكتئاب بالسمنة،
هكذا تؤثر عاداتك اليومية على وزنك
يلعب أسلوب حياتك اليومي دوراً هاماً في تحديد وزنك، سواء كنت تسعى لفقدان الوزن
لإنقاص وزنك.. إليك كل ما تريدين معرفته عن دايت الشوربة
تبحث بعض النساء عن برنامج غذائي يساعدهن على إنقاص وزنهن بكل سهولة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم المعلومات عن ريجيم الشوربة كنظام صحي يساعد على تقليل
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
تبحث المرأة العصرية باستمرار عن وسائل فعالة للعناية بصحتها ونشاطها، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية ، فدمج عادات صحية بسيطة في روتينكِ اليومي يحدث فرقاً
4 عادات صباحية عليك القيام بها قبل الـ9 صباحًا لإنقاص وزنك
تحرص بعض النساء على إنقاص وزنهن والحفاظ على رشاقتهن، ولذلك يقدم خبراء التغذية أهم الخطوات الصباحية التي من الممكن القيام بها لأجل تحقيق نمط حياة صحي، وعدم
اخسر وزنك دون أن تغادر مكتبك
يقول د.وليد فهمي استشاري السمنة والرشاقة: إذا كنت تقضي يومك جالسًا، فإن المشي لمدة خمس
شهر ميلادك وراء زيادة وزنك.. دراسة تفجر مفاجأة
أثارت دراسة حديثة مفاجأة غريبة من نوعها، اذ كشفت عن سبب غير متوقع للإصابة بالسمنة
بعد رمضان .. كيف تقلل من وزنك؟
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تناول تلك الأطعمة للحفاظ على وزنك دون اكتساب الدهون
للحفاظ على الوزن المثالي ليس مجرد تقليل الطعام، بل يتعلق باختيار الأطعمة الصحية التي تمنحك
الاكثر قراءة
مركز البحوث الطبية والطب التجديدى للقوات المسلحة يستقبل وزير التعليم العالى والبحث العلمى
رئيس الوزراء يتابع مع محافظ القاهرة الموقف التنفيذي للمشروعات الجارية بالمحافظة
رئيس الوزراء يترأس الاجتماع الأسبوعي للحكومة.. ويتحدث عن لقاء رؤساء التحرير
مجلس الوزراء يكرم الأمين العام السابق.. ويهنئ "قاسم" بتوليه المسئولية
الرئيس السيسي والسيدة قرينته يتبادلان أرفع الأوسمة مع ملك وملكة إسبانيا
14 قرارًا لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
الحكومة تكشف تفاصيل حافز جديد لتشجيع إنشاء وتشغيل المنشآت الفندقية
في أول زيارة دولة لمصر.. تفاصيل استقبال الرئيس السيسي وقرينته لملك وملكة إسبانيا
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)