تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الزنك، أحد المعادن المهمة للمناعة والنمو والتئام الجروح.
ومن أهم أعراض نقص الزنك:
١.. ضعف المناعة:
تكرار نزلات البرد والالتهابات.
٢.. تساقط الشعر:
قد يزداد تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
٣.. بطء التئام الجروح:
الجروح تحتاج وقتًا أطول للشفاء.
٤.. فقدان الشهية:
انخفاض الرغبة في تناول الطعام.
٥.. ضعف أو فقدان حاستي التذوق والشم:
من العلامات الشائعة لنقص الزنك.
٦.. الإرهاق والتعب المستمر:
الشعور بالخمول ونقص الطاقة.