نتائج البحث عن : الدهون-المشبعة
في العيد ..فوائد اللحوم الحمراء
يشير اخصائي التغذية العلاجية د. حسن الدخاخني، إلى أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة الذي يساعد في بناء العضلات وتعزيز الطاقة
كيف تحافظ على صحة الكبد ؟
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن صحة الجسم مرتبطة بصحة الكبد في المقام الأول ويتم ذلك من خلال تقليل الدهون المشبعة والمقليات
الفول مفيد لمرضى القلب
تنصح د.كاميليا فتحي أستاذ أمراض القلب ، مرضى القلب بتناول الفول لانه من الأطعمة المفيدة حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية
لمريض السكر .. تغذيتك أساس رحلة العلاج
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن التغذية لها دور كبير فى رحلة علاج مريض السكر وذلك لأنها تساعد على فقدان الوزن وايضا التحكم في مستويات السكر
5 مسببات لأمراض القلب.. تعرف عليها
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، غالبا ما يشار إليه على أنه قاتل صامت ، وهو يمثل مجموعة من الحالات، مثل مرض الشريان التاجي (CAD)
أكلات مضرة لمريض السكر
من بين هذه الاكلات تذكر د. إسراء عبدالمنعم أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل وعلاج السمنة والنحافة
أطعمة يجب على الحامل تناولها بتوازن
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أنه لابد من تحقيق التوازن في طعام الحامل مثل تناول الأسماك والبروتينات عموما مثل الدجاج والبيض
تعرف على أعراض ارتفاع الكوليسترول
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه يتسبب اتباع نظام غذائي غير صحي، غني بالدهون المشبعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بارتفاع الدهون الثلاثية
البرتقالة تخفي داخلها كنز غذائي
يحتوي البرتقال على السكريات البسيطة التي تزود الجسم بالطاقة مما يجعله أهم أغذية الرياضيين المميزة، ويعد البرتقال منخفضًا في السعرات ولا يحتوي على الدهون المشبعة
هكذا تكون مكونات وجبة إفطار الطالب
يجب ألا تتجاوز كمية الدهون في وجبات إفطار الطلبة قبل الذهاب للمدرسة أو الجامعة أو مكونات الساندوتشات عن 30 من طاقة الطعام اليومي، ولا تتجاوز الدهون المشبعة نسبة 10 .