رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التأمل-وتقليل-التوتر

التأمل يُقلل التوتر

التأمل يُقلل التوتر

يركز معظم الناس على النظام الغذائي والتمارين الرياضية كالعوامل الأساسية لتحقيق النتائج

تقلل القلق والتوتر.. تعرف علي فوائد التأمل لصحتك النفسية

تقلل القلق والتوتر.. تعرف علي فوائد التأمل لصحتك النفسية

يلجأ الكثيرون إلي التأمل لتقليل مستويات التوتر لديهم وخاصة إذا وجدت ضغوطات في العمل، وهي عملية بسيطة ينصح بها الخبراء علي الأقل مرتين أسبوعيًا إن لم تكن

للمبتدئات.. نصائح لجلسات التأمل تساعدك علي الاسترخاء

للمبتدئات.. نصائح لجلسات التأمل تساعدك علي الاسترخاء

يؤكد الخبراء علي أهمية الاسترخاء وإعطاء نفسك الفرصة من أجل التأمل يوميا علي الأقل لدقائق ، حيث يزيد ذلك من الانتباه ويقلل من الشعور بالوحدة والقلق ، في

الاكثر قراءة

الفريق أشرف سالم زاهر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يكرم عدداً من القادة

الجيوش الميدانية والمناطق العسكرية تفتح أبوابها للإحتفال مع أطفال مصر بيوم اليتيم

وزارة الصحة ترفع الجاهزية بجميع المنشآت الطبية تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة وشم النسيم

محافظ الشرقية يهنئ أسقف الزقازيق بعيد القيامة المجيد

وزارة الصحة توجه نصائح طبية ووقائية لتجنب أخطار التسمم الناتج عن تناول الأسماك المملحة

د. أحمد رستم محافظًا لمصر لدي البنك الإسلامي للتنمية

رابط الاستعلام عن نتيجة تظلمات وظيفة معلم مساعد قرآن كريم بالأزهر

هيئة الرعاية الصحية تعلن خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد القيامة وأعياد الربيع بمحافظات التأمين الصحي الشامل

حملات رقابية مشددة استعدادا لاحتفالات عيد القيامة وشم النسيم

الشرقية تتزين استعداداً لأعياد القيامة.. وشم النسيم

إزالة التعديات على الأراضي الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية

مدير فرع الرعاية الصحية بالأقصر يتفقد تمركز الفرق الطبية بمحيط الكنائس تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة

محافظ أسيوط: الانتهاء من رصف شارع القفاصين بمركز أبوتيج بطول 1550 مترًا ضمن الخطة الاستثمارية

محافظ الشرقية : إستقبال ٢١ ألف و٤٠٩ طلباً من المواطنين واضعي اليد على أملاك الدولة لتقنين أوضاعهم القانونية

أبطال جودة الشرقية يحصدون ذهبية وفضية و4 برونزيات فى طولة الجمهورية تحت ١٥ سنة