رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استشاري-الصحة-العامة

انتبه..قلة ساعات للنوم تؤثر على الجلد

تقول د.ليلى فؤاد استشاري الصحة العامة: احمرار العينين والانتفاخ و الهالات السوداء وظهور أكياس تحت العين كلها علامات تدل على أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم

أضرار صحية يسببها الوقوف أو الجلوس الدائم

يقول د.أحمد عصام استشاري الصحة العامة: يشكل الوقوف الدائم أو الجلوس لساعات طويلة

تمرينات رياضية بسيطة لصحة كبار السن

ينصح د.أحمد عصام استشاري الصحة العامة بالقيام ببعض التمرينات البسيطة

4 أسباب مرضية للشعور بالإرهاق

تقول د.سحر منصور استشاري الصحة العامة: إذا استمر الإرهاق لأكثر من أسبوعين دون سبب

أعراض انقطاع النفس أثناء النوم

تقول د.سناء السيد استشاري الصحة العامة: من أعراض انقطاع النفس النومي، النوم كثيرا نهارا

لصحة أفضل..أطعمة غنية بالحديد

تقول د.سناء السيد استشاري الصحة العامة: نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم

انتبه..أطعمة تُضعف امتصاص الحديد

تقول د.سناء السيد استشاري الصحة العامة: إذا كنت تحاول تعويض نقص الحديد أو تعاني

نصائح لتجنب الالتهابات الفطرية

تقول د. راوية على استشاري الصحة العامة: يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل تكرار

احذر.. تأثير التدخين على النوم

يقول د.على وهبة استشاري الصحة العامة: لاشك أن المدخنين يستيقظون بشكل متكرر أثناء الليل

تلك أسباب الإصابة بالعصب الخامس

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه عادة ما يكون سبب ألم العصب الخامس

تعرف على أسباب برودة اليدين المؤقت

يقول د.أدهم عبد المجيد استشاري الصحة العامة: يحفّز التوتر والقلق استجابة القتال

انتبه ..مشكلات للبشرة تسببها قلة النوم

يقول د.محمد حسين استشاري الصحة العامة: إذا لم تحصل على نوم جيد، فقد تظهر آثار ذلك

تعرف على المعدلات الطبيعية للسكر

يقول د.صلتح فاضل استشاري الصحة العامة:المعدل الطبيعي للسكر التراكمي أقل

لصحة أفضل تجنب متاعب السجاد ..بهذه الطريقة

يقول د.صلاح فاضل استشاري الصحة العامة: قد يحبس السجاد أو الموكيت ، عث الغبار

أضرار التنفس من الفم أثناء النوم وأسبابه

يشير د. بهاء أحمد استشاري الصحة العامة، إلى الأضرار المترتبة على التنفس من الفم

فوائد الكوليسترول النافع للصحة

تقول د.رشا فؤاد استشاري الصحة العامة: غالبًا ما يتم تصوير الكوليسترول على أنه العدو

كيف تتحكم فى ضغطك وكوليسترولك ؟

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه يمكن اتباع بعض الممارسات والإجراءات

انتبه التوتر يؤدي إلى زيادة الوزن!

يقول د.محمد شرف استشاري الصحة العامة: عند التعرض لـ التوتر بشكل مستمر، يتعامل الجسم

انتبه قلة النوم وراء زيادة الوزن

يقول د.محمد شرف استشاري الصحة العامة: عندما تحصل على أقل من ست ساعات من النوم

طريق للوقاية من التهاب السحايا

يقول د.علاء صابر استشاري الصحة العامة: من طرق الوقاية من التهاب السحايا

3 أسباب وراء الشعور بالإرهاق

يقول د.علاء صابر استشاري الصحة العامة: إذا كنت تبحث عن استعادة نشاطك، فابدأ أولًا بمعرفة

لصحة أفضل..تجنب زيادة تناول المسكنات

يقول د.أحمد منصور استشاري الصحة العامة: إذا كنت تعاني من ألم الظهر، أو صداع

5 نصائح للعودة للعمل بعد الإجازات

يقول د.علاء بدوي استشاري الصحة العامة: للعودة لروتين الحياة العادي بعد الاجازة ينصح

أطعمة تساعدك في الحفاظ على توازن السكر

يقول د.على صلاح استشاري الصحة العامة: إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين، احرص على

تعرف على أهم مصادر الكالسيوم..لصحة أفضل

يقول د.على صلاح استشاري الصحة العامة: يحتاج البالغون إلى نحو 700 ملجم من الكالسيوم

علامات تدل على الأنيميا

يقول د.محمد سعيد استشاري الصحة العامة: يحدث فقر الدم عندما لا يمتلك الجسم عددًا كافيًا من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين بكفاءة، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور ببرودة في اليدين والقدمين

نصائح لصحتك في الطقس البارد والتقلبات الجوية

يقول د.محمد السيد أستشاري الصحة العامة: هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يُنصح بأخذها بعين الاعتبار عند صدور تحذيرات من الطقس البارد ومنها

نصائح لصحة أفضل في حالة التعرض للعواصف الترابية

يقول د.محمد السيد استشاري الصحة العامة: في حالة التعرض للعواصف الترابية ينصح بالأتي

الابتعاد عن التدخين طريقك لصحة أفضل

يقول د.على سعد الدين استشاري الصحة العامة: يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع مؤقت في ضغط

انتبه..4 أسباب للشخير

يقول د.أدهم ابراهيم استشاري الصحة العامة: يحدث الشخير عندما يتعرّض تدفق الهواء

الاكثر قراءة