رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استشاري-الصحة-العامة

فوائد عديدة للحوم الدجاج

تقول د.إيمان محسن استشاري الصحة العامة: تعد لحوم الدجاج أكثر فائدة للصحة والجسم

القهوة علاجك لنقص المغنسيوم

يقول د.خالد سعيد استشاري الصحة العامة: على الرغم من أن القهوة تُعرف أساسًا بتأثيرها المنبّه، فإنها تحتوي أيضًا على كمية معتدلة من معدن المغنيسيوم

أوميجا3 غذاء أساسي لشعر صحي

تقول د.عاليا عبد التواب استشاري الصحة العامة: تعد الأسماك الدهنية كالسلمون و السردين

5 نصائح لنوم هاديء في الشتاء

تقول د.ناهد صادق استشاري الصحة العامة: هناك عادات أساسية تُحدث فرقًا واضحًا

انتبه..الأكلات السريعة والجاهزة قد تؤدي للأنيميا!

يقول د.عادل عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: في حالة الافراط في تناول الأكلات السريعة مثل البيتزا والبرجر

مغلي القرنفل لإنقاص الوزن

تقول د.نجلاء علي استشاري الصحة العامة: مغلي القرنفل هو مشروب عشبي يُحضَّر من فصوص القرنفل المجففة ذات النكهة الحارة واللاذعة

أهمية شرب المياة في فصل الشتاء

تقول د.ايمان حمدي استشاري الصحة العامة: من أخطر العادات في الطقس البارد قلة استهلاك

نصائح صحية أثناء العواصف الترابية

يقول د.أيمن كمال استشاري الصحة العامة: في حالة العواصف الترابية ينصح بمايلي

زيت النعناع لتخفيف السعال

يقول د.أيمن شوقي استشاري الصحة العامة: قد يساعد استنشاق البخار في تخفيف السعال

احذر 7 مشكلات صحية يسببها قلة النوم

يقول د.أيمن شوقي استشاري الصحة العامة: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى العديد

ضعف الدورة الدموية وبرودة القدمين في الشتاء

يقول د.خالد على استشاري الصحة العامة: قد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى الشعور

5 طرق بسيطة للتغلب على التعب والإرهاق

يقول د.أحمد عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: إذا لم يكن هناك سبب طبي واضح وراء الشعور

نصائح للوقاية من نقص فيتامين B12

يقول د.محمد حنفي استشاري الصحة العامة: يمكن لمعظم الأشخاص الوقاية من نقص

انتبه..هذه الأمراض سببًا في سقوط الشعر

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه من المرجح أن تسبب بعض الأمراض

تعرف على أعراض انسحاب التدخين

يقول د.احمد محمد الساعي استشاري الصحة العامة: قد يكون التغلّب على الرغبة الشديدة في التدخين صعبًا في البداية، وخلال الأيام الأولى

احذر..5 أنواع للإغماء المفاجيء

يقول د.يحيي عبد الرحيم استشاري الصحة العامة: الإغماء المفاجئ هو فقدان مؤقت للوعي يحدث نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى المخ

البردقوش لتقوية المناعة في الشتاء

تقول د.سناء عبد المحسن استشاري الصحة العامة: من فوائد البردقوش

انتبه فيتامين C ضروري لصحة الجهاز المناعي

يقول د.سامر السيد استشاري الصحة العامة: يُعد فيتامينC من أهم الفيتامينات الداعمة

تعرف على أعراض صداع الجوع

يقول د.أشرف سعد استشاري الصحة العامة: صداع الجوع هو نوع من الصداع يحدث عند

احرص على عدم تجاوز هذه الكمية من الكافيين لصحة أفضل

يقول د.عصام فرج استشاري الصحة العامة : ينصح بألا يتجاوز استهلاك الكافيين لدى الأفراد البالغين

للنساء..احذرن ألم الصدر قد يكون عرضًا لجلطة قلبية

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه من الممكن أن تشعر المرأة بألم أو انزعاج

لمناعتك في الشتاء .. الزنك وفيتامين C للوقاية من نزلات البرد

يقول د.حسن عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: قد يُسهم الجمع بين الزنك و فيتامين

احذر ..تأثير التدخين على مرضى السكري

يقول د.عادل حسين استشاري الصحة العامة: تجنّب التدخين، أو بادر بالإقلاع عنه إذا كنت مدخّنًا.

نصائح لزيادة التركيز الذهني وتحسين الانتباه في الامتحانات

يقول د.كمال عبد المجيد استشاري الصحة العامة: هناك طرق مختلفة يمكن أن تزيد من التركيز

هكذا تحمي طفلك من الأمراض

تشرح الدكتورة آمال التهامى استشارى الصحة العامة المعروف ان الاطفال لديهم فرصة أكبر فى التعرض

في الصباح...فوائد عديدة للاستحمام بالماء الدافيء

يقول د.حاتم مصطفى استشاري الصحة العامة: عندما يتعرض الجسم في الصباح للماء الدافيء، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومعدل التنفس

أسباب زرقة الجلد أو الشفاه في الشتاء

يقول د.محمد حسين استشاري الصحة العامة: الزرقة هي حالة طبية يتغير فيها لون الجلد أو الشفاه أو الأظافر إلى اللون الأزرق

7 أسباب للشعور بالبرد في الشتاء

يقول د. محمد عبد الحميد استشاري الصحة العامة: يرجع الشعور المستمر بالبرد في الشتاء

انتبه لتأثير المشروبات الغازية على مرض السكري

يقول د.هاني وهبة استشاري الصحة العامة: لا ينصح دائماً بشرب المشروبات الغازية للمرضى

خطوات الاستحمام الصحي في فصل الشتاء

تقول د.رندا على استشاري الصحة العامة: هناك خطوات للاستحمام الصحي في فصل الشتاء