يقول د.مدحت فهمي استشاري الصحة العامة: اخلط حوالي 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء وستحصل على علاج منزلي بسيط وآمن وغير مكلف.
فالغرغرة بالماء المالح يمكن استخدامها في علاج الحالات التالية:
-التهاب الحلق وخاصةً في حالات نزلات البرد والأنفلونزا.
-تقليل شدة العدوى في حالات التهابات الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي.
-علاج أعراض التهاب الحلق غير المريحة الناتجة عن الحساسية.
-المساعدة في منع التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان وتسوس الأسنان.
-التخفيف من قرح الفم عن طريق تخفيف الألم والالتهاب.