رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : أهم-الخطوات
لتنفس صحي لأطفالك في الشتاء.. خطوات بسيطة تحمي الرئتين وتقلل نزلات البرد
في فصل الشتاء، تزداد مشكلات الجهاز التنفسي لدى الأطفال، مثل نزلات البرد، السعال، الحساسية، وضيق التنفس، بسبب انخفاض درجات الحرارة وتقلب الطقس وانتشار الفيروسات،
كيف يتعامل الطفل مريض السكري مع نزلات البرد ؟
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم اخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن متابعة السكر أهم خطوة
للحفاظ على إطلالتك في ظل التقلبات المناخية.. اتبعي تلك الخطوات
تتعرض بشرة الكثيرات من النساء والفتيات للتهيج والجفاف، في الأيام التي تعلو فيها الرياح وتتعكر فيها السماء بالأتربة والغبار، ويصبح الجلد عرضة للتأثير بشكل
لربات البيوت.. طرق آمنة لتنظيف الغلاية الكهربائية من الترسبات الكلسية
تعد الغلاية الكهربائية من أهم أدوات المطبخ التي لا غنى عنها في الحياة اليومية، سواء لتحضير الشاي أو القهوة أو تسخين الماء بسرعة، ومع الاستخدام المتكرر،
لتنظيف مرتبة السرير دون منظفات قاسية.. اتبعي تلك الطرق
تسعى كل ربة منزل إلى توفير بيئة نوم صحية لأسرتها، لكن تنظيف المرتبة غالبا ما يكون الحلقة الأضعف في روتين النظافة، وبين العرق اليومي والغبار وعث الفراش،
كيف تعيدين الروح إلى علاقتك العاطفية مع شريكك؟
قد تمر العلاقة الزوجية بلحظات يبدو فيها كل شيء مستقرًا من الخارج، بينما في الداخل تشعر المرأة بأن شيئًا ما ينقصها، فتتحول العلاقة تدريجيًا إلى روتين هادئ
خطوات للحصول على إطلالة متألقة وراقية في ليلة عيد الميلاد المجيد
تعد ليلة عيد الميلاد المجيد من أكثر المناسبات احتفالًا وأناقة خلال العام، حيث تحرص الكثير من النساء على الظهور بإطلالة خاصة تجمع بين الروعة والبساطة في
لكل أم.. خطوات لتعزيز الحب والثقة بينك وبين طفلك في 2026
مع بداية عام 2026، تأتي فرصة ذهبية لكل أم لتعزيز الروابط مع أطفالها وتأسيس علاقة قائمة على الثقة والحب تدوم حتى مراحل المراهقة والرشد، كثير من الأمهات
5 خطوات تحميك من الإصابة بالإنفلونزا
يقول د.أمير فهمي استشاري المناعة والحساسية: يُعد بناء جهاز مناعي قوي من أهم الخطوات
للنحيفات.. خطوات تساعدك على بناء عضلات واكتساب وزن
تعاني بعض النساء جراء صعوبة اكتساب الوزن أو بناء العضلات رغم تناول الطعام ، وهن لا يدركن أن الحل يكمن في موازنة التغذية مع التدريب الفعال والراحة الكافية
لغسل الجواكت "البامب" في المنزل دون فقدان شكلها.. اتبعي هذه الخطوات
تعد الجواكت المنتفخة البامب من القطع الأساسية في فصل الشتاء لما توفره من دفء وراحة ، إلا أن تنظيفها قد يسبب قلق لربات البيوت خوفا من فقدان شكلها أو تكتل
للحفاظ على باقة الزهور نضرة وعطرة لأيام.. اتبعي هذه الطرق
الزهور تضيف جمال ورائحة منعشة إلى المنزل، لكنها تفقد رونقها بسرعة إذا لم يعتنى بها بشكل صحيح ، وفيما يلي نستعرض أهم الخطوات التي تساعدك في للحفاظ على باقتك نضرة وعطرة لأطول فترة ممكنة
قبل أيام من امتحانات منتصف العام.. خطوات بسيطة تعزز تركيز وصحة أولادك في الشتاء
مع الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد هذه الأيام، يزداد قلق الأمهات بالتزامن مع اقتراب امتحانات منتصف العام، خاصة أن البرد الشديد قد يؤثر
في الشتاء.. 6 خطوات تضمن ثبات مكياجك مع انخفاض درجات الحرارة
في فصل الشتاء، تواجه كثيرات مشكلة جفاف المكياج وتشققه بعد تطبيقه، نتيجة الأجواء الباردة التي تسحب الرطوبة من البشرة، مما يؤثر سلبًا على المظهر العام ويضعف
قبل أيام من بداية عام 2026.. كيف نمحو الخلافات العائلية القديمة ونبدأ صفحة جديدة؟
مع بداية عام جديد، تظهر رغبة معظم النساء، في ترك المشاحنات والخلافات العائلية القديمة وراء ظهورهن، والبدء في صفحة جديدة مليئة بالود والتسامح، ولذلك نستعرض
قبل بداية عام جديد.. 5 خطوات لتعزيز قوة عقلك وتحسين تركيزك
مع اقتراب نهاية العام وبداية العام الجديد، تتزايد رغبة الكثير من النساء في التغيير الشخصي وتحسين جودة حياتهن، وليس النجاح في تحقيق أهدافك قائمًا فقط على
كيف نحول برودة الشتاء الي دفء عائلي لجميع أفراد الأسرة؟
مع حلول فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة، وقد يشعر البعض بأن هذا الفصل هو موسم البرودة والعزلة، غير مدركين أهمية تحويل تلك الأيام الباردة الي دفء عائلي
في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل
مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع
كيف تساعدين طفلك على النوم الجيد خلال فترة امتحانات منتصف العام؟
تمر الكثير من الأمهات بفترة من القلق والتوتر مع اقتراب امتحانات منتصف العام، وتنظيم نوم الأطفال من أكبر التحديات التي تواجه الأسرة، خوفاً على تأثير ذلك
للأمهات.. خطوات بسيطة للحفاظ على أحذية أطفالك نظيفة في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وزيادة الأمطار، تواجه كثير من الأمهات صعوبة في الحفاظ على أحذية أطفالهن نظيفة ومرتبة، خاصة بعد اللعب في الخارج أو السير على الأرض المبللة
للمحجبات... 7 حلول فعالة لمنع التقصف والتجعد ومنحك شعرا أكثر صحة
مع حلول فصل الشتاء يحتاج الشعر الي حماية مضاعفة، خاصة مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، فالهواء الجاف والاحتكاك المستمر بين القماش والشعر يؤثران علي بنية
للأمهات العاملات..كيف تديرين وقتك أثناء أيام الدراسة وقرب الامتحانات؟
مع اقتراب موعد امتحانات منتصف العام الدراسي، تجد العديد من الأمهات الموظفات أنفسهن بين مسؤوليات العمل ومتطلبات المنزل ومتابعة أطفالهن في الدراسة والتحضير
قبل حلول عام 2026.. خطوات عملية لتعزيز صحتك الجسدية والنفسية
مع اقتراب عام 2026، تبحث العديد من النساء عن طرق تعزز صحتها النفسية والجسدية، بحيث تبدأ السنة الجديدة وهي مليئة بالطاقة والأمل والحيوية، ولذلك نقدم في
5 طرق للحفاظ على دفء قدميك ومنع برودة الأصابع في الشتاء
في فصل الشتاء، تعاني معظم النساء من برودة القدمين، مما يؤثر على راحتهما وأنشطتهما اليومية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الخطوات البسيطة التي
للأمهات.. 8 نصائح للحفاظ على ملابس الصوف لأطفالك دون وبر أو تلف
مع حلول الشتاء، تبدأ الأم في تجهيز ملابس الأطفال الصوفية من سترات، شالات، وجوارب دافئة لحمايتهم من البرد، ولكن الصوف من الأقمشة الحساسة التي قد تتلف سريعًا
كيف تتعاملين مع عزلة ابنتك المراهقة؟.. خبراء علم النفس ينصحون
تمر الفتاة في مرحلة المراهقة بالعديد من التغيرات النفسية، ما يجعلها تميل للعزلة والصمت في كثير من الأحيان، الأمر الذي يشعر والدتها بالقلق ويدفعها للبحث
محافظ المنيا: الموقف الإقليمي الجديد مركز لوجستي حديث يربط الصعيد ويعزز كفاءة منظومة النقل
قال اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، إن مشروع الموقف الإقليمي النموذجي الجاري تنفيذه يُعد إحدى أهم الخطوات العملية لدعم جهود تطوير منظومة النقل الداخلي والخارجي في صعيد مصر.
«الصحة» تقدم 4 خطوات تمكنك من القضاء على مرض السكر
تخشى بعض النساء من التعرض للإصابة بمرض السكر، وتتساءل عن أهم الخطوات التي تمكنهم من هزيمته.
بعد الطلاق.. خطوات يجب اتباعها للحفاظ على الحالة النفسية للأطفال
الطلاق تجربة صعبة لا تؤثر على الزوجين فقط، بل تمتد تأثيراتها لتلامس حياة الأطفال أيضًا، فقد يشعر الابن بالحزن، القلق، أو الغضب، وأحيانًا يلوم نفسه على
كوني محبة لنفسك.. إليك خطة حب الذات في 7 أيام
تتطلع كل امرأة الي أن تمنح من حولها الحب والرعاية، لكنها في الغالب تنسي أن تعطي نفسها القدر ذاته من الاهتمام، رغم أن حب الذات هو اساس السعادة الحقيقية،
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمدينة المعرفة بالعاصمة الجديدة
الخميس 29 يناير الجاري إجازة رسمية بمناسبة عيد ثورة 25 يناير وعيد الشرطة
انطلاق الأسبوع التدريبي الـ24 بمركز سقارة ومشاركة 450 متدربًا
تريند «الزواج السرى» أنعش أسعار «المستعجل».. «القيد العائلى».. مطلوب لـ«الثقة الزوجية»
«الصحراء البيضاء» جنة «المناظر الطبيعية»
المشروعات المتعثرة حزمة تيسيرات جديدة
«الكود الموحد» تبسيط تراخيص المحال
«عمولات التسويق».. سبوبة بـ«ملايين»
«السردية الوطنية» فى نسختها الثانية.. أولويات التنمية الشاملة تبدأ بالإنسان
يحمل ألوان الفنان فاروق حسنى وذكرياته «المتحف الصغير» «تحفة» الفن التجريدى
صراع المصالح ينذر بحرب عالمية ثالثة
«بنى منشيه» سلاح استيطانى لتهويد الجليل
إيـــــران فى قلب العاصفة
الـ«مايكرو دراما».. فن «ضغط الزمن»
د. محمد سامى عبدالصادق: المدن الجامعية.. بوابة المواهب الطلابية