رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أفكار-سلبية

طرق للتعامل مع الأفكار السلبية المسيطرة عليك.. داعية ينصح

يتساءل البعض عن أفضل طريقة للتعامل مع الأفكار السلبية حال سيطرتها علينا

نصائح لحالة نفسية أفضل

يقول د. خالد فتحي استشاري الصحة النفسية: حالتك النفسية تتأثر بنسبة ١٠٪ بالأحداث و ٩٠٪ بطريقة تفسيرك لها، لذا بامكانك تبني أفكار سلبية عن نفسك والآخرين والأحداث من حولك

5 طرق للتعامل مع الأفكار السلبية.. داعية ينصح

كثيراً ما ينتابنا بعض الافكار السلبيه التي تؤثر سلبا على حالتنا النفسيه ، فهل من سبيل التغلب عليها ؟ ، وحول هذا السياق أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته

مع بداية عام 2025.. نصائح للتخلص من الأفكار السلبية والمزعجة

تنتاب بعض النساء عدة أفكار مزعجة طوال الوقت، ما يجعلها تشعر بالقلق والتوتر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخلصك من الأفكار السلبية

6 نصائح تخلصك من الاضطراب الموسمي العاطفي

مع برودة الطقس تعاني بعض النساء من الاضطراب الموسمي العاطفي، وهو حالة نفسية تحدث نتيجة البرد الشديد

أبرز الاستراتيجيات الحديثة للتخلص من الأفكار السلبية

تعاني بعض الفتيات من الدخول في دائرة الأفكار السلبية، التي تعيق حياتهن الشخصية والمهنية، وتقدمهن في الحياة

10 طرق تساعدك على تقبل ذاتك والرضا عن مظهرك الخارجي

تعاني بعض الفتيات من عدم الرضا عن شكل جسمها الخارجي، سواء من نحافتها أو زيادة وزنها، مما يؤدي الي افتقارها لتقبل النفس، والانتقاد المفرط لمظهرها،

للنساء.. 6 سلوكيات تسرق منكِ الفرحة

تتمنى كل امرأة أن تحظى بحياة مليئة بالفرح والسعادة ، ولكن أحياناً قد تجد نفسها محاطة بدوامة من الأفكار السلبية والعادات غير الصحية التي تحول دون تحقيق

7 أفكار سلبية تزيد من اكتئابك.. ونصائح لتغييرها

تشعر بعض النساء بحالات من الاكتئاب والحزن الشديد، غير مدركة أن طريقة تفكيرها السلبية هي من تسبب تلك المشاعر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأفكار السوداوية

للنساء.. تعرفي على فوائد اليقظة الذهنية للتغلب على ألم الانفصال

تتعرض بعض النساء للانفصال عن شريك الحياة، ما يسبب لهن ألم نفسي شديد، دون إدراكهن أن لتمارين اليقظة الذهنية، حلاً فعالا للتغلب على ألم الفراق، وفي السطور

7 عبارات تدل أن الآخر مشاعره سلبية تجاهك.. منها لست مكانك

كثيرًا ما نتعرض في حياتنا لمواقف نجد فيها أنفسنا نتعامل مع أشخاص يبدون ودودين ولكننا نشعر بوجود شيء ما غير صحيح ، قد يكون هذا الشعور ناتجًا عن استخدام

5 أسباب تدفعك للحفاظ على التوازن الجيد بين العمل والحياة

لا تدرك بعض الأمهات العاملات، مدى أهمية تحقيق التوازن بين الحياة العملية والمسئولية الأسرية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم الأسباب التي تدفعك للحفاظ

5 نصائح للتوقف عن التهويل والحد من التفكير السلبي

تفرط بعض النساء في التفكير الغير عقلاني، ما يؤدي بها إلي الشعور بالعجز والقلق، حيث تتطرق إلى التفكير في أسوأ السيناريوهات، ما يجعلها واقعة في دائرة من

في يومه العالمي| كيف تحولين أفكارك السلبية لأخرى إيجابية؟.. خبيرة تنصح

في ١٣ سبتمبر من كل عام تحتفل بعض البلدان باليوم العالمي للتفكير الإيجابي ، والذي يهدف إلى تحسين الحياة. وبهذه المناسبة نستعرض مع خبيرة تنمية بشرية أهمية

استراتيجيات نفسية تساعدك على وقف حديثك السلبي مع الذات

تشعر بعض النساء بأن هناك صوت داخلي يقوم بانتقادها باستمرار، مما يجعل جميع أفكارها سلبية، ويؤثر على ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات

5 طرق للتخلص من الأفكار المقلقة خلال النوم

تعاني بعض النساء من تدفق الأفكار السلبية إلي رأسها أثناء النوم، مما يمنعها من الحصول على الراحة والاسترخاء، وبالتالي الاستيقاظ مرهقة وذات نفسية غير مرضية،

ما هي منطقة الراحة اللازم الخروج منها؟.. داعية ينصح

لكل منا منطقة راحته الخاصة، والتي يصعب عليه الخروج منها،.. لكن هل تعلمين أن تلك المنطقة قد تأخذك أحياناً لمتاهة من الأفكار السلبية، ومن ثم عليكِ الخروج منها بأسرع وقت

للنساء.. 5 علامات تدل أن أفكارك السلبية وراء معاناتك الحياتية

تشكو بعض النساء من الصعوبات الحياتية، ما يدخلهن في حالة إرهاق نفسي،.. وهن لا يدركن أن وراء معاناتهن مجموعة من الأفكار السلبية التي تملئ عقولهن

للنساء .. آثار سلبية ناتجة عن شعورك بالتوتر الدائم

تعاني بعض النساء من القلق والتوتر المستمر، دون إدراك مدى تأثير ذلك على نفسيتها ونواحي حياتها الأخرى، ولذلك نوضح في السطور التالية، أكثر الآثار السلبية

كيف تتغلب على اجترار المشاعر والأفكار ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه يجب الإنتباه إلى الأفكار التي تُسيطر على تفكيرك

داعية يوضح أسباب الشعور بالضيق وطرق التخلص منه

تشكو بعض الفتيات من حالة ضيق وتوتر بمجرد استيقاظهن من النوم،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية...

للفتيات... 9 أفكار سلبية تمنعك من النجاح

تمر بعض الفتيات بعدة أفكار سلبية، تعوق تكملتها لطريق النجاح وتعطله، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم تلك الأفكار، وطرق عديدة لمنعها، وفقاً لما نشر على موقع times of india ...

للفتيات.. 7 عادات صغيرة تكسبك التفكير الايجابي

تحرص كل فتاة أن يكون لديها القدرة على نزع الأفكار السلبية من عقلها، كي يحل مكانها الايجابية والقدرة على التحديات والصعوبات، ولذلك نوضح في السطور التالية

في العام الجديد.. 8 أفكار تساهم في زيادة شعورك بالسعادة والفرح

مع دخول عام 2024 تتمنى كل امرأة أن تحظى بحياة مليئة بالسعادة والفرح، كي تتخلص من الأفكار السلبية والمحزنة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأفكار التي

نصائح لتجنب الوقوع في الأفكار السلبية

قدم أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، نصائح مهمة لتفادي السقوط في بئر

للبنات فوق الثلاثين.. 6 نصائح تساعدك على الاستمتاع بوحدتك

تشعر عدد ليس بقليل من البنات بالوحدة حال تخطيهن سن ال30 دون زواج، الأمر الذي يدخلهن في متاهة من الأفكار السلبية.. ولتجنب ذلك، نقدم لكِ بعض النصائح التي

للمرأة .. 5 نصائح قوية لتهدئة القلق الصباحي

تعاني بعض النساء من القلق والتوتر خاصة في الساعات الأولى من الصباح، حيث تخشى من

للنساء.. 5 عادات سامة تسرق فرحتك.. احذريها

تعاني عدد ليس بقليل من النساء الحزن وفقدان الفرحة، وهن لا يدركن أن ذلك يعود لبعض العادات السامة التي يمارسونها يومياً، فتسرق منهن كل أحساس قد يجلب السعادة...

مكتبة المعادي العامة تنظم ندوة بعنوان "مناعتك النفسية"

يعاني بعض أولياء الأمور من الضغوط النفسية خاصة مع دخول المدارس، والخوف الشديد على أبنائهم من ضعف التحصيل المدرسي أو إصابتهم بالأمراض....

للنساء.. نصائح للرد على المجاملات بلطف وبشكل طبيعي

تحتار الكثير من النساء عن كيفية اختيار طريقة ساحرة للرد على أي مجاملة توجه لها، خوفاً من إحراج من يتحدث أمامها أو شعوره بالضيق، سواء كان أحد زملاء العمل