رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : أتباعها
خطوات للاهتمام بصحة الرحم
يشير د. علي شوارب استشاري النساء التوليد، إلى بعض الخطوات التي على يجب اتباعها
نصائح لتقوية مناعتك في فترات الحر والرطوبة
يقول د. محمد خلف أخصائي الباطنة، هناك بعض النصائح التي ينبغي علينا اتباعها للمحافظة
بن غفير يقتحم المسجد الأقصى المبارك برفقة عدد من أتباعه
اقتحم وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيمتار بن جفير المسجد الأقصى المبارك برفقة عدد من أتباعه، وفقا لما أوردته قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل
5 أطعمة تساعد في إنقاص وزنك بكل بسهولة
تحرص كل امرأة على التمتع بقوام رشيق، دون اتباع حمية غذائية قاسية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الحيل الفعالة التي تساعدك على
علامات تنذرك بخطر التركيز المفرط على إنقاص الوزن
تسعى بعض الفتيات نحو اتباع نمط حياة صحي، ولكنها قد تجد نفسها عالقة في دوامة التركيز المفرط على إنقاص الوزن، حتى يصبح الهدف من الرشاقة عبئًا نفسيًا بدلًا من كونه وسيلة لتعزيز الصحة
نصائح لمرضى المفاصل في المصيف
تنصح د. مي هلال استشاري الروماتيزم وأمراض المفاصل، باتباع النصائح التالية لمرضى المفاصل في المصيف، منها السباحة في البحر لانه غني بالمعادن المفيدة ليست فقط للبشرة بل للمفاصل أيضا
دايت بدون حرمان
إذا كنت كنت تريد تقليل الوزن دون اتباع دايت يقدم لك د. فادي رخا أخصائي التغذية، بعض الخطوات البسيطة لتحقيق ذلك، منها منع تناول الطعام ليلا
«الوزراء»: نقل تبعية مستشفى الخارجة إلى كلية الطب بجامعة الوادي الجديد
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على مشروع قرار بنقل تبعية مستشفى الخارجة التابع لأمانة المراكز الطبية المتخصصة بوزارة الصحة
استراتيجيات فعالة لمساعدة طفلك على التركيز والانتباه
يعد الانتباه والتركيز من المهارات الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في نجاح الطفل سواء داخل الفصل الدراسي أو في حياته اليومية عمومًا، وإذا كنت أمًا تسعين
أفضل مشروبات لإنقاص الوزن
تريد تقليل الوزن دون اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن يمكنك اعتماد هذه المشروبات
لتعليم طفلك التفكير المنظم.. اتبعي هذه الطرق
يعد التفكير المنظم مهارة حيوية لنمو الطفل وتطوره، فهو يساعده على التحكم في عواطفه ، وسلوكياته، مما يؤهله للتعامل بفعالية مع تحديات الحياة ، وفيما يلي
هل ريجيم النوع الواحد يساعد في إنقاص الوزن؟.. خبيرة تغذية توضح| خاص
مع انتشار الأنظمة الغذائية القائمة على تناول نوع واحد من الطعام دون غيره، في مواقع التواصل الاجتماعي، واتباع عدد ليس بقليل من النساء والفتيات لها، لخسارة
عند اتباعك نظام غذائي غني بالبروتين.. تجنبي تلك الأخطاء
تتبع بعض النساء نظام غذائي غني بالبروتين، كي يساعدهن على إنقاص الوزن بسهولة، ولكنها قد تقوم بارتكاب بعض الأخطاء التي تعطل فعالية ذلك النظام، وفيما يلي
ريجيم مميت.. مراهقة صينية تخاطر بحياتها لترتدي فستان عيد ميلادها
خاطرت فتاة صينية تبلغ من العمر 16 عامًا بحياتها بشكل غريب من أجل ارتداء فستان جديد في عيد ميلادها، حيث قررت اتباع حمية غذائية قاسية لمدة أسبوعين اعتمدت
23 يوليو.. مقالات نادرة وحكايات تكشف قصة "الثورة" (ملف خاص)
لم تكن ثورة 23 يوليو 1952 مجرد حدث عابر في تاريخ مصر، بل لحظة مفصلية أعادت رسم ملامح الدولة والمجتمع، وأنهت حقبة استعمار وتبعية وفساد، وفتحت الباب أمام
"رسختا الهوية الوطنية".. "شقرة" يكشف "نقاط الالتقاء" بين ثورتي 23 يوليو و30 يونيو
قال الدكتور جمال شقرة، أستاذ التاريخ الحديث والمعاصر، إن ثورة 23 يوليو وثورة 30 يونيو رسختا الهوية الوطنية بشكل واضح، فثورة 23 يوليو نقلت مصر من دولة
نصائح لجفاف الفم لمرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي
تنصح د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والعظام، باتباع هذه النصائح للتغلب على جفاف الفم لدى مرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي، ومنها..تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم
بريطانيا تحث مواطنيها على توخي الحذر عند السفر على الحدود بين تايلاند وكمبوديا
حثت وزارة الخارجية وشئون الكومنولث والتنمية البريطانية، مواطنيها على توخي الحذر الشديد واتباع تعليمات السلطات المحلية عند السفر إلى المناطق الحدودية بين
اكتمال تسجيل 5000 مشارك من 27 محافظة في مشروع "30 يوم تحدي" الرياضي
أعلنت وزارة الشباب والرياضة عن غلق باب التسجيل في النسخة الجديدة من مشروع 30 يوم تحدي ، وذلك بعد الوصول إلى العدد المستهدف المقرر وهو 5000 مشارك من ٢٧
«الصحة» تقدم إرشادات يمكن للأم اتباعها خلال فترة الحمل حفاظًا على صحتها
تحرص كل امرأة على معرفة الكثير من المعلومات، التي تحافظ على صحتها خلال فترة الحمل، تجنبا للإصابة بالأمراض لها ولجنينها.
تعرف على خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية
أتاحت بوابة المرور الاستعلام عن مخالفات المرور بتسجيل الدخول على الموقع الإلكتروني لـ النيابة العامة حيث يمكن الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 برقم لوحة
محافظ الجيزة يبحث سبل تطوير مشروع استهلاك الطرق ودعمه بالتجهيزات والأدوات اللازمة
أكد محافظ الجيزة المهندس عادل النجار أهمية تطوير الأداء وإتباع أساليب حديثة لتنفيذ مشروع استهلاك الطرق بما يحقق أقصى استفادة من الجهاز التنفيذي للمشروع،
مأكولات هامة لمريض خمول الغدة الدرقية
يقول د.محمد عطية أخصائي الغدد الصماء: بشكل عام؛ لا يُشترط اتباع نظام غذائي محدد عند
لتجنب الحوادث.. الإدارة العامة للمرور توجه نصائح هامة للسلامة أثناء السفر على الطرق
شددت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح للمسافرين عبر الطرق واتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء
ماذا تفعل عند انهيار منزل؟ خطوات النجاة والتعامل مع الموقف
قد يحدث الانهيار بشكل مفاجئ دون أي إنذار مسبق، وفي تلك اللحظة تصبح الثواني حاسمة لإنقاذ حياتك وحياة من معك. لهذا نقدم لك أهم التعليمات التي يجب اتباعها
خطوات يجب اتباعها عند تشخيص الأمراض الوراثية
تشرح دكتورة سحر صبري قسم الوراثة البيوكيمائية أن التشخيص المبكر للأمراض الوراثية هو عامل
مستشار وزير العمل: خطط استباقية وتدريبات جماعية لحماية المنشآت من الحرائق
أكد المهندس خالد عبدالله عبدالقادر، مستشار وزير العمل للسلامة والصحة المهنية وتأمين بيئة العمل، المشرف على المركز القومي لدراسات السلامة، أن هناك مجموعة
الهند والفاتيكان يؤكدان ضرورة الحوار وإتباع الأسلوب الدبلوماسي لمعالجة النزاعات الدولية
بحث وزير الشئون الخارجية الهندي إس . جايشانكار، مع مبعوث الفاتيكان المطران بول ريتشارد جالاغير، اليوم الخميس، سبل معالجة النزاعات الدولية.
تخلص من الاكتئاب ..بهذه النصائح
يقول د .محمود الرجاج أخصائي نفسي: عندما تظهر علامات وأعراض الإصابة بالاكتئاب علي المريض عليه اتباع خطوات مهمة أهمها ممارسة رياضة جديدة، محاولة التواصل مع المقربين، التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء
الطرق المثلي لعلاج إلتهاب الحفاض
ينصح د. محمود سالم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، باتباع الطرق التالية عند إصابة طفلك بالتهاب الحفاض، تغيير الحفاض بشكل مستمر، وعدم استخدام الصابون أو المناديل المبللة
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير