توضح لنا دكتورة مايسة زيتون استشاري التغذية العلاجية أن فصل الصيف يعتبر موسم لتكون حصوات الكلي،وذلك نتيجة لزيادة فرص التعرق وفقدان السوائل من الجسم،الأمر الذي يتسبب فى زيادة تركيز الأملاح في الجسمد
ولأن هناك علاقة بين حصوات الكلي وما نأكل،فيجب علينا اتباع هذه النصائح:
- عدم تناول كميات كبيرة من اللحوم،لأن تناولها بشكل مفرط يزيد نسبة حمض اليوريك في الدم،وهذا الحمض يتسبب فى تكون الحصوات.
- تقليل الملح وعدم الإكثار من المخللات والمعلبات واللحوم المصنعة، لأن زيادة استهلاك الملح يرفع نسبة الصوديوم في الدم،و يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- هناك أطعمة غنية بالأوكسالات مثل الفراولة،السبانخ،البامية،البنجر والبطاطا الحلوة فإذا كان الجسم قابل لتكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم فيجب الحد من تناولها.
- تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم تقي من حصوات الكلي على عكس الشائع أنها تسبب حصوات الكلي، كذلك قد تؤدي الحميات الغذائية منخفضة الكالسيوم إلى زيادة تكون حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.
- الحرص على شرب الماء بكميه كافية يوميا،لتعويض السوائل المفقودة من الجسم خلال فصل الصيف،وليساعد فى تفتيت الحصوات.