لمحبى المانجو .. احذروا الإفراط فى تناولها

يوضح دكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية أن مع ذروة فصل الصيف، يبدأ الكثيرون في تناول فاكهة المانجو بشكل مفرط دون وعى إذا كان هناك أضرار لهذا الإفراط،فعلى الرغم من مذاقها الممتع وعشق الكثيرون لها وكذلك فوائدها العديدة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المختلفة إلا أن الإفراط فيها يسبب بعض المشاكل الصحية للجسم،فماذا يحدث عند تناولها بكثرة؟ يسبب الإكثار من تناول المانجو على المدى القريب مشكلات صحية في القولون،وخلل في الجهاز الهضمي،فضلًا عن الشعور بالمغص،كما أنها تؤذي وظائف الكلي نظرا لاحتوائها على الأملاح، كذلك تسبب أيضا خلل فى معادن الجسم نتيجة لتركز الأملاح بها. كما تحدث أحيانا اضطرابات في النوم،تقلصات عضلية،والإفراط فيها قد يسبب أيضا شعور بحرقان في البول وجفاف الريق.