يقول د.أحمد سعيد استشاري أمراض الكلى: للحفاظ على صحة الكلى، يُفضل اختيار الفواكه منخفضة البوتاسيوم والفوسفور.
ومن الخيارات الجيدة: التفاح، التوت (مثل الفراولة والتوت الأزرق)، العنب الأحمر، الكرز، البرقوق، والأناناس.
حيث تساعد هذه الفواكه في دعم وظائف الكلى وتقليل الالتهاب بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة.
كما يُنصح بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، حيث تعادل الحصة الواحدة مقدار قبضة اليد تقريبًا.