فوائد عديدة لزيت الزيتون لصحتك
5-1-2026 | 11:34
زيت الزيتون
هبة رجاء
تقول د.هالة فاروق استشاري التغذية: زيت الزيتون يعد علاج ووقاية للقلب فتناول زيت الزيتون بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وينصح بتناول معلقة زيت زيتون يوميا حيث يقلل بنسبة 14٪ من الإصابة بأمراض القلب، كما يقلل الكوليسترول الضار، ويرفع الكوليسترول النافع ويساعد في حماية الشرايين من الالتهابات والتصلب.