تخشى معظم النساء من التعرض للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتتساءل عن طرق الوقاية اللازمة.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أهم الطرق التي تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وجاءت كالتالي:
-قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
-الامتناع عن التدخين.
-عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام.
-استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.
-الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.
-ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.
-الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.