يقول د.محمد السعيد أستاذ الجهاز الهضمي: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية ترتبط بعدة مشكلات صحية خطيرة، منها:
-أمراض القلب وبعض أنواع السرطان: فعدم الحركة لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض.
-الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
-زيادة الوزن: حيث تؤدي قلة الحركة إلى تراكم الدهون وزيادة كتلة الجسم بشكل ملحوظ.