تتمتى كل امرأة التمتع بشعر صحي لامع، وهي لا تدرك أن الوصول لهذا الحلم يكمن في أتباع روتين ليلي يومي للعناية بالشعر، هذا ما يؤكده الخبراء في هذا المجال وفقاً لما نشر عبر موقع "the daily jagran" وإليكِ التفاصيل:
1- استخدمي غطاء وسادة من الحرير أو الساتان :
الوسائد القطنية قد تسبب احتكاك يؤدي إلى تكسر الشعر وتشابكه ، استبدليها بغطاء وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل هذا الاحتكاك والحفاظ على نعومته ، هذه الأقمشة تساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر وتقلل من التجاعيد والتقصف ، تغيير بسيط كهذا يمكن أن يحدث فرق كبير في صحته.
2- دلكي فروة رأسك بزيت مغذي :
قبل النوم ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند أو الأرجان أو اللوز على فروة رأسك وأطراف شعرك ، هذه الزيوت توفر ترطيب عميق وتساعد في تقوية الشعر أثناء الليل ، فالتدليك يحفز الدورة الدموية، مما يعزز من نموه ويمنحه لمعان طبيعي.
3- فك تشابك الشعر بلطف :
استخدمي مشط واسع الأسنان لفك تشابك شعرك بلطف قبل النوم ، هذا يساعد في تقليل التكسر الذي قد يحدث أثناء الليل ، لذا تجنبي سحبه بقوة بل كوني لطيفة لتفادي تلفه ، هذه الخطوة تساهم في الحفاظ على صحته وجماله.
4- ضعي شعرك في ضفيرة أو غطيه بوشاح حريري :
جمع شعرك في ضفيرة فضفاضة أو تغطيته بوشاح حريري يقلل من الاحتكاك ويحافظ على نعومته ، هذه الطريقة تمنع تشابكه وتقلل من التجاعيد الناتجة عن النوم ، فاختيار المواد المناسبة يساعد في الحفاظ على صحته وجماله.
5- تجنبي تسريحات الشعر الضيقة :
ربط الشعر بتسريحات ضيقة قد يسبب توتر في الجذور ويؤدي إلى تكسره ، خلال النوم يفضل تركه حر أو ربطه بشكل غير مشدود لتجنب الضغط على الجذور ، هذا يساعد في الحفاظ على صحته ومنع تقصفه.
6-استخدمي ماسك للشعر قبل النوم :
ضعي ماسك مرطب وكريم مغذي على شعرك قبل النوم ، ما يساعد على إصلاح التلف وتغذيته أثناء الليل ، اختاري الماسك المناسب لنوعه للحصول على أفضل النتائج ، استخدامه بانتظام يعزز من صحتة ولمعانه.
7- احرصي على جفاف شعرك أو رطوبته الخفيفة :
النوم وشعرك مبلل قد يؤدي إلى تكسره ، فإذا كنتي تفضلين النوم بشعر مبلل، جففيه بلطف بمنشفة قبل النوم ، هذه الخطوة البسيطة تساهم في الحفاظ على صحته.